FormacijaSrednje obrazovanje i škole

Hipertrofija ljudskog mišića: Uzroci

Tokom života, osoba doživljava razne fizičke aktivnosti. To može biti i profesionalni snage vježbe, kao i jednostavno se odnose opterećenja koje se javljaju u različitim situacijama.

Kada se vježba mišiće koji su uključeni u proces, povećati. Ovo se dešava zbog povećanja vlakana koje čine mišića. Mišićnih vlakana može biti cijelom dužinom mišića, ali može biti kraći. Mišićnih vlakana se sastoji od velikog broja kontraktilnih elemenata - miofibrila. Unutar svake ćelije su još manje elemenata - miofiamenty aktin i miozin. A zbog ovih elemenata i postoji mišićne kontrakcije.

Uz redovnu dizanje utega mišićnih vlakana povećava, to će biti hipertrofije mišića.

Mišića hipertrofija - povećanje mišićne mase zbog "rasta" od mišićnih vlakana.

Najčešće, hipertrofija mišića je prisutan u sportista bavi bodybuilding. Jer ovaj sport ima za cilj poboljšanje njegovo tijelo uz pomoć naponskim opterećenjima, visoke kalorija i unosa različitih anaboličkih agenata. Rezultat je izražen definicija mišića na tijelu, onda je hipertrofija mišića.

Je procesa koji se odvijaju u mišićima tokom vežbanja

Osnova strukture ljudskog tijela proteina je prisutan u svim tkivima. Stoga promjene mišićnog tkiva ovisi o sintezu i katabolizam proteina tkiva.

U stalnim fizički stres se javlja u skeletnim hipertrofije mišića. Kada je tijelo pod stresom, sadržaj kontraktilnih proteina se povećava u odgovarajućoj mišića. Međutim, kao što Istraživanje je pokazalo tokom fizičke efekte na sintezu proteina tijelo je suspendovan i katabolizma se aktivira u prvim minutima procesa oporavka. Dakle, hipertrofija mišića je zbog aktiviranja sintezu proteina, a ne smanjenjem intenziteta proteina propadanje na konstantnoj razini, intenzitet sinteze proteina.

Hipertrofiju skeletnih mišića

osoba mišićnog tkiva obavlja motorne funkcije, i to čini skeletnih mišića. Osnovni zadatak, koji obavlja skeletnih mišića - kontraktilnost nastaju zbog promjene u dužini mišića kada su izloženi nervne impulse. Koristeći svoje mišiće, osoba može "kretati". Svaki mišić obavlja "svoje" određene akcije, može raditi samo u jednom određenom smjeru pod djelovanjem spoja. Pružiti zajednički pokret oko svoje osi uključeni mišići par prisutan na obje strane u odnosu na zajedničku.

Mišićne sile određuje broj i debljina vlakana koje su prisutne u mišićima. Oni predstavljaju anatomske promjer mišića (površina poprečnog presjeka mišića su okomito na njegovu dužinu).

Tu je i pokazatelj kao što je fiziološka prečnik (presjeka mišića, okomito na vlakna).

Vrijednost prečnika fiziološkog efekta na snagu mišića. Što je veći promjer slane, više sile će se odlikuje mišića.

Tokom fizičkog napora povećava promjer mišića, to se zove hipertrofije radnog mišića.

hipertrofija radi mišića je prisutna kada postoji porast u iznosu od mišićnih vlakana. Ako jaka zadebljanja vlakana može doći na nekoliko novih dekolte sa zajedničkim tetive vlakana. Rade hipertrofije javlja kod zdravih ljudi sa poboljšanom funkcijom tkiva ili čovjek organa. Na primjer, ovo je hipertrofije skeletnih mišića čovjeka.

Uzroci hipertrofije mišića

Mišića hipertrofija, u većini slučajeva, izazvati redovno vežbanje. Međutim, povećanje mišićne mase i utiče na količinu unesenih kalorija. Ako kalorija nije dovoljno da se postigne veliku količinu mišića neće raditi.

Pratiti postizanje željenog volumena mišića, što je, tu je hipertrofija mišića, izaziva, koji se zasnivaju na ovim principima:

  1. Potrebna nam je konstantno opterećenje na mišiće svih vrsta, koji je potreban volumen povećati.
  2. Load time je izabran pojedinačno. Nije potrebno da se pridržavaju standarda. Treba rješavati onoliko koliko tijelo dozvoljava, ali ne i do tačke iscrpljenosti.
  3. Ne uzrokuju iscrpljivanje nervnog sistema, rad je koncentrirana, smireno i razumno.
  4. U početnim fazama treninga može se javiti bol u mišićima, ali to ne bi trebao biti izgovor obustavi nastave.

Također mora biti potpuna i izbalansirana hrana, pijenje tekućine za održavanje ravnoteže vode u tijelu.

Povećanje žvačnog mišića

Zbog "ekstra" pokreti vilice može doći do hipertrofiju žvačnih mišića. Donje vilice čovjeka se pritisne protiv vrha na račun žvačnog mišića. Sastoje se od dva dijela i nalaze se na obje strane čeljusti. Mišića počinje na donjem rubu jagodičnih lukova, a završava na vanjskoj površini donje grane.

Hipertrofija žvačnih mišića dovodi do poremećaja u vizuelnom harmoničnom kombinacijom gornjih i donjih dijelova lica, također izaziva bol u žvačnog mišića. Osoba postaje "kvadrat" ili proširiti i na dnu. Mišića hipertrofija nastaje zbog povećanog opterećenja na njih.

Hipertrofija žvačnih mišića može uzrokovati:

  • bruksizam - brušenje zuba;
  • kontinuirano komprimirani vilice, dok brisanje zubi;
  • bol u žvačnog mišića.

Korekcija žvačnih mišića

U hipertrofija žvačnih mišića u lice pojavljuje neproporcionalan crte lica. Takođe mogu biti prisutni u stalnom bol u području čeljusti. Da biste to ispravili neravnoteža, osoba treba vidjeti specijalista za liječenje. Da je hipertrofija mišića, liječenje treba početi na vrijeme.

U tretman masetera, 3-4 mjesta posebne upravlja droga koja opušta mišiće i izaziva lokalne opuštanje mišića. Nakon nekoliko dana, efekat je vidljiv, koji će trajati oko šest mjeseci.

Hipertrofija srčanog mišića

Postoje trenuci kada postoji abnormalno proširenje srca, uglavnom zbog povećanja debljine srčanog mišića - miokarda.

Češći hipertrofija lijevog srca, nego pravilo.

Hipertrofija srca može se javiti kada:

  • urođene ili stečene srčane mane;
  • hipertenzivna bolest;
  • intenzivnim fizičkim naporima;
  • metaboličkih poremećaja, uključujući gojaznost;
  • iznenadna opterećenja kada bude sjedeći.

Simptomi hipertrofije srčanog mišića

Blagi hipertrofija srčanog mišića ne izaziva nikakve promjene u zdravstvenom stanju osobe i može proći nezapaženo. Što više fazi bolesti, jasnije ispoljava simptome bolesti. Jedan od najboljih opcija za dijagnosticiranje bolesti - srčani ultrazvuk.

Ukazuje na prisustvo bolesti moguće je prisustvo simptoma:

  • teško diše, disanje je teško;
  • bol u grudima;
  • umor;
  • nestabilna srčanog ritma.

povećan pritisak može izazvati ventrikularne hipertrofije. Srce počinje da teče brže, krv se nalazi u srcu, počinje da gura teže na zidu, čime se širi i povećava srca i smanjuje elastičnost zidova. To dovodi do nemogućnost srca da rade kao i obično.

Tretman srčane hipertrofije

U početnoj fazi srčane hipertrofije podložan liječenje droge. Dijagnoza se vrši kako bi se utvrdili razlozi što je izazvalo razvoj hipertrofije, i počinje njihovo otklanjanje. Ako, na primjer, bolest razvila zbog sedaternog načina života i gojaznost, osoba imenovana od strane male vježbe i prilagoditi svoju dijetu. Proizvodi se uvode u skladu sa principima zdrave ishrane.

Ako hipertrofiju ventrikula su postale toliko velike, vodi operacije i hipertrofirane dio uklonjen.

amiotrofija

Hipertrofiju i atrofija mišića - je suprotna koncepta vrijednosti. Ako hipertrofija je povećanje mišićne mase, atrofije - njegovo smanjenje. Vlakna koja čine mišić koji ne primaju dugoročno opterećenje, stanjivanje, smanjen njihov broj i u težim slučajevima može nestati.

Atrofija mišića može izazvati različite negativne procese u ljudskom tijelu, kao nasljedne i stečene. To može biti, na primjer:

  • metabolička bolest;
  • posljedica endokrinih bolesti;
  • komplikacija zaraznih bolesti;
  • intoksikacija;
  • enzim nedostatak;
  • produženog postoperativni ostatak mišića.

Tretman mišićne atrofije

Efikasnost liječenja ovisi o trenutnoj fazi bolesti. Ako značajne promjene u mišićima, da se u potpunosti vratiti ih propasti. Dijagnosticira uzrok atrofije mišića, te je dodijeljen odgovarajući medicinski tretman. Osim liječenja, budite sigurni preporučiti:

  • fizioterapija;
  • fizioterapija;
  • elektroterapiju.

Da bi se održao mišićnog tonusa, imenovan masaža, koja bi trebalo da se redovno radi.

Tretman je usmjeren na suspenziju zubu mišića, uklanjanje simptoma i poboljšanje metaboličkih procesa u organizmu.

Nužno prisustvo adekvatne ishrane sa esencijalne vitamine koji sadrži sve elemente.

zaključak

Dakle, možemo zaključiti da je za skeletni hipertrofiju mišića, potrebno je napraviti značajan fizički napor. Ako se to radi kako bi se postigla prekrasan tijelo s naglašenim mišićne mase, izvršenje redovnih treninga snage je potrebno od osobe. Međutim, njegova dijeta treba graditi na principima pravilne ishrane.

Međutim, to je vjerojatno da dobije neželjene hipertrofije mišića, što je opasnost za ljudsko zdravlje, hipertrofija srčanog mišića i žvačnog mišića. U većini slučajeva, pojava ovih bolesti i poremećaja povezanih s poremećajima ljudskog tijela. Stoga zahtijeva pravovremenu dijagnozu i kontrolu nad njihovo zdravlje u cilju sprečavanja nastanka i razvoja bolesti.

Zdrav način života i pravilna ishrana može pomoći osobi da ostanu u dobroj formi i izbjegli moguće zdravstvene probleme.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bs.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.