Kako mjeriti obim kukova? Učimo!

90-60-90 - obožavana figura za mnoge žene. Barem malo bliže ideal, oni su spremni da trpe glad, muče vaše tijelo fizičke aktivnosti, različiti postupci i operacije.

Redovno mjerenje njihove težine i volumena. To nije sve se to radi ispravno. Od tri najvažnijih parametara za žene - kukova, čija veličina je posebno pogođeni pogreške u mjerenjima. Saznajte kako da biste dobili pravo brojeva je lako. U ovom slučaju, to možete učiniti bez pomoći izvana.

Šta ti treba?

Za pravilno mjerenje obima kukova, ili trebate metar mjeru krojača trakom (možete ih kupiti u bilo šivanje prodaju), dva ogledalo - velike i male, notebook i olovku. To se ne preporučuje da koristite klasične gradnje metar ili vladar škole. Uz njihovu pomoć, nikada neće dobiti pravi rezultat. I tu je sve na dohvat ruke, možete dobiti na posao.

Savjeti

Prije nego što mjeriti kukove, potrebno je da se skine u donji veš. Jeans, suknja ili previše raskošna odjeća možete dodati dodatnih inča na račun debljine tkiva. A ako žena nosi mršavljenje donje rublje ili tajice, i oni moraju biti uklonjeni. Mjerenje se najbolje vrši u tankom posteljina. Država mora biti mirno, opušteno disanje - čak. Ne morate da se posebno povući ili ispupčen stomak, zadnjica naprezanja. Kada mjerenje je potrebno da stoji uspravno, pokušajte da ne se vuku.

Mi smo u potrazi za i mjeri linije kuka

Da biste saznali točno gdje je potrebno kuka linije za definiranje struka. To je najbolje odgovara za tu svrhu, tankim gumicom. Potrebno je da se vežu u struku i pomalo kao da je "sjeo na mjesto", koje se preselio u najužem mjestu. Ovo će biti struka. Sada, od guma do 17-19 centimetara dole. Ova vrijednost se zove "visine kuka." Preciznije, to se računa u izgradnji obrazac, a sada to nije jako važno.

Nakon toga slijedi mjerne trake hip kopča tako da prolazi kroz najviše konveksan mjestima. Uz pomoć malo ogledalo, leđima okrenut odraz u veliko ogledalo kako bi bili sigurni da je traka upravo održava na stražnjici, ne uvrnuti i paralelno sa podom liniju. Istovremeno, to ne bi trebalo biti previše teško smanjiti u organizam, ali ne visi labavo oko njega. Rubovi trake imaju shlestnutsya ispred. U ovom trenutku, a vidimo brojeve. Ne smije se zaboraviti da je kukovima muškaraca i žena razlikuju u volumenu, a najširi sedišta mogu biti ili na zgloba kuka, a ispod njega.

To treba uzeti u obzir pri mjerenju obim. Veliki ogledalo će potvrditi da je traka se nalazi na desnoj butini. Ako je potrebno za šivanje ovo mjerenje ili izaberite veliki odjeće, onda rezultat treba dodati 2-2.5 cm, zaokružena na najbliži cijeli broj. Ponekad najširi mjesto može biti pod kukovima. I da dobiju najpreciznije obrazac, potrebno je provesti samo dve dimenzije: obim najšireg dijela stražnjice i gornjeg bedra obim. U ovom slučaju, uzeti odjeću za odabir ili izgraditi crtanje veći rezultat dva primljena.

Izmjerite butina po centimetar

Ponekad je potrebno mjeriti jednom nogom. Prije nego što mjeriti obim butine, noge morate staviti u stolicu i savijte koljena pod uglom od 90 stepeni. Onda prihvatiti ga u dva centimetara od njegovih prepona. Pokušati dobiti mišići nisu napeti, pojas zaptivenija nogu i nije slomljen. Znajući kako mjeriti obim butine, može biti točnije izgraditi crtanje pantalone, posebno čvrsto ili modele elastične stretch tkanina.

Promet tijelo - obim grudi, struka i bokova - što trebate znati, ne samo da se precizno izgraditi obrasce. Na kraju krajeva, nije svaka žena zna da šije. Mnogo važnije ovi brojevi na kupovinu odjeće, posebno putem Interneta. Uostalom, malo je vjerovatno da se vratim stvari kupio na ovaj način.

Konačno, mali

One žene koje zanima kako za mjerenje jačine butine, u cilju praćenja učinkovitosti vježbanje i dijeta za mršavljenje, preporučuje se da to ne više od jednom tjedno. A sve zato što je slika dana teško može biti promijenjen. I tek nakon dužeg vremenskog perioda, npr sedmice će biti vidljive nikakve promjene.

Većina akutno pitanje kako mjeriti obim butine, javljaju u proljeće, kada počinje ugradnje ljeto asortimana ženske garderobe, posebno kupaćih kostima. A onda je postalo primjetno dodatnu težinu postigao u toplim zimskim večerima. Sve dame koje planiraju da se opustite u ljeto more, početi očajničkoj potrazi za sredstva za izgubiti težinu, pokušajte različite dijete, snimljen u teretani.

U isto vrijeme, oni redovno mjeriti njihova volumena i raskošnih izgleda s nadom da će vage. Ali glavna stvar - ne preteruj. Čak i ako su rezultati zanemarljivi, ne očajavajte. Možete uvijek naći izlaz. I u ovom slučaju dovoljno je odabrati pravi kupaći kostim i ljetne haljine za odmor.