Norme debljanja u trudnoći po nedeljama: stola. Norme debljanja tokom trudnoće sa blizancima

Trudnoća - je jedan od najsretnijih razdoblja u životu svake žene. Na kraju krajeva, to je lijepo da se osjećaju kao u potpuno novi život, uživaju gura bebu, utvrđivanje njegove pete i gore.

Još jedan hir plaši mame. To je neminovno debljanje. Ali to ni u kom slučaju ne bi trebalo biti prepreka za trudnoću. Da bi se lakše da se rastanu s viškom kilograma nakon porođaja, neophodno je znati pravila od debljanja tokom trudnoće nedelje u nedelju.

jesti

Nakon učenja trudnoće, svi traže načine da ispravi razvoj fetusa. Neko počinje se kretali kroz planinu književnosti, a neko upušta u sve ozbiljne u odnosu na hranu. To nije potrebno jesti za dvoje! Ovaj korist ne donosi dijete, i postaje uzrok dodatnih kilograma.

Neki od istog, misleći da struka uvijek treba da bude, ići na dijetu čak iu zanimljiv položaj. Kao rezultat gladi i ograničiti korištenje visokokalorična namirnica budućnosti majka oštećeni bebu. Ne očajavajte zbog težine, bolje je postaviti granice, koji će pomoći da ga zadrži u pravim proporcijama.

Da biste to učinili, morate znati sljedeće:

• za pravilan razvoj djeteta treba redovno i potpuno hranili;
• treba promijeniti stari način života na više nježan;
• važno je da se ne zaboravi posjete kod doktora, stopa debljanja u trudnoći po nedeljama zahtijeva stalno praćenje od strane opstetričar-ginekolog.

Zašto potrebe za kontrolom?

Kada je trudnica poznat po stopi od debljanja tokom trudnoće nedelje u nedelju, lako je ne samo kontrolirati razvoj fetusa i svoje zdravlje, ali i vremena da se identifikuje broj patologija. Ukoliko trudnica ne bude bolje ili, naprotiv, to se događa brzo, onda morate proći dodatne testove i dodavanje ispita. To je potrebno uraditi zbog sljedećih razloga:

• veliki dobitak može ukazivati na dijabetes melitus;
• To je zbog otoka i, shodno tome, kvar unutrašnjih organa;
• nedovoljne tjelesne težine u trudnoći norma nedeljama može ukazivati na problem sa razvojem fetusa ili amnionske problema tečnosti.

Valja ponoviti da precizne dijagnoze može se staviti samo doktori koji su trudne, buduće nove majka samo treba da im pomogne samokontrolu. Usput, ne da se brzo oporavi, doktori su dozvoljeni u mjesecima kako dodati na svoju svakodnevnu ishranu od 100 kalorija, a počevši od drugog tromjesečja podizanje bar do 300.

ugojiti se

Izračunati koliko je stopa debljanja tokom trudnoće nedelje u nedelju, mogao svaka žena. Treba napraviti rezervaciju u jednom: da li ste pravilno jesti, od vas će biti norma za svaki dodatak 12-13 kilograma. Učiniti sve lako i jednostavno. Glavna stvar je da ne gleda u svakom trenutku u frižideru i imati pri ruci vagu.

Ključni pokazatelj za izračunavanje težine da žena može dobiti u prvih devet mjeseci, je onaj koji je bio u njoj prije trudnoće. Dakle, kada ste prvi put posjetiti liječnika snimila svoj uobičajeni težine, a kasnije se izračunava takva stvar kao što je indeks tjelesne mase (BMI). Podsjetimo, škole matematike naravno. Da biste saznali BMI, morate težina podijeljena po visini na kvadrat i pomnožiti rezultat od tisuću. Na primjer, ako žena teži 62 kilograma, a njegov rast u ovom 167 centimetara, to će biti BMI od 22.23. I sada je stajati na metar vagu, a visina i izračunati njihove stope.

Prema njima, možete dozvoliti stomak da raste na sljedeće brojke:

• Ako je BMI jednak 20-27, da se stavi na težini je dozvoljeno od 10. do 13. kilograma.
• Ako BMI veći od 27, više od 10 kilograma nije potrebno kucati.

Ako se trudnica postignu rezultate koji postavljaju standarde debljanja tokom trudnoće nedelje u nedelju, a onda je smatrao da bi bilo bolje i lakše. Da, i ne može biti potreban carski rez.

Ali ne postoje pravila bez izuzetaka. Žena kod kojih trudnoći nije prvi, može da se oporavi od 14 do 20 kilograma. Ali se dešava da mnogo ispravio žena rodi dijete s niskom porođajnom težinom. Stoga, kako bi se utvrdilo ove detalje samo mogu ginekologa.

Zašto povećati težinu

Naravno, biranih kilograma tokom trudnoće nije suvišno, oni su ravnomjerno po celom telu. Ovo je posteljica, materice, dojke, amnionske tekućine. Samo prošle doktori pridaju veliku važnost. Ako se Istraživanje je pokazalo da su oni premašuju normu ili promeni boju, to može biti razlog za zabrinutost.

Tabela težine trudnice

Kako izračunati težinu skup pravila u trudnoći po nedeljama? Sto je dizajnirao opstetričari - vjerni asistent u ovome. Obavezan uslov: to ne treba baciti u uglu, i sprovesti tjednoj bazi. Zahvaljujući njoj, možete vidjeti kako se težina promijenila.

Ako se to ne dogodi u prvom i drugom trimestru (i da je potrebno da se dobije 500 grama tjedno), ne bi trebalo biti oprezni i obratite se lekaru. A ako u trećem tromjesečju brojke sto dolaze svake nedelje za jedan kilogram, to je razlog za zabrinutost.

Dakle, ono što su pravila debljanja tokom trudnoće? TABELA javlja da je trudna majka može biti bolje na određeni broj kilograma, ovisno o indeksu mase tijela na početku trudnoće.

Preporučuje se da se stvori sto sa doktorom i procijeniti koliko dobro odvija bebu tokom trudnoće.

Također se možete identificirati sljedeći obrazac u pripremi detaljnu tablicu. Na kraju trudnoće, najviše izgubili oko dva kilograma. Scared ne treba, samo vrijeme da ode u bolnicu.

Radujemo se blizanci

Twins - nije samo dvostruki radost u porodici, ali i dvostruki teret na tijelu buduće majke. Želudac treba da bude mjesto za dvoje djece, toliko žena blizu, dajući im mjesto. Želudac se smanjuje, dolazi osjećaj sitosti brže nego što je to uobičajeno. I nakon kratkog vremena, opet sam gladan. Zato je potrebno jesti što je češće moguće u malim količinama. Jedini način da se nahrani rastuća organizam. Žena se nije dobio previše kilograma, liječnici za trudnice s blizancima razvijene posebnim dijetama. Međutim, oni se savjetuje da uđu u ishrani visokokalorična i zdrave hrane u isto vrijeme.

Podsjetimo da je debljanje standarda sa dvostrukim trudnoću iz nedelje u nedelju takođe ukazuju na pravo razvoj i rađanje zdrave bebe. Čak i bez znajući točno medicinske dokumentacije ili rezultate ultrazvuka, možemo nagađati o broju budućnosti djece. Usput raste "mala kuća," Mama, možete odrediti koliko se naselili stanovnika. Ako se to dogodi mnogo ranije na dvostruko u Singleton trudnoće trbuh postaje uočljiv oko petog mjeseca. Ali to nije uvijek tačan brojka je vjerojatno samo popularna zapažanje.

pokazatelji medicinski težine na dvostruko

Bear blizanaca vrlo teško fizički. Postoje samo dodao dva puta i toksičnosti, i stresa na tijelo, i, naravno, kilograma. Obično djeca u blizanci se ne rađaju sa istu težinu kao i istrošena dijete. Najveći blizanci često teže 2,5 kilograma. Za sve to vrijeme žena treba da dobije oko 15-22 kilograma.

Kako to treba da se radi u redu? Ako se u prvom kvartalu trudnoće, trudnica mora bolje na pola do dva kilograma, drugi - da dobije do sedam stotina grama tjedno. I baš kao trudnica je dužan da se ne zaboravi da kontroliše težinu, kako samostalno, tako i pod nadzorom babice.

Mnogo težinu? Nema šanse!

Rečeno je mnogo činjenica o debljanja tokom trudnoće je norma tjednima o tome šta je prepuna previše kilograma. To nije potrebno utjecati na ovaj članak bolesti bubrega, nasljednost, ili bilo kakve ozbiljne bolesti, koja može suditi samo doktor. Ja bih da dopuni ružnu sliku prejedanje sledećih nepovoljnih faktora:

• postoji i dodatna opterećenja na srčani sistem;
• pojaviti oticanje, proširenih vena i teških nogu;
• osjećaj konstantne bolova u leđima;
• kasno trovanja, a time i opasnost za razvoj fetusa;
• postoji rizik od bebe rano.

Moramo da naviku kontrole nad takvim bitne faktore kao što su debljanje u trudnoći norma tjednima!

Ne možete ne brinite!

Mnoge žene vrlo bolno set kilograma. Radim ovo ne može u svakom slučaju. Prvo, trudnoća - to je privremena pojava, tako veliki trbuh i drugim dijelovima tijela će biti povećana u prošlosti (i da će ostati upamćen sa simpatijama). Drugo, za godinu dana možete se vratiti na stare forme. To će ovisiti o aktivnosti žena i žele izgubiti na težini. Ali ne zaboravi koliko je stopa debljanja tokom trudnoće nedelje u nedelju.

I sada treba da hodaju više, jesti pravu hranu i zaboraviti na dijetama. I ne nervozan udara! Dijete radi sve sa svojom majkom: i jelo, i prolazi. Moramo zapamtiti da je budućnost majčinstva krasi žene čini da se ponaša prema njoj s ljubavlju i poštovanjem.