Ministepper: mišljenja, prednosti i mane

Ministepper, komentare koji postoje mnogi sportski online trgovinama, najpovoljniji kardio. Jeftiniji samo trčanje u parku i skok konopac. Ali na ulici može padati kiša, a ako ne padne snijeg. I skok znaju kako se voli nije sve. Zbog toga, većina ljudi odabrati mini steper. Komentari fitness stručnjaci o simulator nije uvijek jasna. Neki od njegovih pohvale, dok su drugi preporučiti ovu simulatoru u zadnji red. Hajde da pričamo više o prednostima i nedostacima. Prije toga, saznati kakav simulator?

Što je ministepper?

Ministepper - to je kardio, simulira hodanje po stepenicama. Obuku na njoj pomoći da izgubite težinu, razviti mišiće nogu i poboljšati zdravlje kroz revitalizaciju svih organa i sistema. Ministepper, od kojih je mišljenja su postavljeni na web stranicama proizvođača, sastoji se od dvije pedale (može biti i zavisne i nezavisne) i uređaja. Možete podesiti opterećenja na nekim modelima. Pored pedale simulatoru može biti šine za angažovanje mišiće gornjeg dijela tijela i računara. Postoje srednji opcije gdje instaliran umjesto rukohvati Cord Grip ekspanderima. Oni su dobro natovarena ramenog obruča i ne zauzimaju prostor u stanu. Brojne mogućnosti za skupljim modelima: kontrola softver, mjerenje otkucaja srca, koraka, itd Ali oni vagati ispod 100 kila i nije baš pogodan za male stanove ... Im mjesto u sobama vježbe. Postoji mnogo različitih marki, ali najbolje se prodaje mini-steper "Torneo".

prednosti

1. Niska cijena. Najlakši simulator košta oko 50 $.

2. Compact. Njegovu težinu ne više od 8 kg, i zauzeli se na površini od oko 1 m ^2. Ako želite, steper može ponijeti sa sobom čak i na poslovnom putu.

3. Sigurnost. Simulator je dizajniran tako da se oštećeni zajednički na to je gotovo nemoguće.

mane

Naravno, ministepper, komentare kojih ima mnogo foruma za diskusiju, nije bez mana. Ali oni su važni samo za profesionalne sportaše, ali ne i za ljude koji žele samo ojačati mišiće i svoje zdravlje. To je zbog činjenice da sportisti zahtijevaju velikim opterećenjem. Vodi ih na steper neće raditi. Obični ljudi za održavanje dobre forme nije potrebna visoka opterećenja! Ljubitelji biciklizma stanja uniformnosti kretanja tokom treninga. Oni žele da se raspravlja dva argumenta.

Prvo, u biciklizam pokret također ne razlikuju različite. I drugo, kao bicikl i sobni bicikl su mnogo skuplji od ministepper, recenzije o tome gdje da to nije teško. Neki smatraju da je bolje da ne troše novac ne simulator, i jednostavno hoda žustro. Planinarenje - dobra alternativa step, oni su mnogo više koristan, ali ne i svi žele da svakodnevno hodati pola sata. Također može spriječiti loše vrijeme ili uvjetima okoline. U principu, svako odlučuje za sebe što odabrati, ali ministepper će vam od velike pomoći u postizanju dobrog fizičkoj formi.