Klincima su bili zdravi: fizkultminutka za predškolce

Da biste uklonili djecu umorno, pusti ih zagrijati, da prošire svoje aktivnosti svakodnevnog života, treba mnogo češće sitni nastave fizičkog vaspitanja. To će učiniti psihološku i emocionalnu istovar djecu, naučiti bolje od kontroliše svoje tijelo. Fleksibilnost, agilnost, preciznost pokreta, razvoj mišića kada je to moguće opterećenje - sve to je i zasluga fizkultminutok.

pravila ponašanja

Ono što je fizkultminutka za predškolce? Ona mora ispuniti određene uvjete. Prvo, bolje je odabrati nekoliko različitih opcija da zadrži načelo različitosti. Drugo, važno je da se klinci je bila zanimljiva. Da fizkultminutka za predškolce ne postane verzija je pod prisilom. Djeca su više spremni da učestvuju u klasama, najviše ih koriste tijela i psihu djeteta. Stoga, najpogodnije smatra se situacija u kojoj se održavaju vježbe u obliku igre. To je zabavno, zabavan, i uzrokuje puno pozitivnih emocija. Posebno kada umjesto standardnog "Jedan, dva, tri" za predškolce fizkultminutka se sastoji od rimovalo Katreni ili timova. Treće, bilo ostvariti koristan samo kada se obavlja redovito. U suprotnom, oni su samo besmislena. Ali, ako radite s djecom posebno za svaki drugi fizkultminutka za predškolce vodi za određene grupe mišića, uključujući i ukrućenja elemente, zdravlje djece dobijete odličnu podršku. Posebno neaktivnosti problem u vrtićima i školama nije riješen do kraja.

teorijska studija

Svaki skup treba da se sastoji od oko 4-5 vrsta vježbi sa 2-3 pristupa u svakoj. Šta se dešava u organizmu djeteta u ovom trenutku: puls postaje nešto više lupanje srca, disanje, takođe, cirkulaciju krvi povećava. Svih organa i tkiva u velikoj mjeri ispunjen kiseonika koji ih najviše pozitivan način utječe. Posebno je efikasan u tom pogledu muzički fizkultminutki za predškolce. Pejsmejker vrši organiziranje principu, pomaže da se zadrži pravo tempom. Možete početi lekcije, gradeći djeca u redove ili jednu datoteku, ali tako da se ne guraju i ne ometaju jedni druge.

Primjeri vježbi

Predloženih opcija klase mogu diverzificirati svoje, posebno prilagođene za djecu grupe.

• Podignutim rukama, sa naslonom oduzet, glavu gore, disati dublje i šire! (Ruke na bokove, podigao iznad glave, da se iza njega, glave podigao, duboko udahnite i izdahnite. Ponovite 3-4 puta. Na kraju se rukujemo.)
• Nastavljajući fizkultminutki za predškolce u stihovima rade vježbe za mišiće leđa, nogu i pritisnite - Čučanj: ruža glatko, ručke naprijed, sjeo tiho i stao u njegovu pune visine! (Ponovite 4 puta).
• Kao i ostatak da malo pognuti klanjali na zemlju, low-low, kao što smo mogli!
• Narednih vježba - skakanje u mjestu sa pamuka iznad glave: skočio smo malo, pljesak dlan na dlanu! Noge nagazio i ponovo aplaudiraju (radim 4 puta)!
• Sljedeća - padine s lijeva na desno: mornara smo na palubi, i mora oluje! Otišli smo, imamo pravo - i rovnenko stoje! (Ruke na struku, stopala u širini ramena nagnuta u desno da podigne lijevu ruku, kada nagnut lijevo -.. Pravo)
• Neobično, ako fizkultminutke djeca koriste jednostavne sprave za vježbanje: obruča, preskakanje konopa, lopte.

Završite trening treba disanja i opuštanja vježbe.