Achilles tendinitis: tretman kod kuće

Mi smo uvijek reći da je sport - to je dobro za zdravlje. Naravno, umjerena vježba su neophodni da budu u dobrom stanju i imaju zdravo tijelo i zdrav duh. Ali, kao što znate, igra profesionalni sport - to nije samo novac i slavu, ali i česte povrede, koje su ponekad razlog za napuštanje velike sportske sportista. U ovom članku ćemo analizirati jedan od ovih bolesti - Achilles tendinitis. Liječenje ove bolesti će također biti uzeti u obzir.

Što je patologija

Tetiva - to je bolest karakteriše upala u Ahilove tetive. Patologija se često javlja kod ljudi koji se profesionalno bave sportom, koji je izlaganje Ahilove tetive pritisak na, a to dovodi do pojave bolesti.

Ispod je bliži pogled na liječenje. Tendinitis Ahilove tetive kasnije mogu razviti u životu, čak i oni koji se ne bave sportom. To je zbog promjena povezanih sa starenjem postepeno smanjuje opseg pokreta u zglob i tetiva postaje sve manje elastična, što može uzrokovati ozljede.

To izaziva razvoj bolesti

Ste sa dijagnozom "Ahilova tetiva"? Tretman i uzroci ove bolesti se raspravlja u članku. Za početak bliže faktori uzrokuju bolesti:

1. Smanjena elastičnost sa godinama. Struktura se sastoji od tetive kolagena i elastičnih vlakana, što ga čini izdržljivim i rastezljiv. Stariji je osoba, više smanjio pokazatelja, a opterećenje može dovesti do pucanja ili oštećenja tetive vlakana. To je povezano sa činjenicom da je nakon 35 godina bilo treninga trebalo bi da počne sa zagrevanje.
2. Velika opterećenja. Po pravilu, oni su predmet sportista. Prekomjerne vježbe dovesti do prenapona tetive. Kratkog odmora ne dozvoljava tkiva da se oporavi dovoljno vlakana može doći do i slomiti.
3. Stan sa giperpronatsiey kada stopalo propada unutra. Kada hoda u poziciji tetive duže proteže, i može biti povrijeđen.
4. Neugodno cipele, posebno za sportske pripreme. Pogrešan distribucija opterećenja dogodi, što može dovesti do razvoja ove patologije. Ljubav žene u visokim potpeticama može završiti se formiraju Ahilova tetiva. također potrebno je liječenje u ovom slučaju.
5. Nagomilavanje na peti (Haglunda deformacija) na mjestu gdje tetive pridaje.
6. Zaraznih bolesti može pokrenuti razvoj patologije.
7. Neki problemi sa kostima i zglobovima, kao što je artritis. Različite dužine nogu.
8. Uzrok bolesti može postati giht, reumatoidni artritis, štitnjače bolesti.

Bilo koji od ovih uzroka može dovesti do toga da je potrebno ozbiljno liječenje, tendinitis Ahilove tetive sama po sebi ne odvija. Poželjno je da se pojave prvih simptoma kod doktora.

simptomatologija bolesti

Bolest se može javiti u dva oblika:

• Akutna.
• Hronični.

Ako postoji akutna oblik bolesti, simptomi mogu uključivati:

• Pojava bol tokom procesa vježbe ili trening. Postepeno bol smirila, a nakon odmora i nestaje.

• Ako mislite da je Ahilova tetiva, nelagoda se osjeti.

Ako vam stopala ostatak, onda je fuzija mikroskopski, pa se čini da je sve prošlo, ali nova opterećenja dovesti do ponovnog povrede.

Ako ne obratite pažnju na simptome na vrijeme, postepeno patologija postaje hronična, koji ima sljedeće značajke:

• Postepeno povećanje u bol.
• Tokom učitavanja bol postaje jača, čak i toplo-up i toplo-up ne pomaže.
• Rekreacije ne otklanja bol, odmah nakon buđenja da ih već osjetiti.
• Dok silazno ili uzlazno stepenice razvija bol.

Oba hronične i akutne oblika bolesti mogu imati sljedeće simptome:

1. Tetive zgusne.
2. U tele mišića prekomjerne napetosti se osjeti.
3. Na području gležnja može ograničiti pokretljivost.
4. Bol može osjetiti oko tetive ili samo u području pete.
5. Može se pojaviti škripi prilikom kretanja zgloba gležnja.
6. To postaje teže savijte stopala i stoji na prstima.

Ne bi trebalo da se dozvoli da se razvije hronični Achilles tendinitis. Tretman u ovom slučaju će zahtijevati više duge i teške.

vrsta bolesti

Nastavite bolesti i može manifestirati na različite načine. U zavisnosti od toga, identifikovali nekoliko oblika patologije:

1. Peritendinit manifestuje upala u okolnim mekim tkivima.
2. Tetiva - Ahilove tetive utiče sebi, okolno tkivo ne utiče.
3. Entenzitisom. U ovom obliku od degenerativnih procesa bolest razvija na granici sa kosti, može doći do pete mamuze.

dijagnoza bolesti

Ako namjeravate tendinitis Ahilove tetive, liječenje treba započeti tek nakon dijagnoze.

Sljedeće se koriste kao dijagnostičke metode:

1. Fizički pregled. Doktor drži palpaciju i definira mjesto gdje se osjeća najviše bol.
2. Beam dijagnostiku, ali u nedostatku kalcifikacije, to neće pomoći da preciznu dijagnozu.
3. MRI može pomoći odrediti prisutnost nedostataka.
4. SAD-u. To vam može pomoći da se utvrdi potreba za operaciju.
5. Obavljati i rendgenski pregled, pokazuje upalu stranice.

Nakon što je dijagnoza potvrđuje tendinitis Ahilove tetive, liječenje treba upravljati svojim lekarom.

terapija tendinitis

Ako nelagodnost u tetive pojavio prvi put, to je dovoljno za vremensko ograničenje opterećenja i odmora noge. Da biste uklonili oteklina i crvenilo, možete koristiti led.

Ako ni nakon odmora i smanjiti opterećenje bol i dalje postoji, morate posjetiti doktora. Po pravilu, liječenje ove bolesti se provodi na nekoliko načina:

1. Konzervativna terapija.
2. Lijekove.
3. Tradicionalne metode terapije.
4. Fizikalne procedure terapija.
5. Operacije.

U zavisnosti od težine bolesti, doktor bira strategiju liječenja.

lečenja upale tetiva

Ako postoji tendinitis Ahilove tetive, liječenje preloma ili male ozljede treba da počne da se smanji opterećenje i blokira području. To se može učiniti na nekoliko načina:

• Udlaga ili gips.
• Koristite elastični zavoj.
• Snima.
• Nametanje ortoze koje mogu djelomično ili potpuno ograničiti kretanje.

Iz toga se mora početi, ako postoji tendinitis Ahilove tetive, tretman. Fotografija je dobra demonstracija.

Zatim, doktor propisuje lijekove, što uključuje:

• Nesteroidni protuupalni lijekovi - "Nimesil", "Naklofen".
• Ako postoji opsežan upalni proces, možda ćete morati antibiotsku terapiju.
• Da ublaži bol, možete staviti oblog za noć sa "Analgin", "anesteziju" ili ubrizgati anestetik.
• Ako sa dijagnozom upale tetiva Ahilove tetive, masti liječenja su moguće. Da biste to učinili često koriste "Voltaren", "Dolobene gel", "Solkoseril".

Nakon upotrebe droga će biti u mogućnosti da se smanji upalu i smanjiti bol, možete početi fizikalna terapija.

Fizioterapija protiv tendinitis

tehnike fizioterapije su savršena dopuna na liječenje. Najčešće propisane pacijentima slijedećih postupaka:

• Magnetna terapija.
• laserski tretman.
• Ultrazvuk tretman.
• Šok-talas terapija.

• Elektroforeza.
• Blato aplikacija.

Pravilno sprovodi terapija, ako postoji tendinitis Ahilove tetive (liječenje i simptomi su predstavljene vašu pažnju u ovom članku), uskoro će dati pozitivne rezultate. Bol splasne i povratiti mobilnost.

Tradicionalne medicine s tendinitis

Kod mnogih bolesti može pomoći u liječenje ljudi. Ahilova tetiva također daje sebe i za njega. Najefikasniji način da se zove:

1. Masaža sa ledom. Da biste to učinili, uzeti plastične čaše i sipati vodu u njima, datum u zamrzivaču. Kada je zamrznuta tečnost, na vrhu posude masira oštećene mjesto za 15-20 minuta nekoliko puta dnevno.
2. "Home gips." Potrebno je da se trese pileći proteini i dodajte 1 kašiku alkohola ili votke. Beat dobro i dodajte kašiku brašna. Smeša je stavljen na elastični zavoj i zavoja bolno mjesto. Promijeniti zavoj je potrebno svaki dan, to će pomoći osloboditi oticanje i bol.
3. Folk iscelitelji preporučujemo dodavanje kurkuma u ishrani. Kurkumin, koji sadrži, pomaže olakšati bol i ukloniti upalu.
4. Koristeći Saline zavoje. Pre-potreba u čaši tople vode da raspusti kašiku soli. Tečnost navlažite tkaninu, iscijediti, umotana u kesu i stavite u zamrzivač na nekoliko minuta. Pridaju zahvaćeno područje i zavoj, da bi, dok salveta potpuno osuši.

Ako postoji Achilles tendinitis, narodne lekove tretman može se obaviti pomoću infuzije i decoctions ljekovitog bilja:

• Pripremite infuziju kašiku gaveza, nevena, i 250 ml tople vode. Dovesti do usijanja, infuziju nekoliko sati, a zatim 1 žlica infuzija razrijediti u 300 ml vode i napraviti zavoj na oštećenom mjestu.
• Oblogom od elecampane. Potrebno je uzeti 3 kašike trava i dodajte 0,5 litara tople vode, kuhati 15 minuta. Navlažite sa čorba u tkiva i odnose se na bolno mjesto.
• Korištenje borove grančice za posude za kuhanje. Potrebno je uzeti kantu i napunite dvije trećine grane bora, pokriti s hladnom vodom i kuhajte pola sata. Onda je potrebno insistirati 2-3 sata i uzeti kupka za 15-20 minuta.
• Koriste za trljanje mjesta pacijent mješavina 2 kapi borova i lavande ulja i dodati kašičicu bilo povrća.
• Pelin tinktura ima restorativni učinak na organizam i smanjuje upalu. Da bi se pripremila potrebno je uzeti 2 žlice sušenog bilja i prelijte 250 ml kipuće vode, nakon 30-ak minuta infuziju uzeti kašiku nekoliko puta na dan.

Nakon oblog može preporučiti da koristite jedan od masti:

1. Nevena mast pomaže da se nosi sa upalnih procesa. Cook vrlo jednostavan: potrebno je da se miješaju u jednakim iznosima za bebe krema i neven cvijeća. Nanesite na zahvaćeno područje je najbolje za noć.
2. Uzeti istu količinu svinjske masti i masti napravljene od pelina, povezati i topi u vatri. Nakon hlađenja može se primijeniti na ranu stranice.
3. Mast se mogu pripremiti od gline. Da biste to učinili, uzeti 500 grama od gline i otopiti ga u vodu dok konzistentnost kit, a zatim dodajte 4 kašike jabukovog sirćeta. Zatim navlažite krpu u rezultat sastavu, i pričvrstite na bolno mjesto na sat. Tokom tretmana je do 6 postupaka i pomaže olakšati bol i oticanje.

Prema tome, ako je dijagnoza "Achilles tendinitis", tretman narodnih pravnih lijekova uskoro će se vratiti u normalan život.

operativna intervencija

Ako ste pokušali sve konzervativne metode liječenja, a nema rezultata, potrebno je posegnuti za hirurške intervencije. Doktor je u toku operacije čini rez i lezija izbacili i ligiraju tetive. Ako postoji nagomilavanje Haglund, također je uklonjen.

Ako i dalje pribjeći hirurške intervencije u bolesti kao što je Ahil tendinitis, liječenja, rehabilitacije nakon operacije potrebno je nekoliko mjeseci. Će imati više od 6 tjedana da nose poseban boot. Postepeno, nakon otprilike dva tjedna, možete pokušati na korak na upravlja nogu.

Nakon uklanjanja ortoze je dodijeljen rehabilitaciju da pomogne u potpunosti obnovi funkcionisanje tetive. To obično traje od jednog mjeseca do tri.

Posebne vježbe s tendinitis

Nakon kompleks operacije vježbi pomoći da se oporavi brže. Evo nekoliko smjernica za njihovu provedbu:

1. U prvom redu tu je hodanje, za to je potrebno odabrati udobnu obuću i tokom kretanja da izvrši glatko pete do čarapa. hoda, brzinu i dužinu koraka potrebno je povećati postupno.
2. Preporučena dizanje na čarape i poluprisedaniya.
3. Pa pomoći obnovi vježbe u vodi. Telo gubi veliki dio težine, tako one vježbe koje za određeni period ne može izvršiti u sobi, slobodno možete nositi u vodi.
4. Trčanje može samo nakon dobrog treninga.
5. Korisno je raditi vježbe za istezanje mišića tele i tetive, da bi ovo blizu zida, lean na ruke, i izdvojiti oštećenih nogu i protežu do pete. Ostanite u tom položaju 30 sekundi.
6. Stoje na rubu platforme i čučanj. Ova vježba poboljšava snagu i elastičnost Ahilove tetive.

Obavljanje vježbe, morate imati na umu da je teret treba povećati postupno. Povratak na sportske pripreme je moguće tek nakon dozvole lekar.

Kako spriječiti razvoj bolesti

Mi smo u obzir bolesti, kao što je Ahil tendinitis. Liječenje i prevencija bi trebalo da bude na potrebnom nivou za sprečavanje razvoja bolesti. Da biste to učinili, treba poštovati sljedeće preporuke:

1. S dobi, tetive elastičnost smanjuje, a nakon 40 godina potrebno je provesti mobilni način života i set vježbi za nužno uključiti one koji će pomoći omogućiti mišiće tele.
2. Bavljenje sportom ili bilo opterećenja ne odmah početi sa osnovnim vježbama, što trebate učiniti zagrijavanja i istezanja kompleksa.
3. Svi sportisti moraju da prate skladu sa režimom treninga, mišići ne treba preopterećen.
4. Za bilo kakve sportske aktivnosti potrebno je pravilno odabrati cipele.

Kada kod lekara sa pojavom prvih simptoma bolesti i da se u skladu sa sve preporuke za liječenje i rehabilitaciju, prognozu tendinitis Ahilove tetive je prilično povoljan. Postepeno se oporavi tkiva, upala nestaju, i to će biti moguće da se vrati u sport modu ili normalan život. Ali treba uvijek na umu da naše zdravlje je samo u našim rukama, pa zato pazite.