Diet celulita

Plaža sezone otvorio mnoge žene su primorane da razmišljaju o tome kako bi se brojka vitkiji, zategnuta, kako bi ga savršenim pogledom.

Kao što znate, jedan od glavnih neprijatelja ljepote - celulita. I borbu protiv ovog problema, ponekad prilično teško. Govoreći o ovom fenomenu, jedan zamišlja neprivlačan izgled narančine kore, kao što je bila kao ona kože, koja ima takav problem. Ova vrsta masti, ravnomjerno raspoređene. Akumulacija masnoće u tijelu dovodi do pojave masti čvorova, koji je upravo dovesti do stvaranja na rupice tijelo i udaraca.

Pojava ovog fenomena može uzrokovati nedostatak žuči, zadržavanje vode i toksina. Jer da se bave ne samo da je ljepota razloga, ali ako želite da budu zdravi.

Da se nosi sa ovim problemom će pomoći ishrane celulita. Prije svega, ovaj koncept podrazumijeva reviziju neuhranjenosti, napuštanja umjetnih ili prerađene hrane, od stimulativne pića iz hrane koja opterećuje jetru i bubrege. Važno je da se pažnju na pravilan režim za piće.

Dijeta celulita, kao i bilo koji elektroenergetski sistem uvodi određena ograničenja u svakodnevnoj ishrani. Da biste počeli da se ograniči potrošnja soli, šećera, mliječnih proizvoda i masnoća. To se preporučuje da prestane da jede fast food, razne polu-gotovih proizvoda, pili instant kafu i gazirana pića. Svi oni su vrlo iritira crijeva i stoga doprinose formiranju masnih naslaga, pružajući slabiji pol dosta problema.

Dijeta protiv celulita također uključuje pregled potrošnje vode, što više tečnost bolje. Sve navedeno pića treba zamijeniti sa čistom vodom ili zelenog čaja. Preporučljivo je da se pije kad god želite, ali je stopa dnevnih ne smije biti manja od jedne i pol litre.

Dijeta celulit eliminiše potrošnju masnog mesa. Ali, pošto masti i dalje potrebna tijela, ovaj proizvod može zamijeniti ribu, koja između ostalog ima i pozitivne efekte na organizam i sprečava pojavu bolesti srca. Korisno je masnoća u biljno ulje, pšenica, orasi. Ako konzumirate ove proizvode za celulit, oni savršeno ispuniti svoj zadatak i ispuniti tijelo sa esencijalnih nutrijenata.

U borbi protiv ovog fenomena obroka treba biti uravnotežena i raznolika moguće. Osnovu svakodnevne ishrane treba da se sastoji od voća i povrća. Potrebno je konzumirati što više kalijuma može, koji stimulira uklanjanje vode iz tijela. Takav element sadržan u kruh, lisnato povrće, mliječni proizvodi, mahunarke i naranče. Usput, sa svojim naranče podsjeća na loše kože treba jesti dnevno, najbolje prije spavanja, to će se osloboditi od toksina u periodu od sna.

Dijeta celulita eliminira različitih alkoholnih pića: pivo, vino, šampanjac u velikoj mjeri pogoršati izgled ovih depozita. Ali male količine crnog vina i dalje će imati blagotvoran učinak na zidovima krvnih sudova, njihovo jačanje i oslobađanje slobodnih radikala.

Potrebno je uvesti u ishranu što je više moguće minerala i vitamina, posebno E i C. Oni su ti koji su odgovorni za zasićenje kože potrebno kisika i protok krvi do njega. Također, vitamini podaci pomažu organizmu proizvode kolagen. Značajno odgoditi razvoj celulita proizvoda, kao što su morske trave, odgovarajući na jačanju vlakana vezivnog tkiva.

Predmet bilo ishrana je izrazito ne preporučuje jesti nakon šest sati uveče. Ako sve gore navedene preporuke, celulit može biti zbogom zauvijek!