10 simptoma postporođajne depresije, koja se ne može ignorirati

Bebu može biti jedan od najsretnijih trenutaka u životu svake majke. U nekim slučajevima, iskustvo majčinstva je povezana sa stresom i stalnog umora s vremena na vrijeme čak može dovesti do iscrpljenosti, ali po pravilu, većina majki prilagođavaju na novu ulogu, bez previše poteškoća. Ponekad, međutim, neke doživljavaju tzv postnatalne depresije.

Iako oko 13 posto majki pati od postporođajne depresije, često ide nedijagnostikovana jer žene se boje da otvoreno govore o svojim osjećanjima i iskustva, ponekad ljudi misle da su loše majke koje nisu u stanju da sa svim ovaj posao, te da odgovarajuće brigu o bebi. Postporođajne depresije se mogu javiti u kontekstu burnih hormonalnih promjena koje se dešavaju u tijelu nakon rođenja. U nastavku su simptomi ovog stanja, koje ne treba zanemariti.

Ti si tužan i plakao cijelo vrijeme

To može biti jedan od najočitijih simptoma postporođajne depresije. Sa pojavom djeteta ste stalno plače. Bilo koja mala stvar vodi do njega, a ne znam zašto.

Oni mogu biti uzrokovana ne samo to, tuga i plač može biti povezano sa hormonalne promjene zbog nedostatka sna i ukupne iscrpljenosti. Međutim, ako smatrate da je vaša depresija je predugo, potrebno je razgovarati s nekim o tome.

Ste anksiozni

Neki stupanj anksioznosti je normalno za ženu koja je upravo rodila, ali mnoge žene koje pate od postporođajne depresije pate konstanta anksioznosti. Ponekad je gotovo nemoguće napraviti razliku između normalnog nivoa anksioznosti anksioznosti koja prati postaje nova mama, tako da mnogi ne pridaje nikakvu važnost tome, nedostaje tačka vida. Ako mislite da anksioznost prevrne, vi ste stalno u ovakvom stanju, razgovarajte sa svojim doktorom.

ste ljuti

Možda mislite da je u posljednjih nekoliko godina su sve postale dosadne. Možete osjećati ljutnju, želju da bacaju stvari i vrišti. To također može biti simptom postporođajne depresije. U nekim oblicima depresije, uključujući i nakon poroda, dozvoljena iznenadne napadaje bijesa koje mogu dovesti do lupanja srca, znojenje i bol u grudima. Čak i najjednostavnije sitnice vas dovesti do ludila.

Scary ili nametljivih misli

Ako ste ikada posjetili misli šteti beba kad plače, to je alarmantan znak. Ili možda ste imali iznenadnu misao samo spakovati i napustiti svoju obitelj. Te misli se nazivaju opsesije, jer su neželjeni. Iako ovo može biti znak upozorenja, to nije neuobičajeno za žene koje doživljavaju postporođajne depresije.

U jednoj studiji, žene su bile u istoj sobi sa bebom, koji je plakao za deset minuta. 23,5 posto njih je reklo da su naišli neželjene misli naškoditi bebi (npr viče na bebu koja plače). Opsesivne misli u ovako složenom mentalnom stanju nisu rijetki.

Prazninu u duši

Možda ti ne plači, ne plači ili ne prisustvuju opsesivne misli. Sve se dešava iz razloga koji ti ništa ne osjećaju. Unutra imate prazninu. Možete osjećati usamljeno čak i kada okruženi ljudima. Osjećaj praznine, i nemogućnosti da pronađe radost ili zadovoljstvo u bilo čemu - to su simptomi depresije, uključujući i nakon poroda njegov oblik.

Ovaj nedostatak osećanja može biti posebno problematično za mlade majke koje ne osjećaju vezu sa djecom. Takav osjećaj je važan faktor u dijagnozi postporođajne depresije, a to ne znači da si loša majka.

Ne misliš valjda jasno

Kada si trudna, možda ste doživjeli ono što je popularno poznat kao "trudnoća mozak", kada ste zaboravili i gube stvari. Ovo je povezano sa smanjenjem broja sive mase u određenim područjima mozga. Problem je u tome sada kada ste imali bebu, to je još gore. Idete negdje, a tu je i osjećaj da ste u magli, vaš mozak jednostavno ne radi. Mora se reći da su sve vrste pamćenja patiti tokom postporođajne depresije.

Radne memorije je uključen u obradu informacija, tako da kada je oslabljena, to može dovesti do vrlo osećaj u magli, i ne razumiju ono što ljudi da ti kažem. Kratkoročni gubitak pamćenja nastaje kada se ne možete sjetiti gdje je to, zar imate dijete, ili ste ga zaboravili sve svoje planove i odgovornosti.

Ne spavaš ili spava previše

Nije tajna da je majčinstvo - je stalna neprospavanih noći, pogotovo ako je dijete bolesno. Neke žene, međutim, su svjesni da ne mogu spavati čak i kada njihova beba spava, kada je bio sve u redu. Drugi shvate da spavaju cijelo vrijeme i nisu u stanju da ispuni sve svoje rad koji moraju da rade tokom dana.

I nemogućnosti spavanja i predugo spavanje može biti simptomi depresije. To je vrlo teško razlikovati ono što je normalno, posebno ako je ovo prvo dijete. Ako imate problema sa spavanjem se poštuju više od nedelju dana, neophodno je da se razgovara o problemu sa svojim lekarom.

Ti ne jedeš dovoljno ili pojesti sve vreme

Ova situacija podsjeća na ono što je gore opisano. Ne jede ili prejedanje zbog depresije. Neke žene sa postporođajne depresije se ne jede dovoljno, oni su tako zauzeti sa bebom da zaboravi na pravilnu ishranu, uravnoteženu ishranu. Drugi, naprotiv, sve dok su jeli, jer im je potrebno više kalorija da nahrani svoje mleko bebu dojke.

U principu, dvije situacije može govoriti o normalnim. Iako je značajan gubitak težine ili značajan porast u periodu nakon poroda može biti znak da je vaša situacija nije normalno. Ako nemate apetit za nekoliko dana, ili mislite da koristite hranu kao izvor udobnosti, da bi mogli da se opuste kada je linija, vrijeme je da se razgovara sa profesionalnim koji precizno odrediti stopu ili patologije.

Vaše fizičko stanje ostavlja puno da se željeni

Postoji određeni vremenski period za fizički oporavak nakon porođaja. Ali, ako to ide na za nekoliko mjeseci, a vi još uvijek pronaći nove znakove fizičke bolesti, oni mogu biti povezani sa depresijom. Neke žene doživljavaju glavobolje, bolova u leđima, loše probave i mučnina kada se bave postporođajne depresije. Iako nije svaki bol znači da nešto nije u redu. Ako ste stalno osjećati slabost ili problema sa želucem, neophodno je da se kod doktora.

Potrebno je da sazna šta pomaže

Ako ste zabrinuti povremeno jedan od sljedećih simptoma, to nije razlog za zabrinutost, ali kada dođu zajedno i da su zabrinuti za duži period vremena, možete iskoristiti priliku da razgovaram sa terapeutom ili pridruži grupi za podršku majki. Neke žene da pomogne sebi nose sa svojim simptomima, pribjegli primaju lijekove. Mnoge žene nose sa postporođajne depresije tražeći stručnu pomoć. Kada ste u stanju da se brine o sebi, onda ćete biti u mogućnosti da se brine o onima koje volite.