Kako odrediti kada začeti djecu?

Mnogi roditelji, odlučuju da imam bebu, svi žele da pažljivo planirati i misliti. Uskoro su obišli pitanje: kada je najbolje da se začne dijete? Kalendar treba otvoriti na devetoj strani - septembar smatra idealan mjesec za početak trudnoće. U jesen puno svježeg povrća i voća, a nakon godišnjih odmora su još puno snage i energije. Ali to nije najvažnija stvar u pitanjima začeća. Tačan datum kada zatrudne djeci, određuje samo zdravlje roditelja. Pratite nekoliko jednostavnih smjernica, a idealno vrijeme će doći, bez ikakve veze sa kalendarom.

Šta da rade u tri mjeseca prije zakazanog datuma?

Morat ćete devedeset dana - za taj period, stručnjaci preporučuju da počne priprema u to vrijeme, kada je zamisliti djecu. Početi s posjetom doktoru. Pažljivo ispitivanje čitavog potrebe tijela i tata i mama. Žena treba posjetiti ginekologa da se isključi moguće bolesti, stomatolog, jer je tokom trudnoće stomatološki tretman teže, kao i otorinolaringolog i oftalmologa kako bi bili sigurni da nema infekcije i zdravo stanje fundusa.

Ako je potrebno, o tome kada je najbolje zamisliti djeca treba da se konsultuje sa drugim doktorima. Na primjer, posebno istraživanje je potreban za žene s dijabetesom, bolestima kardiovaskularnog sistema ili pluća. Se ne oslanjaju na tako ozbiljan slučaja do slučaja. Ako niste u mogućnosti da začne dijete, problem treba da traže rješenje, zajedno sa kvalificirani stručnjaci.

Nakon što je prošao sve testove i prošao sve ispite s odličnim rezultatima, možete početi mijenjati u načinu života. Prije svega, roditelji treba da zaboravi na loše navike. Alkohol i pušenje štetno na nerođeno dijete. Mladi mama treba tretirati oprezno i kofein. Jelo treba izbrisati ili barem umanjiti. Također, pokušati iskoristiti manje soli. Budućnost papa treba zaboraviti saunu, uskim donje rublje i duži boravak na plaži - sve to ima negativan utjecaj na kvalitetu i kvantitetu sperme.

Početi da pijem vitamine, posebno folne kiseline. Muškarci također mogu vidjeti doktora za recept za kompleks vitamina ili dodataka prehrani. Promijenite pristup ishrani: jesti više svježeg povrća, ribe i polinezasićene masne kiseline, željeza uz pomoć crvenog mesa, heljda kaša, kajsije, i žumanca. Glavna stvar - ne prejedete. Dodatna težina može ometati buduće majke tokom trudnoće. Mladi otac bude sa svojom voljenom odbijaju pržena, masna, začinjena i pušio. Na kraju, to bi trebalo raditi nešto. Mama će ojačati mišiće i pomoći će da se pripremi za teške terete, a budući otac poboljšati sperme.

Šta mjesec dana prije začeća?

Ste došli do odgovora na pitanje kada zatrudne djecu, što je bliže moguće. Ostao sam mjesec dana, nakon čega dolazi u pravo vrijeme za začeće. Možete zaustaviti kako bi se zaštitili, da pokušaju da ne uzimaju antibiotike i da se smanji konzumiranje alkohola na minimum. Ako nema komplikacija sa zdravljem, obitelj uskoro dopunjavanje.