Wall barovi sa horizontalnim bar, odabrati ispravno

Želite imati dom sportski simulator koji će vam pomoći zadržati vaše tijelo u najboljoj formi? Postoji mnogo različitih modela. Uzmite u obzir simulator, koji je upoznat sa svim - da li je zid barovima sa horizontalnim bar. Ova oprema je poznata mnogima od njegovog djetinjstva - u sudovima, školske sportske dvorane, imao je počasno mjesto. Ovaj simulator je univerzalan - uz čiju pomoć može trenirati kao dijete i odrasla osoba.

Wall barovi sa horizontalnim bar i razboju otvara nove mogućnosti za koje se bave sportiste povećanjem niz vježbi koje rade na ovom simulatoru. Možete dodati u glavni kompleks raznih školjki, na primjer, prstenje, ljestve, užad, i tako dalje. Oni će vam pomoći da se stvori mali stadion.

Švedski zid sa horizontalnim bar je velika prednost - kompaktnost. Takav popis lako smjestiti čak iu vrlo malom stanu, što za mnoge je važan faktor. Horizontalni bar zid barova od drveta ili metala. Potpunost simulator se definira pojedinačno, ovisno o preferencijama ljudi koji su uključeni u to.

Najčešće, ove opreme kupio za djecu. Međutim, jednostavna zid barova može naknadno dopunjen dodatnim uređajima, na primjer, kosi odbora, ekspanderima, itd .. Obično, ove dodatke preuzmu kada je dijete raste i fizički dobiti jači. Ali to ne znači da se samo djeca rade na zidu rešetaka. Odrasle, pa čak i starije osobe su vrlo korisni, mnoge vježbe koje se izvode na ovom simulatoru. Ako imate kuću zid barova sa horizontalnim bar, možete izvoditi razne VISY.

Vrste visov na zidu rešetaka

1. Normalan bizmut, koja traje u zavisnosti od kondicije. Ova vježba rasteže kičme, posebno se preporučuje za one koji vode sedaternog načina života.

2. Great ojačati mišiće torza VISY sa podignutim nogama. Oni mogu biti ukinute savijanjem u koljenima (za loše obučeni ljudi). Više obučeni sportaša mogu obavljati podizanje ravno noge. Ova vježba savršeno formirana ABS.

3. Švedski zid sa horizontalnim bar prikladan za uvijanje tijela u vise. Uz pomoć ovih vježbi radili strane mišića trupa i stimulira unutrašnje organe.

Na švedskom strani se izvode ne samo VISY. Kao što se koristi tokom čučnjeve na jednoj nozi ( "pištolj"), kao podrška. Također, koristeći psovke, ili posteljinu, pogodan za pričvršćivanje stopala tokom bum trupa iz sklona poziciju uz pomoć ove opreme. Tokom sklekova možete staviti noge na jednoj od nižih nivoa švedske zida - tako se povećava opterećenje na ramenog pojasa, ruku. Ova vježba je posebno drag mladih sportaša za obavljanje radi o kupovini prekrasne torzo.

U švedskom zidu ima mnogo funkcija koja se može koristiti za održavanje odličan ili dobroj fizičkoj formi. Naročito se preporučuje da se povežu sa ovom simulator za one koji treba da ojačaju svoje srce mišića. Doktori preporučuju da trenira na švedskom strani onih koji imaju problema sa kičmom i zglobovima rad.