Vitamin supstance slične: definicija, vrste, uloga i funkcije

Početkom dvadesetog stoljeća obilježila je mnoga otkrića na polju medicine. Tada su proučavali i svrstavaju u esencijalne vitamine potrebne za pravilnu postojanje ljudskog tijela. Ali nauka ne stoji i dalje. Brojne studije su postali više materijala, uz svojstva slična vitamina, tzv "psevdovitaminy" ili vitamina kao materija.

definicija

"Psevdovitaminy" - su supstance životinjskog i biljnog porijekla, koji imaju izuzetno složene strukture i često traju samo u prirodnom obliku, što ga čini malo vjerovatno da njihovo uključivanje u vitaminsko-mineralni kompleks, stvorena u industrijskom okruženju. Međutim, oni su također neophodni za normalno funkcioniranje ljudskog organizma, iako nedostatak od njih nije toliko kritična, i dovesti do opasnih poremećaja u organizmu (iako tvorci dodataka prehrani i predstavnici alternativne medicine reći o vitalne važnosti takvih supstanci i spojevi).

U većini slučajeva, vitamin nalik supstanca iz hrane ili u vlastitoj režiji u organizmu, uključeni su u tkivima unutrašnjih organa i netoksičan - da nije opasan u velikim količinama.

funkcije

Glavne funkcije vitamina nalik jedinjenja su:

• aktivno uključeni u metabolizam par sa važnim aminokiselinama, a sve masne kiseline;
• katalizirati i povećati ukupni utjecaj svih vitamina;
• anabolički učinak - povećanje broja sintetisanih proteina utječu na stopu rasta mišića;
• prevenciju i kontrolu stanja bolest uzrokovana nedostatkom određenih supstanci.

klasifikacija

Svi vitamina kao što su tvari (kao što je, zapravo, i vitamina) su podijeljeni u dvije klase:

• U mastima - vitamina C, kao i masnih kiselina.
• Topiv u vodi - vitamina grupe B, H, U, karnitin, lipoična kiselina, i bioflavonoida - vitamin N.

Ovdje postoje takve supstance slične vitaminima. Stol sa punim lista i proizvode u kojima se nalaze, bit će predstavljeni u nastavku.

Periodično klasifikacije promjene, a dio imena odnosi se na zastarjeli, kao što je vitamin F.

Razlog za to je novi podaci u funkcionisanju ljudskog organizma, kao vitamin poput Složeni - Byway zbog poteškoća u određivanju svojih aktivnosti i uticaj različitih procesa bolesti za sintezu takvih spojeva. Na primjer, u slučaju kršenja razvoj pankreasa i asimilacije "psevdovitaminov" gotovo u potpunosti zaustavljen, a rezultat je da osoba treba da uzimam vitamine, vitamin supstance slične su raspoređeni da primaju manje.

vrste

Vitamin supstance slične mnogi, ali glavni one su sljedeće:

• Lipoična kiselina ili vitamin U.
• Kolin, ili vitamin B4.
• Inozitol, ili vitamin B8.
• Karnitina, ili vitamin B11.
• Para-aminobenzoic kiselina ili vitamin B10.

I ovo nije kompletna lista. To detaljno opisuje supstance biohemije vitamina slično. U tabeli daje ideju svojih izvora.

Methylmethionine sulphonium klorida (vitamin U)

Izgled: beličasto kristalni žuta prah karakterističnog mirisa, topiv u vodi (koja ne mijenja svoju strukturu u alkoholu, ili otapala) i razgradive kada su izloženi suncu.

Vitamin A je otkrivena u 50-tih godina prošlog stoljeća, američki biolog tokom studija kupus sok kao lek za čira na želucu. Dok nije ispitivan vitaminima za razliku od vitamina aktivne supstance.

Vitamin U je koristan jer:

• Upija štetne ili opasne tvari;
• Ona se bavi proizvodnjom druge supstance - kolin;
• To je aktivno uključena u regeneraciju tkiva nakon ulkus i želuca erozije sluznice, sprečavanje prekomjerne proizvodnju želudačnog soka;
• smanjuje želuca kiselosti;
• smanjuje alergije na hranu simptomi (mučnina, proljev);
• ublažava gušenja sa astmom i kidanje u svim vrstama alergija na polen;
• aktivira metabolizam masti i kolesterola.

To je ono korisno vitamina kao što je materija. Biohemije kao nauka je proučavao ove korisne osobine.

Dnevnih potreba organizma za supstancu - 200 mg.

Dalje, razmotrite sljedeće vitamina kao supstanca.

Kolin (vitamin B4)

Kolin se smatra jednim od "pionira" vitamina supstanci, budući da je i dalje otvoren u 60-ih godina XIX stoljeća, iako je punu istragu svojih svojstava su jednog stoljeća.

Kolin je lako topiv u vodi i uništava na visokim temperaturama, to se najčešće nalazi u ćelijama životinjskog porijekla.

Vitamin B4 je koristan jer:

• aktivira primarne prerade i distribucije nutrijenata kroz sistem krvi;
• koji su uključeni u metabolizam masti i ugljikohidrata u jetri;
• To smanjuje količinu holesterola;
• To povećava kvalitetu i brzinu neuromuskularnih impulsa;
• regulira funkciju kardiovaskularnog sistema;
• neutrališe toksine alkohola i meda. droge;
• poboljšava funkcije mozga i memorije, borbi protiv ateroskleroze i Alzheimerove bolesti;
• obnavlja moždane ćelije.

Daily norma - 500 mg (višak norma moguće stresa i situacije zahtijevaju poboljšane mozak radova).

Znakovi nedostatka holina

Znakovi nedostatka holina treba da sadrži visok nivo razdražljivost, opsesivno pojas bolove glave, poremećaji spavanja i udari od emocionalnog stanja (npr iracionalan strah ili anksioznost), zujanje u ušima, problemi sa spavanjem, masna jetra, racing holesterola i hipertenzije.

Nedostatak dovoljne količine holina može uzrokovati razne bolesti - ciroze jetre bubrega sudova bolesti i krvi. Pogledajmo neke od vitamina supstance slične grupe B.

Inozitol (vitamin B8)

Ova supstanca, koja se pojavljuje u preradi glukoze, prvi put saznao u 50-ih godina XIX stoljeća u Njemačkoj.

U apsorbovati supstanca je bijeli prah u obliku finih kristala slatke, topiv u vodi i ne mogu izdržati visoke temperature. Većina (3/4) inozitola proizvodi tijelo, potrebno je da se ostatak odgovarajućim ishrane.

Ono što je korisno?

Inozitol je koristan jer:

• To održava visoku stopu metaboličkih procesa kroz ulazak želuca enzima;
• aktivira metabolizam lipida, što je dovelo do gubitka težine;
• To održava siguran nivo holesterola;
• To stimulira aktivnost mozga;
• poboljšava koncentraciju, procese pamćenja i aktivnog mentalnu aktivnost;
• smanjuje umor mozga;
• popravak oštećenih nervnih završetaka;
• Štiti jetru od štetnog djelovanja toksina;
• Sprečava rast masnog tkiva obavija jetre;
• neutralizira slobodne radikale, oštetili ćelijske strukture;
• uključeni u funkcioniranje reproduktivnog sistema ljudski, poboljšanje održivosti sperme.

Inozin se naziva i "tajnu formulu ljepote" zbog pozitivne efekte na stanje kose i kože.

U medicini, vitamin nalik supstanca koristi se u liječenju dijabetičke neuropatije i drugih bolesti u kojima je poremetio osjetljivost nervnih završetaka.

Nedostatak inozitol dovodi do nesanice, oštećenim vidom, visoku dozu holesterola u krvi, osip na koži i obilje gubitak kose.

Para-aminobenzoic kiselina (vitamin B10)

Vitamin B10 u čistom obliku - je beličasta kristalni prah koji se lako otapa u alkoholu i eteru, ali ne daje u vodi. Supstanca je otkrivena u 60-tih godina XIX stoljeća, i studije na funkciju treba izvršiti za još tri decenije.

Supstanca je aminokiselina, često izvedene iz benzojeve kiseline.

Dnevnih potreba za supstancu direktno zavisi od sadržaja vitamina B9, folna kiselina jer dovoljno preklapanja treba da dobiju dodatno paraaminobenzoynuyu.

U prosjeku, stopa - 100 mg dnevno, iako je potreba za integrisanim doza liječenje se može povećati do 4 grama.

Para-aminobenzoic kiselina je važna u tome:

• To daje snagu borbu protiv alergija;
• sudjeluje u razvoju folacin, pirimidina jedinjenja i aminokiselina;
• To povećava učestalost interferona - poseban protein koji štiti protiv većine infekcija, uključujući i creva, virus gripe i hepatitisa;
• To povećava protok krvi, pomažući da se nosi sa vaskularnim tromba;
• Ona podržava funkciju štitne žlijezde;
• To stimulira proizvodnju majčinog mlijeka;
• Održava dobro stanje kože i kose;
• Štiti kožu od štetnih ultraljubičastih zraka i poboljšava svoj ton;
• Pomaže da se nosi sa nedostatkom pigmentacije kože vitiligo.

Nedostatak vitamina supstance slične karakteriše niz poremećaja kože, gubitak kose i pogoršanje njihovog ukupnog stanja (suhoća, lomljivost, nedostatak sjaj), glavobolje, probavnih smetnji, predispozicija za opekotine, distrofije i anemiju.

I iako je glavna razlika između vitamina od vitamina kao što je materija je da je nedostatak drugog ne dovede do ozbiljnih bolesti, ali nedostatak "psevdovitaminov" također može biti prilično neugodan.

Karnitin (vitamin B11)

Ovaj materijal omogućuje brz metabolizam masti i sadrže gotovo sve ćelijske strukture, pomažući da se za proizvodnju energije aktivniji.

Karnitin je odgovoran za:

• smanjiti rezerve masti;
• formiranje elastične, jake mišiće;
• masne kiseline raseljavanje za energetsku ishranu ćelija;
• pomoći u radu kardiovaskularnog sistema;
• prevencija bilo koje bolesti srca;
• reljef napada angine.

Dnevno stopa potrošnje - 300 mg. Za one koji vole da se drži tradicije vegetarijanstva i sirovom hranom dijeta, treba konzumirati vitamina i minerala sa visokim sadržajem karnitina.

Propust manifestira hroničnog sindroma umora, gojaznost brzo s poteškoćama u kretanju i otežano disanje, stalno razdražljivost i tearfulness, nemogućnost da se uključe u fizički rad.

zaključak

Mnogi stručnjaci savjetuju da se stvori poseban stol sa omiljenu hranu i podatke o sadržaju tih "psevdovitaminov" nužne za pravilno funkcioniranje Da bi se osiguralo dnevnih potreba.

Mi smo pregledali najpoznatiji vitamin poput supstanci, kao i kako se razlikuju od vitamina.