31. maj - Dan otkaz. A vi ste baci?

Pušenje, uz alkohol i droga, postao je ovisnosti u životima miliona ljudi: muškarci, žene, tinejdžeri. Dnevno ovisnost postaje sve više i više. U skladu s tim, stopa smrtnosti među pušačima se povećava iz godine u godinu, mjesec, dan.

Svjetska zdravstvena organizacija navodi sljedeće statistike: 90% populacije umire od raka pluća, 73% - od astmatični bronhitis, 28% - od koronarne bolesti srca. U svijetu pušača umre svakih 15 sekundi. Brojke su zaista neverovatna i impresivno. Ovi i drugi zaključci doveli su do godišnji akcije koje se održavaju u gotovo svim zemljama koje imaju za cilj da privuku partnera da bi napustiti smrtonosne ovisnosti.

31. maj - Dan odvikavanje od istorije

Generalno datum mjera za suzbijanje ovisnosti, dva. Ovo je trećeg četvrtka novembra svake godine - Međunarodni akcije i Svjetskog dana bez duvanskog dima - 31. maja. Prvi dan je uspostavila Svjetska zdravstvena organizacija u '88 prošlog stoljeća, a drugi - American Cancer Society u '77 20. stoljeća.

Svrha ovih protesta je uključivanje stanovništva u borbi protiv štetnih ovisnosti i smanjenje širenja ovisnosti. U takve akcije, Svjetskog dana bez duvanskog dima (31), kojoj su prisustvovali stručnjaci, doktori, briga ljudi koji informisati ljude o štetnosti nikotina.

Agitacija: kakva je korist za osobu iz otkaz

Uzmite u obzir da će pušač dobiti, odustati loše navike:

• A nalet snage i energije.
• nivo holesterola postupno se smanjuje.
• Tokom vremena, reproduktivne funkcije žena vrati u normalu. Povećava šanse da imaju zdravu bebu.
• Značajno bolji vid, zbog djelomičnog povrata okludiranih plovila fundusa.
• Značajno smanjuje rizik od impotencije.
• Sperma postaju sve više održiva.
• Koža postaje prekrasan hlad, ljudi izgleda zdravije i mlađe.
• Povećava imunitet.
• Osoba osjeća više energičan, sretniji, zdraviji.
• Akutna čulo mirisa.
• Rana, ogrebotina izliječiti mnogo brže.
• Osoba postaje više samopouzdanja i optimističan.
• Putnika finansija.

Dakle, ljudi prestati pušiti, a nije ni bitno, to se dogodilo 31. maj (dan odvikavanje kaže da broj), ili bilo koji drugi dan u godini, poboljšaju svoje zdravlje, socijalni status i način života i razmišljanja.

Ali, nažalost, samo 20% koji žele da napuste ovisnosti može učiniti pravo prvi put. Mnogi, znajući sve opasnosti duhana i koristi od neuspjeha, jednostavno ne ustane šipke, i u iskušenju da odustanu brzo. I kampanja protiv pušenja se održava svake godine 31. maja. No Smoking dan može postati pušač time push udarac, zahvaljujući kojima će on biti u stanju da prevaziđe svoju ovisnost.

Glavna stvar - da prežive prvog dana

Bilo koji pušač, pokušajte barem jednom prestati, kaže da je prvi dan posebno teških i neodoljiv. Tijelo ne prima doza, bore da se zaustavi njihov uobičajeni posao. S tim u vezi se manifestuje nikotina simptome, što je razlog zašto ljudi počinju da se osjećaju strašnu nelagodu. Želja za pušenjem, napetost, anksioznost, razdražljivost - sve to prati osoba tokom perioda kada nema prijema nikotina. U stvarnosti, međutim, ovaj put može prevazići, samo treba da podesite na rezultate, pronaći ometajuće aktivnosti i pokušajte da se ne miješa sa drugima (to je najbolje učiniti kako bi izbjegli stresne situacije kod kuće ili na poslu).

31. maj - Međunarodni dan otkaz u Rusiji

Mnogi ruskim gradovima podržati globalnu akciju. Na današnji dan, hiljade manifestacije se održavaju na raznim glasno slogana "Change cigaretu na slatkiše", "Pušenje nije u modi" i druge. Važno je napomenuti da učesnici u takve akcije uglavnom mladih, koji vodi kampanju da se bave sportom i drugim zanimljivim stvarima da se pokaže da je život je fascinantno i višestruk bez nikotina.

Na današnji dan su kazališne predstave, koncerte i predstave, sve vrste kvizova i takmičenja, kao i sportskih događaja.

Događaji se održava u bolnice, škole, doma zdravlja. Svako može dobiti konkretne preporuke koje će mu pomoći da se nosi sa zavisnošću.

rezime

Dakle, 31. maja - Dan odvikavanja - istog dana kada je pušač, videvši podrška mnogo hiljada stranaca, porodice i prijatelja, da ozbiljno razmisle o svom zdravlju i tužne posljedice ovisnosti.

Sudeći prema brojnim komentarima, dijeli cilj je i dalje prilično ruke. Ova moćna motivacija pomaže prestanak pušenja, pokazuje sve prednosti života bez nikotina.

Ostati zdrav!