Pozitivne psihologije - odličan način da se napravi razlika

Pozitivne psihologije - to je jedna od grana znanja ljudske psihologije, koji su se pojavili u kasnim 90-ih godina prošlog stoljeća. Glavna svrha ovog poglavlja - pronađite optimalne uvjete za dobar život i prosperitet i pojedinca i zajednice. Iako je ovaj govor je izvršena u prošlosti, on se i dalje smatra da je osnivač pozitivne psihologije , Martin Seligman. Nakon čitanja ovog članka, vi ćete naučiti osnovne aspekte koji će učiniti da se osećate sretan.

Pozitivne psihologije: šta je to?

Sama reč "pozitivne" u taj izraz govori. Ova grana psihologije koja pokušava dati odgovor na vječito pitanje: "Kako biti sretan?" Poznato je da je sreća - labav pojam: jedan vidi radost ljubavi, a drugi - novac, a treći je dovoljno čokolade i zanimljiv roman da se osjećaju zadovoljno. Tajna sreće za svakoga je pozvan da otvori pozitivne psihologije.

Nova grana je u potpunosti izgrađen na afirmišu život ljudske rezerve, ovaj pristup je vrlo različit od mainstream znanosti. Na recepciji običnog ljudske psihologije saznati šta je uzrok njegove nesreće. Pozitivne psihologije istražuje problem iz vrlo različitih gledišta. Glavni zadatak - pronaći, otkriti prednosti osoba i naučiti ga kako da ih koriste u svoju korist. Ako ljudi se fokusiraju na razvoj prednosti njegovoj prirodi, onda se lako moći pobjediti sve svoje depresije i stresa.

istorijske informacije

Ranije, uz riječi "psihologija" vezane tretman ljudi koji su imali problema u ponašanju, koji pate od različitih mentalnih bolesti.

Već u 50-tih godina prošlog stoljeća, među misliocima i filozofima počeo razvijati teoriju da se fokusiraju na pozitivne aspekte ljudske prirode i, shodno tome, da bude sretan. Posebno istaknuti: Erich Fromm, Carl Rogers i Abraham Maslow.

1998. godine bio je prekretnica u povijesti psihologije. Predsjednik American Psychological Association počeo M. Seligman. Pozitivne psihologije je postala njegova glavna tema istraživanja i studije. Nakon toga, oni su organizovali i održali Međunarodna konferencija i Svjetski kongres o ovoj temi.

Koje su prednosti?

Ova grana psihologije je u stanju da u potpunosti promijeniti izglede osobe. Man bavljenja vesela aspekte spoznaja počinje na drugačiji način doživljavaju svijet. Njegov pogled na svijet i vjerovanja radikalno promijenilo.

Nastave ove grane nauke To jasno pokazuje da sve što se događa prvi put zamišljena u mislima, a onda sam shvatio. Svaka osoba je odgovorna za svoje sreće u lice, tako da je sretan događaj, možete lako dizajnirati.

Takva vjerovanja su lako dostupne i razumljive svakome, oni su lako testirati u praksi, eksperimentisanje sa svojim mislima. Ova nastava iz dana u dan postaje sve popularnija, jer motom "pozitivne misli, a zatim - pozitivni u životu" - radi.

načela

Psihoterapija rješenja rada, brige o sebi, obrazovanja, upravljanje stresom uključuje pozitivne psihologije. Seligman je dokazao da primjena osnove pozitivnog razmišljanja je u stanju motivirati ljude da razvijaju svoje vještine i najbolju stranu karaktera.

Važno je samo da se shvati da ignoriranje problem - to nije opcija. Korištenje pozitivnog razmišljanja je u velikoj mjeri proširuje i dopunjuje rješenja za problematične situacije.

Ovdje su primjeri nekih od zaključaka iz pozitivnih psihologije:

1. Svaka osoba je odgovorna da osigura da mu je drago ili ne.
2. Najbolji način da savlada svoj frustracije - da razviju svoje prednosti.
3. Rad - važan faktor blagostanja. Uključeni u rad čoveka uvek oseća smislene i sretan.
4. Novac ne daje sreću, ali kupovina za druge ljude može učiniti i da ih puno sretniji.
5. Razvoj optimizma, altruizma, a zbog mogućnosti osigurava da ćete se osjećati sretan.

Kako uživati u životu

Više pozitivnih! To je moto lice koje učenja. Da bi stalno u dobrom raspoloženju, da vjeruju u sebe i ostvare svoje ciljeve pomažući poseban fraze - afirmacija.

na pozitivnoj psihologiji, stručnjaci savjetuju da odaberu za sebe nekoliko fraze koje vam pomoći podesiti u pozitivan ishod vaših gorućih pitanja. To može biti fraze kao što su: ". Ja lako mogu naći izlaz iz svake situacije", "dobro sam", "svi moji problemi su rješivi", "Ja sam najbolji na svijetu", "Ja sam zadovoljan sa sobom"

Fraze koje su najviše odgovara vašoj situaciji, morate zapisati na papir. Onda im je potrebno da se ponovi naglas ili na sebe sve dok interno ne vjerujem da je to zaista istina.

Ako počnete da misle pozitivno, onda s vremenom ćete svjedoci divno promene u svom životu: imat ćete dobro raspoloženje, naučit ćete da vidite ljepotu čak i najmanji manifestacija i samopouzdanje da pomogne nositi s bilo kakvih problema.

To je ono što čuda mogu raditi pozitivne psihologije! Knjige o ovoj temi će vam pomoći da naučite više o tome kako promijeniti svoj život na bolje i biti sretan.

Studija na temu, preporučujemo da počnete s knjigom M. Seligman, koji se zove - "Novi Pozitivna psihologija". Vjerujte u sebe - i vi ćete uspjeti!