Cervikalna osteohondroza i vrtoglavica, strahovi i depresija: uzroci i lečenje. LFK sa cervikalnom osteohondrozom

Većina doktora znaju da kada im pacijent iz srednjih godina dođe sa pritužbama zbog iznenadne vrtoglavice, paničnih napada, razvijanja depresije, pre svega treba da proverite prisustvo kičmenih bolesti, naročito cervikalne kičme. Kako se razmatraju cervikalne osteohondroze i vrtoglavica, strahovi i depresija u ovom članku.

Odnos između bolesti

Cervikalna osteohondroza, uprkos očiglednoj bezopasnosti, predstavlja ozbiljnu bolest. Kršenje normalnog položaja pršljenova u ovom području dovodi do nedostatka kiseonika koji ulazi u mozak sa protokom krvi. Naročito ako je to pogoršanje cervikalne osteohondroze.

Veliki brodovi, kao i hrbtenička arterija, su komprimovani ili komprimovani. Njihov prolaz se smanjuje, hranljivi sastojci neophodni za pravilno funkcionisanje mozga dolaze mnogo manje nego što je potrebno.

Pored toga, pršci vrat su veoma blizu jedan drugome, za razliku od pršljenova drugih delova tela. Shodno tome, čak i manje promene će dovesti do istog rezultata - kršenja funkcionisanja moždanih ćelija.

Cervikalna osteohondroza i vrtoglavica, strahovi i depresija su, naravno, međusobno povezani.

Uzroci pratećih bolesti

Poznavajući mehanizam djelovanja bolesti, ne treba se iznenaditi čestim pojavom problema sa nervnim sistemom kod pacijenata. Lišen velikog dela kiseonika, mozak počinje da šalje telo signalima opasnosti, što odgovara na put koji mu je dostupan. Objašnjenje razvoja stanja depresije i anksioznosti uključuje sledeće faktore:

• Bolest ima dugotrajan karakter, tako da se napadi bola javljaju redovno. Da ih izdržite, morate se uložiti puno napora. Uskoro, margina sigurnosti kod osobe je niska, jer je veoma teško konstantno izdržati bol. Život u stalnom stresu zbog sindroma bola izaziva pojavu depresije.
• Ozbiljni problemi i teški bol često prisiljavaju osobu da kardinalno menja način života - od promene poslova do odustajanja od svojih omiljenih hobija. U srednjem vijeku, ovo se daje izuzetno tvrdu, pogotovo ako je istovjetan efekat ograničenje pokretljivosti tela. Ovo je opasno pogoršanje osteohondroze grlića materice.
• Pacijenti koji dugo vremena žive u očekivanju napada bol, su u stanju ozbiljne nervozne tenzije. Opuštanje ne funkcioniše, jer podsvesno i dalje treba da se plaši da se bol može pokriti u bilo koje vreme. Život u takvim uslovima ne vodi samo na depresiju, već i na ozbiljnija kršenja mentalnog zdravlja.
• Lijekovi dizajnirani za ublažavanje bolnih napada i isključivanje zapaljenog procesa, imaju mnoge neželjene efekte koji mogu zamijeniti jedan bol sa drugim. Na primer, iritacija mukozne membrane želuca, koja dovodi do konstantnog zgrušavanja i mučnine, ne doprinosi očuvanju tišine. Stres od bola različite lokalizacije takođe je sposoban da izazove pojavu straha, anksioznosti i depresije.

Evo kako su grlića osteohondroza i vrtoglavica, strahovi i depresija povezani jedni sa drugima.

Uzroci i znaci bolesti

Žene pate od cervikalne osteohondroze češće nego muškarci, jer je hormonski disbalans jedan od zajedničkih faktora koji utiču na razvoj bolesti. Ženski endokrini sistem je manje stabilan od muškog endokrinog sistema, i pored toga često dobija velika opterećenja - menstruaciju, ovulaciju, trudnoću, porod i period dojenja, menopauzu. Općenito, i muškarci i žene su u riziku ako:

• Voditi nezdrav životni stil;
• Mali potez;
• Imajte višak težine i loše navike;
• Postoje bolesti reumatskog spektra i artritisa, koji predstavljaju prijetnju za hrskavična tkiva;
• Otkriveno je poremećaj endokrinog sistema;
• Postoji genetska predispozicija;
• Bilo je povreda kičme, naročito vratu.

Senzacije žena

Cervikalna osteohondroza i vrtoglavica, strahovi i depresija se najčešće razvijaju kod žena u regionu od 40 godina, kada se nivo reproduktivnih hormona pada i tijelo počinje da se obnavlja pre nego što izgubi funkciju rađanja. Senzacije koje doživljava žena je opsežna i neprijatna:

• Često se javljaju jake vlačne boli u vratu, dajući u ramena, podlaktice, glavu ili samo viski, obično se osećaji pojavljuju odmah nakon jutarnjeg porasta i mogu ostati skoro ceo dan;
• Okretanje glave može izazvati oštar bol pucanja u vratu ili hramovima;
• Postoji stezaljka mišića vrata, što otežava kretanje;
• Vrat, ramena, nape često neumorni, postoji sagorijevanje i želja da se pravilno iskrsne bolečina;
• Zglobovi vrata mogu jasno da kliknu, što ukazuje na njihov poraz.

Posledice cervikalne osteohondroze mogu biti veoma ozbiljne.

Kod muškaraca

Muškarci su podložni bolesti u još mlađem dobu - 30 godina je najčešći period kada muški seks apeluje na doktore koji se žale na sljedeće simptome:

• Burning ili oštar bol u mišićima vrata, podsećajući na punkciju;
• Kada se kašlje, kihanje, zehanje, neprijatne senzacije povećavaju;
• Isti položaj, koji se dugo drži, na primer, u snu ili na poslu, uzrokuje utrnutost, gori, crta bol u vratu, ramenima, ponekad po celom leđima;
• Možda postoji slabost u rukama i nogama.

Komplikovan tok bolesti

Mnogo oštriji znaci cervikalne osteohondroze manifestuju se snažnim stezanjem krvnih sudova ili vertebralne arterije, razvojem tromboze. Ovo stanje se naziva vertebrobasilarna insuficijencija, koja često prati osteohondroza vrata. Plovila koja prolaze kroz konstantne grčeve gubi svoju funkciju snabdevanja krvlju. Šta mogu biti posljedice osteohondroze grlića:

• Teške glavobolje do migrene;
• Česta i produžena vrtoglavica zbog hipoksije, praćena pojavom buke u ušima i delimičnim gubitkom vida;
• Kršenje koordinacije tela u svemiru;
• Nepovezanost, mučnina i povraćanje;
• Depresija uzrokovana upornim mentalnim stresom;
• Utopljenost ekstremiteta, naročito u noći;
• Šahovi i gubitak osetljivosti različitih delova lica;
• Poremećaj sna, nesanica.

Bol u osteohondrozi cervikalnog regiona, koji nastavlja dugo vremena, iscrpljuje psihe pacijenta, čineći ga razdražljivim, agresivnim, sklonom na nekontrolisane izlive besa. Osoba počinje da doživi stalne strahove, često nerazumna. Svaka sitnica može izazvati napad panike. Kvalitet života pacijenta je značajno smanjen. Na kraju krajeva, često se javlja vrtoglavica i mučnina u osteohondrozi grlića materice.

Manifestacija znakova depresije

Tipično, osoba za prilično dugo vremena možda nije svesna prisutnosti depresije, naročito povezane sa osteohondrozo cervikalne kičme. Zapravo, ova bolest se suočava sa ozbiljnim problemima, pa obavezno posjetite liječnika, uzimajući u obzir sljedeće simptome:

• Apatija, nedostatak energije, nedostatak želje za obavljanje bilo kakve akcije.
• Gubitak ili gubitak apetita.
• Sindrom hroničnog umora.
• Nerazumna iritacija ili čak mržnja prema drugima.
• Perzistentna pospanost ili, naprotiv, nesposobnost zaspati.
• Smanjeno interesovanje za život, zadovoljstvo, zabavu.
• Nesigurnost, samopouzdanje, svakodnevno razmišljanje o imaginarnim ili stvarnim nedostacima.
• Koncentracija na negativne i pesimističke misli.
• Kršenje seksualne sfere.
• Pojava misli o samoubistvu.

Iscrpljen stalnim bolom, osoba gubi sposobnost da inteligentno razume, uzima činjenice, povređuje adekvatnost percepcije. U ovoj fazi je potrebna pomoć rođaka i prijatelja kako bi imali vremena da dođu do doktora, u suprotnom posledice mogu postati tužne.

Metode liječenja

Koji su lekovi propisani za osteohondrozo grlića materice? O ovome dalje.

Utvrđena dijagnoza "cervikalne osteohondroze, komplikovana depresivnim poremećajem psihike, ukazuje na neposredan početak lečenja, koji uključuje čitav niz mera. Koriste se sledeći lekovi:

• Antidepresivi, ako je potrebno - sredstva za smirenje;
• Nesteroidni antiinflamatorni lekovi;
• Chondroprotectors;
• Vazodilatatori ako je potrebno;
• Možda pilule za spavanje;
• Kompleks polinenasićenih masnih kiselina, vitamina i mikroelemenata.

Drugi lekovi za lečenje mogu se takođe propisati odlukom doktora i rezultatima pregleda.

Dobar efekat obično daje kurs masaže koju obavlja profesionalni manuelni terapeut. U stanju je da oslobodi stezanje mišića, delimično oslobađa posude pritiska, povećava protok kiseonika i krvi do mozga. Kao rezultat, simptomi osteohondroze su značajno smanjeni. Nažalost, kursevi će se morati ponoviti periodično, budući da je cervikalna osteohondroza kod žena i muškaraca klasifikovana kao hronična.

Dodatni način borbe protiv bolesti - terapeutska vježba, izvedena cervikalno osteohondrozo, daje dobre rezultate u olakšavanju toka bolesti. Glavni cilj vježbi je jačanje mišića vrata, poboljšanje elastičnosti ligamenta i pokretljivost zglobova. Preporučljivo je započeti vežbe pod nadzorom lekara, kako ne bi učinili mnogo više štete. Možete nastaviti sa treningom kod kuće, u kurativnoj gimnastici nema ništa teško. Uradite to, naročito ako postoji osteohondroza grlića i vrtoglavica. Tretman treba biti sveobuhvatan.

Standardne preporuke za implementaciju su:

• Obuka treba voditi na otvorenom prostoru, u ekstremnim slučajevima - u dobro provetrenoj prostoriji, obezbeđujući slobodan pristup kiseoniku;
• Odeća ne treba zategnuti ili omotati oko tela, vrijedi dati prednost slobodnim kućnim haljinama, širokim pantalonama i majicama;
• Svi pokreti moraju se sporo i glatko izvoditi, ne dozvoljavajući pojavu bolnih senzacija;
• Stopa pulsa i nivo krvnog pritiska trebaju biti pod kontrolom kako bi se izračunao siguran nivo opterećenja;
• Dišu prilikom izvođenja vežbanja treba izvoditi mirno, bez odlaganja, na izmjeren način;
• Neophodno je poštovati pravilnost klasa, inače neće doneti nikakav efekat.

Često se nalazi u dijagnozi "šuplje osteohondroze" šuma u ušima. Ovaj simptom takođe će nestati sa redovnim časovima.

Primjeri složenih vežbi

Trebalo bi da bude izuzetno pazljivo da provodi terapiju vežbanjem, jer je rizik od oštećenja zglobova i mišića kao posljedica neprijatnog ili bezbrižnog kretanja dovoljno veliki. Kao i kod svakog treninga, terapeutske vježbe za osteohondrozo grliće trebaju početi sa zagrevanjem:

• Stojeći ili sedeći sa ravnim leđima, potrebno je da pritisnete ruku na čelo, vršite kontrakciju na leđima na vratima.
• Naprotiv, ruke pritisnuti na zadnjoj strani glave, bez dozvole da padne glava pomoću napetosti prednjih grlića mišića.
• Uradite iste manipulacije na desnoj i levoj strani glave i vrata.

Ostanite u statičkoj poziciji oko 10 sekundi. Pritisak otpora treba postepeno povećavati.

Osnovni kompleks se izvodi u stojećoj poziciji:

• Malo savijajući glavu unazad, istezanje ušiju na desno i levo ramena.
• Poravnanje položaja glave, napravite glatke okreta naizmenično levo i desno, pokušavajući postaviti bradu preko ramena.
• Pomerite glavu unaokolo u krug sa sporim pokretima. Nagib glavice unazad se ne sprovodi do maksimalnog odstupanja, ne bi trebalo da postoji osećaj nelagodnosti.
• Da naginje glavu napred i nazad do stajanja, kretanje unazad se odvija glatko i uredno.
• Podignite i spustite ramena sa maksimalnom amplitudom.
• Braon polako prolazi napred i malo se podiže, pa pada nazad. Ova vežba ima lep bonus - podizanje kože vrata i uklanjanje druge brade, dajući jasnost ovalnom licu.

Terapiju vežbanja za osteohondrozo grliće materice treba izvoditi u tri seta od 5-10 puta u svakoj vežbi. Dnevno ponavljanje će pomoći u oslobađanju osećaja crtanja bolova, zapaljenja u mišićima, poboljšanja snabdijevanja tkiva kiseonikom, istovremeno čineći vrat slim i lepim.

Zaključak

Može li biti depresija od osteohondroze grlića materice? Definitivno može.

Potpuno lečiti stečenu osteohondrozu grlića je nemoguće. Ali bolest je prilično pogodna za prilagođavanje i uspostavljanje dugoročne remisije pod uslovom da se obavlja terapija i profilaktički kompleks. Ovde je dobrobit pacijenta u njegovim rukama.

Trebalo bi definitivno prestati koristiti alkohol i prestati pušiti. Da prilagodite dijetu dodavanjem više povrća, voća, bilja, žitarica, vitičastog mesa, minimizirajući potrošnju prženih, masnih, slanih namirnica koje doprinose uništavanju hrskavog tkiva. Kako drugačije mogu da se leči cervikalna osteohondroza, buka u ušima i druge neprijatne simptome?

Prema pregledima mnogih pacijenata, meditacija, samoprocjena, pravilno disanje i razumevanje umetnosti opuštanja donose značajno olakšanje. Vrlo je važno ostati mirno, pokušati ograničiti pojavu stresnih situacija.

Poželjno je češće da se odmorite u prirodi, da se uključite u fizičku aktivnost na svežem vazduhu. Bolje je provesti slobodno vrijeme ne ispred televizora, već raditi svoj omiljeni hobi, sastanak s prijateljima i pravilno spavanje. U ovom slučaju, simptomi osteohondroze vrata će biti značajno usaglašeni, dobri raspoloženje i osećaj potpunosti života će se vratiti. LFK će pomoći pri osteohondrozi grlića materice.