Kako da se podigne imuni sistem i kroz ono što je najbolje uraditi

Ono što treba uzeti u obzir prije nego što postavlja pitanje kako da se ukine imunitet? Mnogi, naravno, reći će vam da droge i biljke. Nimalo ... Glavna stvar u ovom pitanju - to je pravi način života. Zvuči pomalo snobovski, ali vjerujte mi, postoje razlozi za to. Imunitet - je prirodni odbranu organizma. On nije opipljiv, poput ruku ili nogu, to se ne vidi. I ako je potrebno, ne može raditi, kao što je dodatak ili srce. Imunitet se može lako u odnosu na dušu. Kao što je drevni rekao, u zdravom tijelu - zdrav duh (latinski «Mens sana in corpore sano».). Šta je ovo, ako ne i priznavanje iznad?

Odnosno vitamina, podizanje imuniteta, naravno, potrebno, trava je potrebno, ali glavna stvar je u našoj glavi, u našu percepciju onoga što se događa. Dobro raspoloženje stvara zdrav mentalni poriv da čini dobro, želja za osmijeh i uživajte šta se dešava, to pomaže (usput, to je dokazano od strane ljekara) podizanje imuniteta. To je dugo vidio banalna stvar, poboljšava opće stanje bolesnika, - dobro, pozitivno razgovor.

Kako da se ukine imunitet još? To je vrlo jednostavna! Dodaci za razgovore sa šetnje na svježem zraku. Inače, ovo je dokazano naučnici. Ljudi većinu svog vremena provode u automobilu i na poslu, razboli češće i skloni su mentalnim poremećajima. Vratite kino i kuglana šetnju šumom sa prijateljima. Ne samo roštilj i samo kreće, diše i uživati u ljepoti. Ništa više. Učite djecu na to, važno je!

Kako da se ukine imunitet, ako se gore nije dovoljno? Dodaj samopouzdanje. Doktori hirurški centar velike djece, provodi veliku operaciju bebe preporučujemo da roditelji ne da svoju djecu bolestan. Budite sigurni, kažu, da je vaša djeca su zdrava, ne trebaju ", Lisp" i da ih sve dobro želim. Začudo, ali ova postavka je važeća, djeca koja su za sebe takav postulat roditelji oporaviti brzo.

Na kraju, naravno, reći o ishrani, kako podići imuni sistem bez njega? Da način. Morate u potpunosti jesti, bez zamjene povrća i ribe sendviča od supermarketa. Osoba osjećati se dobro bi trebalo biti dovoljno. Sve ovo nam daje priroda. Uživajte kruške i jabuke, jesti brokule i celera, piti čaj od mente i ukuvano Viburnum. To je ukusna! Ovo je korisno!

Koje proizvode podigne imuni sistem još? Čista voda i meda, jaja i sve mahunarke, repe, paprike i šipak. Luk i češnjak su sposobni mnogo, čak iu malim količinama. Ne zaboravi orasima i začina (papar, cimet, kurkuma, itd)

Grubo rečeno, priroda - to je najveća apoteka na svijetu koji može da nam ponudi lijek za sve bolesti, što je najvažnije, da ga koristi vješto, a ne da zanemariti savjet liječnika.

Usput, ova lista je većina harmonično stapa sportova. Ne u smislu jednostavne obuke težinu, ali u smislu stalnog vježbanja. Koji je, uzgred, mogu biti zamijenjeni ples. Ovo je veliki teret na mišiće i podiže raspoloženje savršeno.

Žive sretno i nisu dobili bolestan!