Kako da biste dobili osloboditi od podrigivanje? Kako da biste dobili osloboditi od podrigivanje zraka?

Ljudsko tijelo je jedinstven u prirodi. Uostalom, u većini slučajeva, on pokušava da se izbori sa raznim problemima koji proizlaze iz njega. Dakle, sada želim da pričam o tome kako da riješi podrigivanje i uzeti u obzir različitih uzroka njegovog nastanka.

Šta je to?

Prije nego što smisli kako da se otarasi podrigivanje, neophodno je da se zna šta je u stvari. Prema tome, sam proces - je izlaz akumulirane u želucu ili jednjaku gasa. Odakle se uzima tamo, ovaj gas? Postoji nekoliko mogućih scenarija. Dakle, prije svega osoba može progutati određenu količinu zraka (koji se mogu pojaviti tokom razgovora za stolom, kao i potrošnja gaziranih pića), koja bi trebala izaći prirodno. Također, pojava regurgitacije možda kao rezultat procesa fermentacije ili truljenja određenih proizvoda, koji su u želucu - to može značiti da tijelo nije u redu, i treba da preduzme određene mjere.

Glavno pravilo

Ako neko želi da saznate kako da biste dobili osloboditi od podrigivanja, glavna stvar je da shvate da je krivac, češće, dijeta, koja je svojstvena u čovjeku. Ovdje moramo pažljivo preispita svoje menije i eliminirati one namirnice koje mogu izazvati sličnu stanju. Koji je najbolji dio?

1. Nadutost tačan uzrok mliječnih proizvoda. Ovo se posebno odnosi na starije osobe, tijelo koje mlijeko se praktično ne upija.
2. Uticaj na čestu pojavu regurgitacije također mogu biti kruh i ostali pekarski proizvodi, sve kriv teško fisioni ugljenih hidrata je u organizmu, što je u ovom prehrambeni proizvod puno.
3. Mahunarke: grah, grašak, deo koji također imaju dosta teških razbija ugljikohidrata, koji doprinose povećanju proizvodnje plina u tijelu, i kao rezultat - pojava podrigivanje.
4. Neke vrste voća i povrća: kupus, luk, kukuruz, jabuke, kruške, breskve, višnje.
5. Sokove.
6. Chewy bombone ili žvakaće gume.

Ako će osoba moći izbjeći potrošnje ovih namirnica (ne svi, ali previše), a zatim podrigivanje vjerojatno da će doći do jednostavno neće.

Pravila da se oslobodimo podrigivanje zraka

Postoji nekoliko jednostavnih pravila da riješi podrigivanje zraka. Ne morate učiniti nešto izvanredno, samo treba da obavlja prilično jednostavna pravila. Prije svega, konzumiranje hrane, to treba učiniti u miru i tišini, a ne u žurbi i pokušavaju zadržati razgovor. Zlatno pravilo, koje su danas zaboravili: "Kada sam jesti, ja sam gluh i glup." Također je potrebno da se pravilno žvakanje hrane, potrebno je kako bi se izbjeglo gutanje velikih komada porcije hrane vazduha, koja kasnije uzrokovati podrigivanje. Ne smije se zaboraviti da je potrebno jesti sjedi (ne ležeći ili stojeći) - ovo je važno sa psihološkog aspekta, jer kada osoba sjedne, tijelo se automatski prilagođava potrošnju hrane. Važno je da se zaboravi na male grickanje "suho" hrana - sendviča, čokolade - to također može uzrokovati podrigivanje. I jedan jednostavan pravilo, kako da riješi podrigivanje zraka: potrebno je promatrati kako upravo ono što hranu doprinos ovoj i odustati svoju potrošnju.

trudnoća

Vrlo često u žena se javlja problem kao što je često podrigivanje tokom trudnoće. Kako da biste dobili osloboditi od toga u ovoj situaciji? Ovdje na prvom mjestu, važno je reći da je pojava takvih problema može pomoći onima hormonalne promjene koje se dešavaju u tijelu trudnice. Međutim, mogu se podriguju nakon konzumiranja masne ili začinjena jela, tako da od takve hrane ženu u poziciji da daju sve od sebe. I smanjiti potrošnju hrane bogate šećerom i škroba. To luk, kruške, artičoke, tjestenina, krompir. Ako ove jednostavne savete ne pomažu, s regurgitacija tokom trudnoće je najbolje da prihvati. Na kraju krajeva, može doći jednostavno zato uterusa raste i počinje da izvrši pritisak na pojedine organe, uključujući i trbušne šupljine, gdje ugnjetavanja i dovodi do ovog problema.

"Nadut" podrigivanje

Ako neko želi da shvati kako da riješi podrigivanje trulo, onda prvo moramo shvatiti uzroke svoje porijeklo i da se bore sa njima. Nakon podrigivanje trula - to je samo simptom nekog oboljenja. Dakle, da bi se postavila dijagnoza je najbolje da traže pomoć od gastroenterologa. Šta bolesti mogu uzrokovati ovu vrstu podrigivanje? To pyloroduodenal stenoza, kao i rak jednjaka ili želuca, i drugi.

vježbe

Da li postoje drugi načini da se riješi podrigivanje? Naravno, to je prije svega razne vježbe. Ovdje je najjednostavniji od njih: morate ležati na leđima i podignite noge do visine od oko 45 stupnjeva od poda. Pokušajte da zadržite ovaj položaj 10 sekundi, a zatim se noge se može spustiti. Ako radite nekoliko od ovih pristupa, podrigivanje odmah otići i ne remete osoba na javnom mjestu. Treba napomenuti da je ova metoda je potpuno siguran i pogodan je za svakoga ko je u potrazi za mogućnosti za kako se nositi s ovim problemom.

Narodni lek: ako postoje problemi sa želucem

Ako osoba ima problema sa stomakom, a on traži način da se otarasi podrigivanje hrane, onda možete samo pokušati izbjeći preopterećenje tijelo s hranom (bolje je da se polako jesti 5-6 puta na dan, a ne tri puta teret na deponiju). Također je dobro u ovoj situaciji pomaže i obično sode bikarbone. Jedite to treba da bude nakon obroka za četvrtinu kašičice. Isti princip radova i magnezijuma.

Narodni lek: kozje mlijeko

Odlična pomoć nositi s podrigivanje i kozjeg mlijeka. Usput, ova opcija je idealna za one koji žele da se bave problemom, bez obzira na vrstu regurgitacije. Na vama je samo da pijem kozje mlijeko, jednu čašu nakon obroka tri puta dnevno. Toku tretmana znatne - dva ili tri mjeseca. Međutim, ovaj put nakon što je osoba zaboravi sve što je podrigivanje.

Narodni lek: ulje klinčića

Bave problemom regurgitacije može ulje klinčića. Za rješavanje ovog problema potreban vam je samo pet ili šest kapi lijeka na kaplje na komad rafiniranog šećera i jesti sve. Međutim, to bi trebalo biti više od dva puta dnevno.

Narodni lek: tinktura bilja

Ako je osoba mučeno podrigivanje pokvarena jaja, kako se osloboditi tog problema? Potrebno je da se pripremi prikupljanje sljedeće bilje: 15 grama peperminta lišća, 2 grama lišća s tri lista sat, 15 grama karfiol hajdučka trava, 5 grama biljke Hypericum perforatum. Svi ovi sastojci se miješaju. Za pripremu droge trebaju 2 žlice mješavine koje se pune tople vode (dvije čaše). Osim toga, sve u roku od dva sata prožet, zaparivat i filtrira. Ovo Ukuvano je pijan tijekom dana, delove dve kašike. Važno je napomenuti da je ovaj recept je pogodan za one ljude koji imaju problema sa kiselosti želuca.

Najbolji način

Međutim, nakon što je sve preporuke za oslobađanje od problema, kao što su podrigivanje, želim reći je glavna stvar: to je najbolje ne samo-liječiti, i u svakoj situaciji, potražiti liječničku pomoć. Uostalom, postoje situacije u kojima je podrigivanje - a ne bezazlena pojava, ali simptom više teških i složenih bolesti.