Vibroplatformy: komentari i aplikacije

U ovom modernom dobu, kada fizički rad se postepeno gubi svoj način, na kraju, možete preklopiti ručku na koljena i opustite se. Uostalom, mnogi od operacije koje su nekada obavlja ljudi, sada su automatizirana. Naporan rad obavlja posebne mehanizme. Uloga radnika često se svodi na pritisak dugmeta na kontrolnoj tabli. Šta reći o tzv sjedeći struka - računovođa, tajnica, bankarski službenik. To je ne čudi da su mnogi ljudi pate od hroničnog nedostatka kretanja.

Sve više, na televiziji, u novinama blesnuo se nedavno pojavio riječ "nedostatak fizičke aktivnosti". Kako god nije izgledalo bezazleno ove dijagnoze, ne treba se zavaravati, i tretirati olako. Nedostatak motoričke aktivnosti jednostavno ne može utjecati na ljudsko zdravlje. Odavde pratite razne poremećaje, kao što su gojaznost, bolesti kardiovaskularnog sistema, bol u zglobovima i druge neprijatne problema.

Vibroplatformy: komentari i aplikacije

Svako ko zna važnost svakodnevnog vježbanja, ili barem elementarna zadužen ujutro. Ali obično, sve znanje i ograničene. Mnogi od nas nemaju više vremena da se bave dan ili ujutro ili navečer. Svakodnevne poslove i rad oduzeti svu moć. Ima i onih koji su jednostavno lijeni, ne može da savlada sebe, da se redovno bave sportom. Dobar prinos situacija će biti akvizicija simulatora, koji će uštedjeti vrijeme i trud i na taj način će imati dovoljno visoku efikasnost.

Toliko zauzet ljudi mogu se savjetuje Vibroplatformy simulator, koji komentari su vrlo pozitivni. Simulator je dugo vremena i efikasno koristi u fizioterapije kao dodatak u teretani, u poboljšanju medicine i čak u sportu. Jedinstveni svojstva omogućavaju da koriste gotovo sto posto mišića tijela, a samo četrdeset rade sa klasama na redovnoj simulatoru.

Nemojte zaboraviti da je ovaj simulator je koristio sovjetskih kosmonauta za poboljšanje fizičkog zdravlja.

Ono što je platforma, mišljenja od kojih su puni divljenja? Kao i sve velike stvari, simulator je vrlo jednostavan uređaj i rad. Njegova akcija se zasniva na sposobnosti naših mišića ugovora refleksno. Korištenje uređaja ne izaziva umor i osjećaje prenapona koji je nastao nakon vježbanja. Ali efikasnost nije pod znakom pitanja. I intenzitet utjecaja na tijelo može značajno smanjiti trajanje treninga.

A deset minuta lekcija na ovom simulatoru uspješno zamijeniti 02:00 fitness. Osim toga, sve što je potrebno za početak treninga - stajati na platformi i da odaberete željenu frekvenciju (od 20 do 60 Hz). Još jedan plus je da ne morate nigdje ići ili koristite dodatnu opremu. Sve što trebate učiniti Vibroplatformy. Komentari na pozadini gore, više ne izgleda toliko nevjerojatan. Na kraju krajeva, efikasnost simulatora nije neki mitski otvaranje, i pravilnoj upotrebi dugo već poznate i dokazane tehnologije.

Vibroplatformy: kontraindikacije

Bez obzira na relativnu sigurnost vježbe na ovom simulatoru prije upotrebe potrebno je da se upoznaju sa kontraindikacija. Važno je znati da je prisustvo jednog ili dva od njih ne znači da ste se bave na vibrirajuću platformu, ne bi trebalo. U većini slučajeva, osoba samo zahtijeva dodatne medicinske konsultacije za optimalnu intenziteta. Za takve osobe se obično odabran individualni program, eliminirajući potencijalno opasnih pokreta.

Kada kile, uključujući akutnu, migrena, diskopatija i isporučuje u prije manje od 2 mjeseca, metalne ploče i igle, kardiovaskularnih i oko bolesti, po pravilu, potrebna konsultacija lekara.

Ali bolesti kao što je epilepsija, karcinom, tromboze, dijabetesa, osteoporoze i teški oblik, bajpas operacije i bubrežnih kamenaca su apsolutne kontraindikacije. To može uključiti svježe konci nakon operacije, trudnoće i dojenja, prisustvo proteza.

U slučaju bilo koje bolesti nisu navedeni u listi, morate također tražiti savjet Vašeg doktora.