Fitball za dojenčad - korisna lekcija!

Fitball za bebe - to je ne samo korisno, ali i zabavan, umirujući stvar. S obzirom na svoju lokaciju na loptu novorođenče rade sve mišiće, ali dijete ne pod stresom, već naprotiv, on je opušten. Neki su čak zaspite tijekom klase.

Što je tako koristan fitball za dojenčad

Čak i ako vaša beba je zdrava, onda je klasa je i dalje ne boli.

Ali kada beba ima hiper ili hipotonija, zatim vježbe na teretana loptu mu je bilo potrebno! Kao rezultat toga, redovno vežbanje stresa djeteta će nestati, ona će biti u mogućnosti da brzo i lako stisnuti i dekompresiju udova.

Kada mogu koristiti loptu za fitball

Za početak, obratite se pedijatar. Postoje trenuci kada klase zabranjena. Ako doktor je dozvoljeno da rade vježbe, možete početi ako:

- novorođenče pupka zarasla;

- dijete je adaptirao kuću;

- ne postoje kontraindikacije (o njima i reci doktoru).

Bolji posao za 5-10 minuta ujutro i noću 5-15 prije kupanja. Trajanje zaposlenja, provjerite s pedijatrom. Ako rebonochka imaju urođene bolesti ili poremećaj mišićni tonus, vrijeme da se ostvare mogu se povećati ili smanjiti.

Koje su vježbe za feetball

Postoji nekoliko vrsta bebe podržava na loptu. Najjednostavnije:

- Držite bebu ispod pazuha palčevima, pritisnite ga u leđa od fitball, sa bebom ležao na stomaku. Ova vježba je pogodan ako je beba dobro u stanju da drži glavu.

- Beba leži na stomaku, a moja majka jednom rukom drži leđa, a drugi iza koljena. Doing vježba može biti od 5 mjeseci.

Nastava za bebe

drmanje

To će pomoći da se osloboditi bebu od hiper. Rebonochka uzeti ispod pazuha, nježno i pažljivo protresite na loptu i nazad.

krug

Držite bebu na isti način kao u prethodnom vježba, samo na ljuljački lijevo i pravo na to, po 10 puta na svakoj strani. Zatim, u krug - 3 u jednom pravcu i 3 u drugom. Ova vježba će vam pomoći sa kolike, kao i ako dijete mnogo nevaljala, obično djeca vole jahanje na loptu.

Fitball za bebe od 6 mjeseci

Uzmite rebonochka za koljena, ali kažiprstima kopča kukova na ljuljački i nazad. Razlika između ove vježbe je da je beba visi skoro naglavačke na poziciji "naprijed". Ne brini, da je na neki način boli - ništa loše neće dogoditi, beba će biti bolje razvijen vestibularnog aparata.

Lekcija na loptu s igračkama

Put pred omiljena igračka beba fitball. Držeći kolenochki, sponzora i nazad. Važno je da dijete posegnula za igračku, ili ostvarivanje nema smisla. Kasnije igračke širi se na obje strane da se razvije u dojenčadi oblikusi.

Vježba 8 mjeseci

Rebonochka staviti na stomak i podignite noge. Kroz ovu vježbu beba jača mišiće leđa. Nakon kolenochki nije čvrsto stisnuti do stražnjice.

Za uklanjanje hipertonusa

Noge (stopala) da iskoriste lagano loptu. Isto napraviti i rukovanje.

važne poene

Fitball za bebe je zanimljiva i korisna, ali je neophodno da se u skladu sa uslovima za zapošljavanje, starosne granice. Nikada ne zgrabi dijete za ruke i stopala - mogu dislocirati. Hvalite i ohrabrite bebu u učionici. I podsjećamo da treba da se konsultuje sa svojim lekarom prije početka nastave.