Kako da se bave jogom, ako imate dijagnosticiran glaukom

Glaukom - je bolest oka u kojoj se očni živac oštećen zbog povišenog očnog pritiska. Uzrok patologije nije uvijek moguće instalirati.

Ako se glaukom ne liječi, može dovesti do sljepoće. Neki pacijenti u prisustvu bolesti koštati pomoću posebnog linijskog kapi kao što je prikazano drugi kirurško liječenje.

Glaukom i joga

Osobe sa glaukom koji rade jogu, doktori preporučuju da ne uzimaju one položaje u kojima je glava na dnu, jer to može dovesti do povećanja očnog pritiska. Dakle, obično savjetuju da izbjegavaju headstand i stoj na rukama.

Naučnici Jessica Dzhassin, Gustavo De Moraes i Robert Ritchie Instituta za proučavanje glaukoma u New Yorku provodi malu studiju u kojoj su ocenjuju neke druge joga poze u smislu njihove potencijalne opasnosti za pacijente sa ovom patologijom gledišta. Oni su bili zainteresirani u takvim pozama kao "brnjicu na psa", stoji naprijed bend, "plug" i noge uza zid. Testovi su učestvovali dvije grupe ispitanika: polovina od njih su bili s dijagnozom glaukom, a druga polovina je služila kao kontrolna grupa.

Subjekti morao držati svaki predstavljaju dva minuta. Intraokularni pritisak je meren pre nego što počnu testiranja čim su uzeli stav, dva minuta kasnije u procesu dedukcije, odmah nakon povratka u početni položaj i 10 minuta nakon završetka vježbe.

Kakvi su bili rezultati

Očni tlak kod osoba iz obje grupe povećan je čim su uzeli joga pozama, ali u procesu njihove stope zadržavanja ostao stabilan i više se nije promijenilo na velika vrata.

10 minuta nakon povratka na početnu poziciju intraokularni pritisak kod osoba iz obje grupe su i dalje visoka, ali u odnosu na originalni vrijednosti koje su karakteristične za svaki od učesnika u eksperimentu, odstupanje je bio manji. Ono što je zanimljivo je najjači pritisci povećavaju uzimajući pozi "brnjicu na psa."

Preporuke iz Dr. Ritchie za osobe s dijagnozom glaukom

Dr. Robert Ritch je profesor oftalmologije na New York Medical College i vježbanje hirurg. On smatra da su ljudi koji su bili s dijagnozom glaukom, bilo bi poželjno da eliminiše četiri položaja opisanih u studiji svog programa obuke. U slučaju obavljanja yoga će biti korisno za zdravlje, već boli.

Pored toga, jer su mnogi ljudi glaukoma dijagnosticira, profesor preporučuje da svi ljudi praktikuju različite asane, biti posebno oprezni da ne preopteretiti tijelo tokom treninga.

Može li joga izazvati razvoj glaukoma?

Dr. Ritch, na osnovu prakse, napominje da je to moguće. Neki od njegovih pacijenata praktikuje deset minuta handstand za nekoliko godina pre nego što ga imaju problema s vidom. Međutim, mehanizam efekta ovih asana u razvoj glaukoma još nije precizno utvrđen.