Mi razumijemo kako pravilno sjediti na klupi

Roditelji bi trebali paziti na sve moguće nijanse u životu djeteta. Jedan od njih - kao dijete sjedi u školskoj klupi. Važno je znati da li on radi ispravno, a šta treba voditi računa da se dijete ležaj nije pogoršala u procesu učenja.

O problemima

Znati kako pravilno sjediti za stolom, trebalo bi svaki učenik. Nakon svega toga može dovesti do različitih zakrivljenosti kičme, kao i komorbiditeta: CNS, problemi sa probavnog trakta i respiratornog sistema.

Šta da radim?

Ono što je najlakše naučiti bebu da sjedi za stolom obuku? Pokazuju kako djeca sjediti za stolom. Slike u ovom slučaju - savršen asistent. Nakon student je lakše sagledati informacije koje ne dolazi samo auditivni, nego i vizuelno. Osim toga, dijete će morati objasniti neke nijanse koje se ne može vidjeti na slici. Osim toga, dobro da se stvori "zlatnih pravila zaštite držanje", koji može biti obješen iznad radnom mjestu student barem kod kuće.

pravila

Dakle, kako pravilno sjediti za stolom? Nekoliko jednostavnih pravila. Prije svega, neki od tijela beba treba biti postavljen u odnosu na svaku drugu pod pravim uglom (90 stepeni). Ovaj kut bi trebao biti u koljenima bebino (dakle vrlo važno odabrati ispravnu visinu stolice) i formirana između leđa i bedra djeteta. Visina stola je također vrlo važno za učenje, jer laktove treba u potpunosti biti na stolu, a ne visi, kao često dešava. Još jedna važna stvar je činjenica da je dijete stopala noge čvrsto na podu. Ako je visina stolice nije dovoljno za stopala potrebno je osigurati posebnu podršku. Međutim, treba uzeti u obzir činjenicu da je nogu dijete će biti povremeno da bend, ispraviti, tako stoji mora biti prilično velika. Što se tiče visokoj stolici, to je vrlo važno biti u stanju da se vrati, jer je malo pod uglom do pojasa bebu, pružite joj podršku. Isti stav djeteta bi trebao biti lako, prirodno. Spina student ne treba stalno biti pod pritiskom. Pravilnom položaju - kada je dijete sa ispravljenim leđima je vrlo povoljno i ugodno. Takođe, treba da ostane ravan vrat, tako da, opet, to je vrlo važno odabrati pravo visine za studenta stola.

Fizminutki

Analizirajući kako pravilno sjediti za stolom kako bi vaše držanje, djeca (i nastavnika u školi) imati na umu da između klase mora biti minutu odmora. Ne samo psihološki i mentalno, ali i fizički. Vrlo dobro napraviti mali punjenje između klasa, "mesi" kosti potez. Promjene također je izmišljena za tu svrhu.

prevencija

Znajući kako pravilno sjediti za stolom, student treba pamtiti. Pa kod kuće napraviti mali podsjetnik, onda će uvijek doći do pažnju djeteta i kaže mu da je neophodno da se kontrolišu. Međutim, potrebno je pojasniti da nakon određenog vremena to će postati navika i neće biti bolno za studente. Znajući kako da sjedi za stolom, kako bi se održala držanje, ne zaboravite da je treba organizirati po istom principu kao i mjesto gdje se dijete radi na računaru. I, naravno, odlična preventivna mjera je do umjerena vježba koja će trenirati leđa i jača mišiće.