Dobiti lud ili borbe

pitanja mentalnog zdravlja su dugo brige čovječanstva, au posljednjih nekoliko godina na sadašnjem tempu života kruga ovih pitanja postaju vrlo specifičan. Sve više, naši sunarodnici se okreću psiholozi, postalo je prihvaćeno u inostranstvu. I kako možemo ne misliti o svojim mentalnim ravnotežu, kada je galama i probleme života lako može smanjiti tlo pod nogama. Ono što nas čini plaše da poludim?

Strah od ludim je posebno izražen među studentima psihološkog fakulteta sa specijalizacijom "kliničke psihologije" budućih psihijatara. Ali i svaki građanin, produženo izlaganje nepovoljnim faktorima, a ne uzalud straha za njegovo zdravlje.

Što se tiče prvog, to je teško ne sumnjam svoj razum, kada su simptomi svake mentalne bolesti se iznenada naći. Ovaj fenomen je čak i dobio ime - "treći tok bolesti." Dakle, moguće je dijagnosticirati trudnoću na mladić ... Međutim, mnogi od znakova duševne bolesti jedino može manifestovati u mentalno zdravih ljudi. O bolesti pokazuje izraz više osobina u određenoj populaciji.

Što se tiče drugog, puno ljudi svaki dan su pod opresivne jarmom okolnosti. Potrebno je da se oslobodite od njih ili naučiti da daju oduška emocijama. Uzmite za primjer nekoliko različitih situacija. I vidjeti kako bi se moglo izaći iz njih.

Svijet oko nas je prilično okrutno. Svaki dan se suočavamo sa grubost i agresije. I naše samopoštovanje stalno skače gore-dolje, jer to zavisi od mišljenja drugih ljudi. Zamislite šta osoba, čak i ako je najbliži ljudi u ono što se nije postavljena, rad nije cijenjen, i bez prijatelja. U takvoj situaciji, ne samo samopoštovanje će biti na nuli, ali ne lude za dugo vremena. Što učiniti u takvoj situaciji, da održi mir i mentalno zdravlje? Prvo, prihvatiti činjenicu da su ljudi oko njih, a posebno volio više nikakve promjene. Kako sagne ili se penje, jer će i dalje vidite kao onaj koji vidi. Naravno, to vrijedi do maksimuma kako bi se zaštitili od ovakve vrste kritike društva. Ali to nije potrebno da se sakrije od sveta. Glavna stvar je da se izgradi zid oko sebe kako bi zaštitili svoje samopoštovanje, zid nije muškaraca, a zid koji štiti od nerazumno kritike, napadi i slučajno prazna ste režirao agresije. I drugo, veže njihovo samopoštovanje više odgovara taj faktor - sa svojim objektivnim pravi uspjeh, talente. Niko ne vidi, i rastu na njima. Pa neka vaše samopoštovanje ovisi o stvarnim rezultatima vaših aktivnosti, a ne od slučajnih kritične fraza nije jasno od koga. I svoj uspjeh treba vrednovati u odnosu na vas, a ne u odnosu na nekog drugog. Samo na taj način ćete dobiti smisao života, samopouzdanje. Jedini način na koji ćete se osjećati kao čovjek sa velikim slovom riječi. Luda obilaznica vašoj strani, kao najviše da ni je zdrav, normalan i stabilan osoba.

Naravno, život može nas naučiti više opipljiv, težak nevolje koje naizgled ne zavise od naših napora. A ipak, većina od njih može biti ispunjen s dostojanstvom i preživjeti. Osjećaj straha i terora iskusni (PTSP) može upropastiti život mnogo godina. Evo, samo terapija može raditi čuda. Smrt voljene osobe - najbolnijih pozornici u svačijem životu. Ali to prolazi s vremenom. Ali teret brige za bolesne u odnosu može biti izluđujući, jer traje faktor utjecaja da ne možemo. Kako da ne poludim u ovoj situaciji? Put sidro - psiholog. Ovo sidro spašava život može biti bilo koji vam pomaže da se vrati u sebe, vuče te situacije i podsjeća nas na pravi dostojanstvo života zbog koje može da pomera planine. Za nekoga sidro se daje pod obećanje braka - da bude blizu i u bolesti, i zdravlju (ako imate da se brine za supružnika). Za ostale - želja da se dati starim roditeljima ...

Osim toga, svaka osoba ima dovoljno internih resursa da ne poludim u svakoj situaciji. Zahvaljujući njima, ne možemo nazvati vremena servera. Samo ponekad osoba treba primijeniti određeni napor za pronalaženje unutarnje resurse tih. Bilo da je ljubav prema glazbi, prirode i želja za nepoznatim, briga o djeci, bogat unutrašnji duhovni svet.

Vaša dobrobit je u vašim rukama. Ne trpe, ne očekujte čudo, očekujem samo na sebe. Preduzeti sve što će poboljšati vaše stanje. Pitati za pomoć, čak i ako to nije u pravilima, pomoć prijatelja, obitelji, psiholog. Oh, ne puštaj lud. Odnose na svoju internih resursa!