Kako studirati varka u košarci. bukvar

Da počne da uči osnove košarke može biti vrlo ranoj dobi. Najlakši način da se to uradi pod nadzorom iskusnih trenera u javnim ili privatnim sportskim klubovima. Ako je izvan vaše kuće ima košarkaški teren, u toplijim mjesecima to nije prazan, a to može biti zabavno koristiti za namjeravanu svrhu. Uostalom, glavni poticaj u svakom nastojanju - želju, uz podršku upornost, bez kojih je nemoguće postići rezultate. Stoga finti u košarci trening, upravljanje, role ili driblingom se ne odnosi na izvanredne mudrosti, to je samo važno da se prakse u ovoj oblasti. Jednom ćete biti asimilirani osnovna pravila i načela igre, imaju priliku da razviju svoje vještine i dalje.

ABC

Poznavanje košarku opreme vrši se postupno, u principu od jednostavnih do složenih. Ova progresivna skali nam omogućava da razvije spretnost i vještinu u svom posjedu, u kasnijim fazama više nećete imati pitanja o tome kako da finti u košarci. Svi akcija će se održati na nivou intuicije.

Iako je košarka osnove su naučene u djetinjstvu, pa čak i početnici već imate osnove dribling, timski rad dodatnu obuku u timu - to nije stvar dvije klase. Pripravnici su ugrađeni u koloni i zauzvrat primijeniti vještine naučene u sukobu sa branitelj i da ih manevre. Princip, koji je postavljen na najjednostavniji trik u košarci je da igrači treba da vodi kolo od iza i unosom u zabludu, kako bi dobili loptu iz timskog kolege.

timsku igru

U budućnosti, stvari postaju kompliciranije. Košarka trojke izgrađen u kojem jedan par štrajkača i zaštitnik. Svrha takmičenja je da puca loptu u ring skretanjem neprijatelja, ili pokretanjem varka. U košarci, mnoge vježbe su slične jedna drugoj, ali su svi fokusirani na razvoj interakcije tima. To nije pojedinac igra, a uz pomoć saigrača mogu postići značajne rezultate.

Naredna vježba je vježba loptu pickup nakon njegovog bacanja. Obično se radi o dva igrača - napadača i branioca. Zadatak koji će primiti loptu, dok je drugi treba da ga to obeshrabri. Kretanje ovaj par košarkaških se održava duž granične linije koja ograničava njihovo kretanje i ne dozvoljava daljinski puzanje. To je u takvim okolnostima i utvrđuju se tako da se finti u košarci i kada je njihova upotreba je prikladno.

instrukcije

Ako želite poboljšati pojedinačnih posjeda lopte, važno je da se savladaju pod kontrolom tehnike driblingom u donjoj zoni. Ovo finta u košarci koristi za izlaz lopte iz suprotstavljenih područja ili u slučaju prezasićenih platforme u rivala mrežice. Da bi se efikasno obavljati ovu akciju, morate razmaknite prste, ali ih ne naprezanja. Lakta treba da dodiruje tijelo, i podlaktice - pozicionirana paralelno sa podom. Lopta treba gurnuti ruku i prstiju, zadržavajući udaljenost između sebe i neprijatelja. Nakon početka približavanja i nakon defanzivac postavio ruku ili nogu, radi interval promjene, i primijeniti visok skok offset - kao rezultat toga je odstupanje od neprijatelja.

Ako vam je potrebno da savlada protivnika ili ga loptu, koji će odgovarati čak i jednostavna finta. U košarci, to je lako za početnike da ih savlada. S obzirom da se na vrlo jednostavan način. Potrebno je samo pritisnuti laktove na tijelo i brz, spretan pokret otme loptu iz svoje vodeći igrač.

nalazi

Međutim, poboljšanje se ne završava sa ovim metodama. Ništa manje važno je visok driblinga na nivou grudi. Za njega, tu je i niz od principa koji čine varka u košarci, što vam omogućuje da obezbedi neophodnu utjecaj na konkurenciju. Ako igrač vodi loptu visoko u stalak, uprkos ubrzanje, to bi trebao biti u mogućnosti da ugasi svoju energiju za prijenos dodavanje ili manevar. Ako se ispred košarkaša prostor, i bez ograničenja njegov pokret, a onda se situacija mijenja. To bi trebalo gurnuti loptu koliko god je to moguće po sebi nego stvara oštriji kut kada udari u pod, čime se povećava amplituda i brzina kretanja igrača.