Lady Dance: ima stila

"Lady Dance" - ples koji kombinira različitim pravcima. Naime, elementi uključuju waacking, jazz i plastike trakom. Ova tehnika može pomoći djevojka da otvori rubu emocionalnog, naglasiti eleganciju i ljepotu tijela.

efekt

Već smo utvrdili da takva dama-ples. Obrazovanje ovom području vam omogućava da vaše tijelo fleksibilnije i skladan razvoj, i prekrasan položaj. Ako govorimo o fizičkom aspektu, kao klase pružaju optimalnu opterećenje, napumpati mišiće nogu, ruku, bedara i tijelo. Vježba pomoći držati tijelo u dobroj formi i imaju jačanje učinak na kardiovaskularni sistem. Tehniku "lady-dance" ima posebne karakteristike. Ona se zasniva na izvršenje pokreta koji omogućavaju da se naglasi dostojanstvo figuru i sakriti svoje mane. Slične tehnike će biti na snazi čak i za muškarce, a ne samo za djevojčice.

Prvi uspjeh

Opisana tehnika čini tijelo fleksibilan i savitljiv, eliminiše višak kilograma i jačanje mišića. Prije svega, program "dama-dance" uključuje istezanje, zagrijavanje, kao i studija specifičnih pokreta. Sa ovim pristupom, prvi opipljivi rezultati se mogu postići u posljednjih mjesec dana. Ovaj pristup poboljšava ženstvenost i samopoštovanje. Ako posvetite ovom programu za šest mjeseci, rezultati su još impresivniji. Konkretno, naučit ćete kako improvizirati, vaše tijelo će dobiti zategnuti oblik. U tom slučaju, neće ostaviti osjećaj vedrine. Za uspješnu obuku potrebe: tajice, top, čarape, ili posebne cipele, dobro raspoloženje.

Zašto biste trebali obratiti pažnju na ovu tehniku

Je "lady-dance" ima pozitivne efekte na organizam. To jača mišiće u cijelom tijelu. Opterećenje je ravnomjerno i čini ispravan i aktivan rad kardiovaskularnog sistema. Nestaju problemi vezani za zglobova i kičme. Osim toga, smanjiti umor i povećati aktivnost, ojačati imunološki sistem. Jedna od prednosti ovog područja je psihološki emancipacije. Nakon samo nekoliko sesija energiju i pozitivne emocije ste prepunjen. Bilo koji milost i fleksibilnost. Se osjećate kao više ženstven. Ovaj ples zahtijeva značajne napore i fizičkog napora. Aktivni kretanja i vježbe istezanja je nevjerojatno energetski intenzivna. Iz tog razloga, redovni figura zapošljavanje postaje vitak oblik i postati graciozan.

Kada je opterećenje trening pred najvažnije dijelove tijela, a posebno ovaj leg press, grudi i ruke. Nakon nekog vremena, tijelo je posebno glatka. Treba napomenuti da se radi o plesu, u kojem se nalazi flert, ali to ne prolazi rubu pristojnosti. Praktično svaki predstavnik lepšeg pola želi da proba neobičan način. Iz raznih razloga, obično je teško u praksi. Saznavši tehnike opisane, naći ćete se u mini-igra u kojoj će glavnu ulogu biti dodijeljen vama. Ćete popuniti uvjeren ljepotu i posebnu draž pojavljuje u hodu. Može promijeniti na bolje čak i geste, pokrete, oči i glas. Ćete naučiti da se više elegantan, čak iu svakodnevnom životu.

Istorija pravac pojave

Lady Dance - modernog plesa, koji je nastao prije gotovo pola stoljeća. To se najčešće koristi u zabavnoj i klubova. Ovaj trend kombinira jazz i savremene klasične koreografije sa plastičnim i istezanja. Poreklo ovog fenomena vratiti na davnina. Oni su povezani sa ritualima. Na području drevnog Istoka za jačanje zdravlja žena ima poseban kružnim pokretima kukova.