Kako napraviti napor? Besplatnih tečajeva za trudnice. Priprema za porođaj

Trudnice često žive u svom svijetu, većina njih se odnose samo na nove i neobične iskustva u vezi sa očekivanje malog. Oni koji se spremaju da napuste po prvi put, imamo posebno teško, zar ne da je teško predvidjeti sve nijanse povezane sa predstojećim dramatične promjene u životu. Zbog toga je važno pronaći i prepoznati odgovore na najvažnija pitanja: kako se gura u toku rada, kako hraniti bebu i prvi put da se brine o njemu. Gdje je mlada majka može dobiti takav koristan i, iznad svega, pouzdane informacije?

Zašto mi je potreban da pohađaju kurseve

Buduće majke često se oslanjaju na savjet medicinskog osoblja ili rođaka. Nažalost, moja majka i njeni prijatelji često daju ne najrazumniji savjete i upute od babica u istom "dan X" da prihvati zbog događaja bol i naglih je prilično teško promijeniti. U ovom trenutku vrlo moderan budućih majki pohađati pripremne kurseve za porođaj. Ovo rješenje omogućava da dobijete pouzdane informacije daleko unaprijed, prilagodi i asimiliraju, a zatim biti u potpunosti spremni i pomognu svojoj bebi da se rodi što je više moguće bez ozbiljnih posljedica.

Koje vrste aktivnosti su

Tu su i besplatne i plaćene kurseve za trudnice. Prvi put organizovan u privatnim zdravstvenim ili slobodno centara, ovo drugo - često zasniva na osnovu porodilišta i prenatalne klinike. Šta treninzi posjetiti, izabrati, naravno, mlada majka, svaki svakako ima svoje prednosti i mane. Na primjer, za premium klase možete doći sa svojim mužem, ali besplatnih tečajeva za trudnice u bolnici možete uvesti u naloge određene zdravstvene ustanove, što je vrlo važno ako planirate posjetiti.

standard kurikuluma

U svakom slučaju, gotovo svi predmeti se fokusira na standardni program. To uključuje studije se od sljedećih dijelova:

• period čekanja za bebu od 9 mjeseci;
• direktnog rada, kako da diše i gurnuti na njih, kao i razmatranje drugih popularnih pitanja;
• primarni vještine brige o djeci, uspostavljanje laktacije.

Ove kategorije su usko povezani, a najvećim dijelom to treba proučiti u kompleksu. Međutim, ako želite Buduće mame mogu da se istakne najzanimljiviji segment za sebe i pohađaju nastavu odnosi samo na njega.

Pripremnoj fazi

Kurseve pripreme za porođaj, u vezi sa prve faze (trudnoće), pomoći će vam da uživate u očekivanju bebe do maksimuma. mir majke uma u ovoj fazi je dobar ključ za pravilan razvoj bebe u utrobi. Po pravilu, žene u rad na budućem razgovoru za zapošljavanje o tim faktorima:

• fiziološke i psihološke karakteristike i promjene koje se dešavaju u trudnoći;
• optimalni režim dana, što znači šetnje, pravilnoj ishrani, kaljenje, i mnoge druge stvari;
• razvoj fetusa u maternici, kao i vanjski faktori koji utiču na njegovo zdravlje;
• potrebne medicinske aranžmane za trudnicu, periodičnost i vrijeme njihove primjene (testovi, postupci);
• korisno gimnastika vježbe.

Naravno, takvu listu pitanja mogu se razlikovati ovisno o toku programa.

Pozicije za pokušaje

Druga faza zapošljavanja je jedan od najvažnijih, određuje ponašanje majki za vrijeme rada i pokušaja. U ovoj fazi morate ostati malo više. Možda je najčešće postavljano pitanje je ovo: kako da se potrudi? Odgovarajući na to, treba imati u vidu važnost pravilnog držanja. Na žalost, položaj za isporuku, preporučuje se u medicinskim ustanovama, pogodan prvenstveno doktori, a ne mame. Ako je moguće, pokušajte uložiti napor u sljedećim najviše fiziološki pozicije:

• raste na porodiljsko stolicu, podignite glavu i ramena se što je više moguće, tako da ćete pomoći bebi da se izvrši pritisak na dna karlice, što će dovesti do aktiviranja prirodni proces pokušaja;
• tokom slobodnog ponašanja za vrijeme rada (i to je sada i praktikuje) pokušati da se vrati na petama, malo opuštene. Na ovoj poziciji prirodnih sila će vam pomoći da se nosi sa bolom i osigurati pravilan fiziološki pokušaja bez greške.

Ono što je potrebno, a šta ne treba raditi

Većina žena u ovoj zemlji roditi u horizontalnom položaju, a to nas čini da nije samo o tome kako da se trude, ali io tome kako diše. Pa kako onda izgledaju savršeno algoritam pravilno disanje? Disati u ustima koliko zraka (najčešće duboko i brzo je potrebno učiniti), tako da je izgledao preselio u želucu, držite ga, pa tek onda lagano i polako izdahnite.

Koje akcije su kategorički ne da radim? Njihova lista može se svesti na sljedeće postavke:

• To se ne preporučuje da diše grčevito. Koji se može utvrditi crvenilo kože. Zapamtite, ovo disanje pomaže da se zategnete mišiće, uključujući i perineum, što znači da će beba također pate od ove.
• Izbjegavajte oštre dah, to može dovesti do bebe u porođajni kanal će se kretati unazad, a ne naprijed.
• Ni u kom slučaju ne vikati. Tokom jake krici pokušava da postane potpuno neefikasan, gubite moć, a beba kao da je zaglavio.

Budite sigurni da slušati svoje tijelo, to će vam točno reći kako se gura iu kojem pravcu da se kreće u proces porođaja. Trudim se da ne panici i imati na umu da hiljadama godina, žene su uspješno bavio rađanje djece na svoju ruku. Ne bi trebalo odustati od prednosti civilizacije, budite sigurni da razmotre prijedloge i preporuke lekara ili babica.

Konačna lekcija

Završni dio staze nam govori kako da se brinu za novorođenče je. Nakon slušanja ove klase, trebalo bi biti u mogućnosti da se upoznaju sa ovim zanimljivosti:

• miraz mora se kupiti za dijete;
• Pravila kupanje organizacije, putovanja, svakodnevna higijena manipulacije;
• Kako vratiti žene tijelo nakon rođenja bebe;
• kako uspostaviti dojenje, kada i kroz koje proizvode uvesti čvrstu hranu, i druga pitanja vezana za ishranu beba.

Kako bi se osjećati ugodno tokom porođaja, u periodu nakon poroda, kao i za vrijeme same trudnoće, preporučuje se da ostanu mirni i iskoristite slušali savjete stručnjaka.