Gimnastika za djecu 4 mjeseca: vježbe, njihov opis i fotografija

Danas govorimo o koliko je važno za masažu i gimnastika za bebe (4 mjeseca). Komarovskiy E. O. - priznata u zemlji pedijatra, vlastiti TV projekt autora, čiji su filmovi vrlo popularan među roditeljima, on smatra da je za stvaranje doma odgovarajuće uslove za takve postupke i steknu potrebne vještine pod silu bilo odraslih.

Koje su njihove prednosti?

Kada se redovno praktikuje, jača srce i krvne sudove, počinju da funkcionišu bolje respiratornog i krvotok, razvijaju motoričke sposobnosti i postoji prirodna regulacija inhibicije i pobude u mozgu.

Dr. Komarovsky preporučuje se uključe sa bebama od dva mjeseca. Ali mi smo u ovom članku će se govoriti o šaleći 3-4-5 mjeseci starosti. Zašto? Dijete od 3 mjeseca postaje aktivniji. Broj buđenje vremena povećava, i sportskih klase možete odabrati pogodan intervalima, kada je beba puna, mirna i dobro raspoložen. Postoji čak i prst gimnastike za djecu 4 mjeseca!

rastemo

Polazeći od već 3 mjeseca Držite glavu bebe treba često širi na stomak za jačanje vratu, leđima i druge mišiće. U 4 mjeseca dijete razvija podršku držeći se za ruke i ispruženom olovke. Za razvoj mišića i ligamenata četki vrlo korisno da ga nauči pljeskati rukama i udario ručku na ravnim objektima.

Oko iste dobi postoje prve reči, osmeha i uskoro pokreta nogu i ruku. Sa iste dobi - oko 4 mjeseca - beba počinje da aktivno zainteresirani za igračke, on grabi sve i pokušavaju zadržati svoje ruke, tako da su ojačale zglobovima i mišićima. Slučaj roditelja - razviti takav interes i da se osigura pravilan izbor korisnih i zvečke.

Od 3-4 mjeseci starosti djece normalizuje mišićni tonus rukama i nogama (fenomen hiper doći na nulu). Sada je moguće da se uključi u pasivnim oblicima vježbe za jačanje mišića fleksora. Gimnastika djeca 3-4 mjeseci, počevši od najjednostavnijih od njih. Pasivne vježbe često imaju oblik trese (vibracije), dopuna procedura potrebna za masažu tehnike (trljanje).

Odakle da krenem?

Što je masaža i vježbe za dijete 4 mjeseca? Počevši sa milovati, nježno masirajte površini tijela jastučići djeteta prstiju, što je u ovom slučaju savijena. Masaža završava kao milovati, čime smirivanje nervnog sistema, i mišići opuštaju. Tokom vremena, akcija masaže stekne veći intenzitet. Pored ovog uzrasta su pozvani da savladaju prvi spravama za vježbanje. Najčešće, tako veliki i šareni napuhavanje lopte.

Gimnastika za djecu 4 mjeseca dopuniti tretmana vode na sobnoj temperaturi kupanje. Prvi kupanje vještine mogu usaditi kod djece u tom uzrastu. Trajanje radnog odnosa je postepeno povećava od 15 do 20-25 minuta. Jasno je da se sve to odnosi na slučajeve u kojima je dijete zdravo i pozitivno odgovara na gimnastičkim vježbama. Ako se ne traži da se obratite pedijatru.

Baby masaža: osnovne tehnike

Počnimo sa masažu stopala. Beba leži na leđima, masira nogu milovati i utrljavanjem u krug. Potrebno je da se iz pete u bokove i radi u jednom proći 3-4 (max) pokreta. Strokes za proizvodnju trljanje i nakon završetka vježbe.

Kako napraviti prsten brušenje? Precizno snimanje nogu prste djeteta obje ruke rade na izvan Shin ruke kreću u krug. Postizanje oko 3 kruga do nivoa koljena, počne trljati mišiće bedara. Sami kolena nikad pounded! Postupak se ponavlja oko 6 puta, rezultat bi trebao biti blago crvenilo kože.

Practicing noge

Ostale korisne vježbe, koji uključuje vježbe za djecu 4 mjeseca, su tzv klizna koraka. To se odnosi i na dijete leži na leđima, ima za cilj jačanje mišića dječje noge. Ostvaruju lagano, bez naglih pokreta da se izbjegne opasnost od povrede. Adult beba uzima ruke tibije, palac od masera postavljen na vanjskoj strani, a sve ostalo - iznutra. Bebe noge ispravio i lagano potresen, zatim saviti ponovo. Tako potpetice dijete ne smije otrgnuti od površine stola (peta klizi tome).

Postupak se ponavlja naizmjenično s lijeve i desne noge do 4 puta. Takve gimnastika za djecu 4 mjeseca, koji se održava hipertonije-fleksora, nije potrebno, umjesto da se može koristiti kao što je opisano u nastavku vježbe (u obliku refleks udaljenost).

U obavljanju ove vježbe, klinac "isplati". U stvari, to držite vertikalno preko pazuha, licem mu, đonovima djece stopala lagano na čvrstu površinu. U ovom položaju, refleks se aktivira, i beba počinje da se kreće na noge - "šetnju". Gledajući i hodanje refleks može biti sa djetetom od jedne i pol mjeseca.

masaže stopala

Još jedna korisna vježbe je da masaža stopala. On se obratio beba leži na leđima i mazi, trljanje i dodirom. Tri puta milujući stopala djeteta, i dalje trljaju spoljašnjeg i unutrašnjeg dijela. Kretati se s potrebom od pete do prstiju.

Nakon završetka brušenje stopala, možete početi effleurage. Da biste to učinili nekoliko puta (8 do 10) po tabanima djece stopala lako pogodio kažiprst (leđa površina), masaža pravac je zadržan. Na kraju nogu treba ponovo pat.

Gimnastika za djecu 4-5 meseci uključuju odličan razvijati i jačati mišiće nogu postupak produženja-fleksiji stopala. U obavljanju njegove upotrebe fleksije refleks sa pritiskom jedini baze u mjestu prstiju. Uzrokujući beba nekoliko puta savijati, ispravite stopala, nježno utrljajte vanjskog ruba svojih ispravljanje. Postupak se ponavlja oko 4 puta.

Skrećemo ručke

Masaža djece drži ručke u istom položaju (nakon što je beba na leđima). Odrasla osoba daje palac dijete koje je stezaljke refleks na cam. Potrebno je držati ruku djeteta i napraviti nekoliko udaraca prema ramenima, zatim poznati kružni trljanje. Što se tiče nogu, vježba završava sa tri puta milovati.

Prsten trljanje ruku je aktivan poteze u krug. 4-6 revolucije prste proizvodnju masaža do lakta, onda ramena. Taj objekt oko 5 ponavljanja, rezultat koji bi trebao biti blago crvenilo kože.

Sljedeću vježbu, koji nudi gimnastika za djecu 4 mjeseca, je prešla na grudima dječje olovke. Klinac je još ležao na leđima, to ručke prešla. Odrasla osoba daje dijete palčeve u svoje ruke i pomaže zategnite čeljusti. Drugi prsti masera lako da se pridržava za pranje dječje ruke, koji je nježnim trese razvela se i ponovno prešli. Položaj bebe obrađuje u odnosu na svaki drugi bi trebao biti stalno mijenja: u gornjem lijevom, donjem desnom uglu, a zatim obrnuto. Postupak se ponavlja oko 6 puta.

rotacije

Vrlo korisna vježba u obliku skretanja na stomaku. Da se sa njima treba biti nekoliko puta dnevno. Ležeći na leđima bebe desna ruka drže noge na dnu cjevanicu. Dove u dlan vaše malog prsta, lijevoj ruci drži ručni zglob, lagano okrenite torzo na desno krilo. Dete uzima inicijativu i čini zasebnu lijevo okrenuti glavu i gornji dio tijela.

U vrijeme dostizanja položaja djeteta na desnoj strani blago pridržava da povuče ispred svog lijevo ručka, tako da postoji refleks puč u položaj na trbuh. Ručke beba sada stavljena pod dojke. Twist na trbuh u suprotnom smjeru (valjanje kroz lijeve strane) se vrši na isti način. Gimnastika djeca 4-6 mjeseci, po pravilu, takva vježba ne sadrži, kao što je u ovom uzrastu deca su dobro u stanju da se roll.

druge vježbe

Nastavite na sljedeću vježbu - sada vaša beba će podići ramena i glave, ležeći na leđima. Kao iu prošlosti, stavljajući ruke u dječjem palac gore i držati druge strane za obje ruke, lagano povucite beba, osiguravajući lako podizanje glave i ramena. Stavite dijete ne može biti! preporučuje se da se uradi za ove tri jednostavna usponima.

Vrlo korisno masaža smatra se da je za djecu stomak. Njegove osnovne tehnike se sastoje od različitih vrsta milovati (kružne, brojač ili kosi mišići). Svaki od njih je poželjno da se ponovi oko 4 puta. Onda možete početi malo stomak rub, prvo u kružnim pokretima između pupka i rebra (jednom rukom). Zatim, s obje ruke trljanje rectus beba trbuščić. Pokret na taj način vrlo aktivni i proizvode se u određenom ritmu. Kao rezultat toga, koža poprima svjetlo baby pink nijansa. Završena umirujuće milovati masaže.

masiranje leđa

Nemojte zaboraviti da masirati djetetovih leđa. To je u glatka milovati po leđima i stražnjici, napravljen s obje ruke. Se vozite vanjskoj strani svakog dlana i dole - iznutra. Broj ponavljanja je također jednako četiri.

Nakon završenog moždanog udara, početi trljati bebu. U ovom alternativni kružni pokret sa pravim. Trljanje se vrši kao klizna kože na leđima vrhovima prstiju gore-dole ruku odraslih. Drugi tip djeteta trljanje leđa - u spirali. Učinite to sa dve ruke: levo - u suprotnom, desno - na njemu. Ruke su obrnute periodično.

Nastavite za masažu dojke

Slično obavlja masaža dojke obični i kružnim potezima i vibracije. Potonji postupak je radio vrlo pažljivo lagano pritisnuo na prsa djeteta iz sredine sa strane. Milujući bebu na međuprostorom prstima.

Dobra jača zglobove i mišiće dječje ručice tzv vježbe "bokser", koja je ruka napada. Uzimajući već opisani način djeci ruke, naizmjenično savijati i ispraviti ih. Ramenima djeteta dok blago podignutim, i čini se kao da je kutija. Za svaku ruku vrši se na 6 ponavljanja, sa naglim pokreta zabranjeno izbjegli ozljede.

Gimnastika za djecu 4 mjeseca na fitball

Odličan učinak s obzirom vježbe na lopti, koja je, po pravilu, veoma nalik dijete. U ovoj prekrasnoj vozovima vestibularnog sistema i mišići opuste ruke i noge efikasno. Obavljati im je potrebno ne ranije od pola sata nakon jela. Lopta mora biti jarkih boja, toplo ili na sobnoj temperaturi. Ova školjka je potrebno da izazove dijete samo pozitivne emocije.

Gimnastika za djecu 4 mjeseca na loptu počinje sa činjenicom da je beba lagano stavlja na fitball stomak, širi kolena. Dijete se tada lagano ljuljao na loptu s jedne na drugu stranu, a u krug. Budite sigurni da ga drži čvrsto leđa, čuvajte se pada.

Gimnastika za djecu 4 mjeseca sa displazija

Hip displazija, bebe pate relativno često. Otkriveno je to bilo u bolnici ili kod inspekcije ortopeda i kongenitalna subluksacija zgloba kuka. U blagom stepen zajedničkih funkcija se ne krše.

Displazija može uzeti jedan od tri oblika - blagi tako opterećen u kojem poremetio normalan odnos i zajednički kapsula glave femura. Displazija simptomi su teškoće u oplemenjivanju prema djeci noge, klikom na zgloba kuka, asimetrija nabora, različite dužine nogu.

Vidim nešto poput toga, roditelji moraju se konsultuje sa ortoped. Kada dijagnosticirana s vremenom u prvoj godini života može biti prilagođavanje u formiranju zgloba kuka koja se javlja nakon rođenja. Prepoznavanje displazije i imenovanje terapije, doktor će definitivno li preporučiti posebne gimnastike.

Značajke akcije kada displazija

Početi vježbe s posebnim masažu. Stopala se utrljava na cjevanicu na butinu lako i vrlo pažljivo. Zatim masiranje stopala djeteta, i lagano okrenite ga u različitim pravcima.

Potrebno je da se trljati bebu, svaki od prstiju da ih otpustite, koristeći sve iste reflekse ili nacrtati na dnu osam.

Protrlja noge, idu na gnječenje. Spirala kretanja kreće od stopala do potkoljenice guranjem dovoljno teško.

Gimnastika za djecu 4-5 mjeseci sa displazija se sastoji od sljedećih metoda:

1. Jedna noga se održava na površini, drugi pritisne protiv trbuh, naizmjenično skretanja.

2. ekstenzora noga na koljena i odveden u stranu. Onda možete učiniti istu stvar s dvije noge. U isto vrijeme, obratite pažnju na to kako beba reagira. Ako se vježba se ne sviđa (uzroci nelagode), prestani.

3. drže za ruke štikle dijete, polako ih okreni.

4. Dobar efekt se može postići na sljedeće jednostavne vježbe. Povucite beba nogu prema licu, joj dodirne nos. Od 5-6 pristupa, povećati njihov svakodnevni 1.

A sada složenije

Za druge, složenije set vježbi može ići nekoliko tjedana kasnije. On prethodi sličan masaža već sada vrši na trbuhu. Vježba pokušava kako bi se povećala za djecu noge bend na kukovima sa kolena vuče na suprotnu lakta.

Ostali vježba - noge uzgajati u ruci, a zatim, držeći karlice u pritisnut položaj na površinu, dodirnite sveštenici štikle. Ovaj stav se kasni 5-6 sekunde.