Nesomnija: uzroci, lečenje poremećaja spavanja

Insomnija je u medicini definirana kao poteškoća u uspavanju i održavanju sna, uprkos mogućnostima koje mu je na raspolaganju. Ovaj problem obično dovodi do kršenja zdravstvenog stanja osobe koja je dijagnostikovana nesanicom. Uzroci, tretman različitih tipova ove države, ćemo razmotriti u današnjem članku.

Vrste

Insomnija se obično deli na tri tipa:

• Prelazni - njegovi simptomi traju nekoliko dana.
• Akutni odnosi se i na kratkoročne manifestacije, ali su simptomi produženi (do nekoliko nedelja).
• Hronična nesanica. Ovaj tip poremećaja spavanja može trajati nekoliko godina.

Ali treba napomenuti da je hronično obično sekundarno. To jest, to je neželjeni efekat lečenja ili ispoljavanja drugih bolesti.

Često su slični poremećaji pogođeni zrelim ženama. Ali, ipak, ovaj problem se može preboleti u bilo koje doba i znatno otežava rad i učenje.

Šta uzrokuje nesanicu? Uzroci

Lečenje ovog poremećaja uvek se zasniva na onome što leži u korenu poremećaja sna u određenoj osobi. I može biti mnogo razloga. Dakle, stresne situacije: smrt voljene osobe, gubitak posla, priprema za ispit itd. - uzrokuje nervozu. Ni manje uobičajeni podsticaj poremećaja spavanja je i unos alkohola, lekova, pa čak i nekih lijekova, kao i poremećaja bioritema (ovo se odnosi na ljude koji su prisiljeni da rade u različitim smenama), hormonalne poremećaje i mentalne poremećaje.

Kako se manifestuje nesanica?

Simptomi poremećaja spavanja nisu samo nemogućnost zaspati ili spavati tokom noći. Ovaj problem se manifestuje tokom dana. Po pravilu, to je slabost, pospanost tokom dana, promene raspoloženja, razdražljivost, anksioznost, slabljenje pažnje i pamćenja, glavobolja itd.

Kada treba da vidim doktora o nesanici?

Ako je poremećaj uočen dugo vremena, a simptomi koji vas brinu vezani za njega, potrebno je da se konsultujete sa specijalističkim neurologom. Usput, ako je nesanica uzrokovana već postojećom bolešću (na primjer, bolest s snažnim sindromom boli), lekar koji leči može također riješiti to.

Kako se tretira nesanica?

Uzroci, tretman - ovo su dva snažno povezana faktora za otklanjanje problema koji se raspravlja. Shvatate to, na primer, sa nestankom stresnih situacija ili večernje bioritmom, spavanje se vraća.

Lečenje ove bolesti može se podijeliti na ne-medicinske (bihevioralne) i medicinske. Oba pristupa su neophodna za uspešan tretman. Pored onih lijekova koje će imenovati lekar, pacijent mora poštovati nekoliko pravila:

• Održavajte regularni raspored sna.
• Nemojte spavati tokom dana.
• Nemojte piti pre spavanja sa alkoholom i kofeinom.
• Nemojte pušiti prije spavanja.
• Kreirajte u spavaćoj sobi ugodnu i opuštenu atmosferu.
• Ne idite u krevet na prazan stomak ili nakon guste večere.
• Ležite se, samo kada želite da spavate.
• Ne gledajte televiziju noću, pokušajte da isključite refleksije u krevetu nad planovima narednog dana.

I neka vam nesaglasnost, razlozi, tretman o kojima smo razmišljali!