Da li je potrebno volje da prevaziđe strah od mraka? Psiholozi ne preporučujemo.

Prilično teško pronaći muškarca koji je kao dijete sasvim ugodno s tamnim, jer je žalba "Bojim se mraka" je najčešći kod djece. Uz ove katastrofe, djeca obično idu na svoje roditelje, starije braće i sestara, jednom riječju - onima koji su jači i može spasiti. U ovom dobu, umjesto podrške djeca često dobiju krmi prijedlog od roditelja: "Vi imate veliku, kakva glupost koja se mogla dogoditi" - ove instalacije, prisilno uticala u glavu, može ozbiljno oštetiti život i odrasle osobe, a zatim strah od mraka na moglo bi zapravo pretvoriti u fobiju.

Stručnjaci smatraju da se ne boji mraka je samo čovjek sa velikim nedostatkom mašte. U njegovo razmišljanje, tama - to je samo odsustvo svjetla, stoga je potrebno ili za pružanje pokrivenost, ili čekati do jutra. Ako je mašta je sve u redu, strah od mraka prikazan je prvi na nivou anksioznosti. Ne vidim šta se dešava oko, izaziva osjećaj anksioznosti. Posebno karakteristika ovog stanja ljudi koji su navikli da sve bude pod kontrolom.

Autotrening elemente koji su obično propisana kao sredstvo straha, ne rade u mraku. Ako se alarmantno stanje govori da nije bilo ništa loše, da je u stvari se činilo da je čuo, i to je to sjena na podu je samo posljedica neuspjeha odraz lampe ulice, i najmanja nezgoda može dovesti do nervnog sloma. Mi svi shvatiti da nije potrebno da se čuje pucketanje, to može biti bilo šta, od podova do sag napadača, uzima ključeve od ulaznih vrata. Adult logičko razmišljanje nas čini još više nervozan, a ako stalno jačati vlastite volje, u pokušaju da se prevaziđu strah, to će biti pravi šok, jedini pobijanja da se srušio psihološke odbrane. Dovedeni u apsurdnu strah od mraka - fobija, jedan od najčešćih i ozbiljnih na svijetu.

Zašto volja je opasno u prevladavanju svoje strah? Činjenica da su sve naše redovne i logično proračuna, koji se navode kao argumenti protiv, budite sigurni da se spotakne na fenomen koji će se objaviti sve sigurnosne uvjeravanja ništa drugo nego laž. Ako se iz mraka na tebe iskoči mačka, to bi bila laž osiguravajući "tamo nema nikoga." Podsvijesti garantovano da radi protiv vas, jer ne može biti ne samo mačka, zar ne? Strah od mraka se zasniva na gubitak kontrole, vizija je vrlo važan faktor koji potvrđuje sigurnost. Ako je potrebno da se isključe vizija, naše tijelo do krajnjih granica izoštrava druga čula, a prije svega ovo je glasina. Iznenada pogoršalo slušanje je u stanju da snimi zvukove koji su Vam atipične, zlokobno, oni su teško identificirati. Tako da je strah od mraka dobiva snažnu podršku, a mašta odmah pruža najviše apsurdno objašnjenja svaki šum ili škripe.

Najjednostavnije rješenje koje mi pada na pamet je čovek da se linijom manjeg otpora i eliminirati tame na sve. Sijalicu omogućio je takva akcija - pati od straha od mraka ljudi napuštaju noćno svjetlo i buku nadglasa muziku ili neprekidno TV emitera. Ovo samo pogoršava problem: zamisliti razinu panike, ako iznenadnog nestanka struje - kao rezultat oluji, na primjer. Možda je najispravnije akcije u znanje njihovog straha će biti posjetu kod psihologa. To će pomoći da se utvrdi poreklo straha, što se bojiš konkretno - činjenica da ne vide u mraku, ili imaginarne predmete koji možda krije tamo.