Kako znate da pijete previše alkohola?

Petak, ne možete čekati za taj trenutak kad ideš na posao, jesti ukusnu večeru, otvaranje istovremeno bocu vašeg omiljenog vina. Nakon svega si to i zaslužio nedelju dana napornog rada. Ili, možda vaša ideja savršenog kraja sedmice - u šetnju s prijateljima u klubu popiti nekoliko koktela, opustite se i zabavite. Sa ovim nema problema. Osim toga, doktori kažu da je čaša vina dnevno ima pozitivan utjecaj na vaše zdravlje.

Problemi počeli kada se razviti ovisnost o alkoholu, što može dovesti do alkoholizma, što nije tako lako riješi. Mnogi bivši alkoholičari shvatiti da, ako su primetili znakovi pretjerane upotrebe alkohola prije, mogli smo izbjeći pakao kroz koji su morali da idu, a ne da dođe do oštećenja njihovih porodica, zdravlje i život općenito. Evo nekoliko znakova da gubite kontrolu nad alkoholom.

Liker je centralna figura u vikendu

Ako ne možete zamisliti dan ili svaki drugi dan bez alkohola, to može biti znak. To je također znak da ste postali zavisni od alkohola, može se pomisliti da je svaka vrsta vaših aktivnosti treba uključiti upotrebu alkoholnih pića. Ako svaki dan popije jednu čašu vina, to će imati koristi vaše zdravlje, ali ako koristite Tjedna cijena alkohola u jednom obroku, to će negirati sve pozitivne efekte koje bi to moglo imati alkohol na svom tijelu.

Osim toga, to može dovesti do većih problema. Piti vrlo opasan u velikim količinama, jer povećava krvni pritisak i mogu biti nekompatibilni s nekim lijekovima. Drugih opasnosti - to je trovanje alkoholom, fizičke traume, bolesti, spolno prenosive bolesti, seksualna disfunkcija, oštećenje jetre, i tako dalje.

Potreban vam je alkohol da se osjećaju lijepe i uvjeren

Mnogi ljudi koji razvijaju ovisnosti o alkoholu, početi trebati alkohol da se osjećaju dobro. Osoba može biti stidljiv i nesiguran u sebe, ali kad mu krv jako malo alkohol, sve život postaje stranke.

On je odmah počinje da oseća da je postao najatraktivniji, lepa, pametna i vesela osoba u okrugu. Međutim, taj osjećaj ne traje dugo i može zamijeniti mnogo neprijatnosti.

Počnete da izvrdavam odgovornost

Jedan od najsigurnijih znakova da je alkohol postaje problem za vas - to je izbegavanje obaveza na poslu ili kod kuće. Vi stalno ne dolazi na posao pod izgovorom bolesti zbog mamurluka?

Da li stalno odgađaju različite stvari, kao što je mnogo lakše piti nego da peru stvari ili završiti projekt na poslu? Možda ne možete koncentrirati na poslu, kao i sve koji se možete sjetiti - to je piće, što vas čeka na kraju dana? Ovi simptomi mogu ukazivati na to da imate problem s pićem.

Zatvori ljudi počinju da se izražavaju zabrinutost

Bliskih ljudi se osvrnuo i na upotrebu alkohola ili ste izrazili zabrinutost da bi se sa vama da nešto nije u redu? Ili možda što izvrdati susreta sa ovim najmilijima da se izbegne sukob? Kada počnete da piju više, postajete više izolirana od ljudi koje volite. I zadnja stvar koju želite - to je sukob sa svojim prijateljima i članovima obitelji. Mnogi ljudi smatraju da imaju sve pod kontrolom, a njihove porodice ne razumiju, nakon toga moraju proći.

Jeste li samo-liječiti

Da li ste primetili da je upotreba alkohola je povezan sa svojim emocijama? Pijete da se osjećaju bolje kada imate loše raspoloženje? Ili da se izbjegne složenost života i bolne uspomene? Ako da, onda radite neku vrstu samo-liječenja, i da se u svakoj situaciji nije dobro rješenje, čak i ako se ne bavi alkohol. U jednoj studiji, čak je utvrdio da je sebi - to je zajednički mehanizam za upravljanje posttraumatskog stresnog poremećaja. Ako primijetite da želite da pijem, kada imate loše raspoloženje, vrijeme je da pogledamo uzroka lošeg raspoloženja, a ne pokušaj da ga uguši piće.

Ste razvili visoke tolerancije za alkohol

Ako imate problema s alkoholom, primijetit ćete da morate piti više i više da se zagrije i navijaju. To je zbog činjenice da vaše tijelo navikne na alkohol, ali tvoj mozak je razvio visoku otpornost na njene efekte. Ćete morati koristiti više da se postigne isti efekat. Kao sve veći stabilnost možete razviti punopravna odnosa, što onda pretvoriti u alkoholizam.

Postoji šansa da ste već u opasnosti

Istraživači navode da je sada rekordan broj ljudi koji su u riziku od alkoholizma, ili blizu toga. Prema jednoj studiji, oko jedne trećine odraslih u nekom trenutku u svom životu su pretrpjele ili će patiti od prekomjerne konzumacije alkohola, a samo 20 posto onih koji pate od takvih problema, potražite stručnu pomoć.

Vaš zona rizika razlikuje se od rizičnih područja drugih ljudi

Svi ljudi su različiti, a ljudsko tijelo na različite načine za upravljanje ono što se u njima. Kada je u pitanju alkohol, niko je identičan. Muškarci su mnogo bolje u stanju da se nosi sa alkoholom u odnosu na žene, na primjer, tako da žene ne bi trebalo da piju što više ljudi piju. Osim toga, to može biti čak i opasna. Žene mogu lako pate od trovanja akutnog alkohola, jer bi to zahtijeva samo 6-7 porcije alkohola u slučaju male žene, a za muškarce je to velika količina povećava dva puta.

Sposobnost osobe da se procesuiraju alkohol također ovisi o genima. Studije pokazuju da je vaš genetski kod može biti odgovorna za više od polovine slučajeva pojave problema sa alkoholom. Iako geni sami ne definiraju postaneš alkoholičar ili ne, morate naučiti povijest svojih obitelji, da se utvrdi nivo rizika. Također, treba napomenuti da prekomjerne piće postaje još opasniji s godinama, kako odrastaju se mijenja način na koji tijelo obrađuje alkohol. To objašnjava zašto ne možete oporaviti od slavlja noći tako lako kao i ti kao student.

Ako pijete previše i prebrzo, vaš mozak počne da radi drugačije

Konzumiranje alkohola može uvelike promijeniti način na koji mozak radi. Koliko, koliko često i koliko brzo pijete alkohol utječe na to kako će utjecati na vaš mozak, i to, zauzvrat, može dovesti do opasne promjene u funkcioniranju mozga, kao i razumijevanje onoga što mu je potrebno, za održavanje vitalnih funkcija.

Bacite pogled na dio vaše veze sa alkoholom

Na kraju krajeva, nisu svi, piće, postoje problemi s njim. Dakle, moguće je da ste ponekad uživati u mirnom čašu vina. To je izvanredan, kao umerena upotreba alkohola u pravu da ne samo da nije štetno, ali i da imaju koristi od toga zdravlje.