Horizontalnoj traci na zidu sa rukama

U sadašnjoj fazi, mnogi ljudi brinu o svom zdravlju i pokušaj da se održi odgovarajući način života. Odlaze na stadione, gimnazije, bazena i drugih institucija koje pomažu da ostanu u formi. Nisu svi, naravno, doći do njega redovno radim. Ima onih koji vole studiraju kod kuće. Sa ovim se uštedjeti novac i vrijeme. Ali za takve aktivnosti je potrebno instalirati kod kuće, čak i ako horizontalnoj traci. Do danas, postoji veliki izbor sportske opreme. Ali koštaju mnogo. Ako postoji želja i mogućnosti, zašto ne postaviti horizontalnoj traci na zidu sami?

Pokupiti horizontalne bar da se uklopi svoje ciljeve

Potrebno je prikupiti horizontalnoj traci na zidu ispravno. Samo u takvoj situaciji, koristeći to će biti moguće dobiti značajan utjecaj na kući treninga. Kroz redovno vježba će razviti različite grupe mišića, formirajući predivan položaj. Pozitivan utjecaj će biti izvršen na kičmu. Izaberite sebi horizontalnoj traci, vođeni ciljevima koji su postavljeni. Šta alati mogu biti sastavljeni kod kuće?

zid model

Horizontalni bar na zidu kada se koristi za to stegama se može pričvrstiti na bilo koju vertikalnu površinu. Koje prednosti ima model?

1. Relativno mala veličina. Ovaj horizontalni bar može da stane čak iu maloj sobi. I to će se održati u isto vrijeme vrlo, vrlo malo.
2. To može biti postavljen na bilo kojoj visini. Ograničenje u takvoj situaciji će samo plafon.
3. Model je pouzdan sistem za pričvršćivanje.

Ne samo pozitivne aspekte različitih inventara. Nakon što je odlučio da postavite horizontalno bar na zid, potrebno je da se upoznaju svoje nedostatke.

1. Skup vježbi koje se mogu obavljati je ograničen. Ne možete napraviti revolucije, i razne trikove.
2. Postoje ograničenja težine na ono što je u stanju da izdrži.

model vrata

Možete podesiti horizontalnoj traci na zidu, ali možete u vratima. Ova vrsta projektila poznata i popularna. U izgledu liči na mrene. Može se montirati između dva zida koji su raspoređeni jedni pored drugih, a mogu biti na vratima. Koje prednosti ima ovaj model?

1. Instalacija ne je vrlo složena.
2. Rod se odlikuje malim dimenzijama, što vam omogućava da ga postaviti na vrata ili u hodniku.
3. Dizajn se razlikuje visoke sigurnosti, jer je horizontalna bar je u stanju da izdrži značajnu težinu.
4. To može biti opremljen sa dodatnim uređajima (ljuljačka, prstenje za gimnastiku, boks kruške).

Kod montaže horizontalnu bar na zidu sa rukama (ili vrata), moramo imati na umu o nedostacima.

1. Montaža ograničena visina otvaranja.
2. Zidovi hodnika ometaju pokrete.
3. Samo osnovne vrste vježbi koje možete izvoditi. O trikovi ne mogu ni sanjati.

Bavimo se proizvodnjom opreme

Da bi se proizveo i instalirati horizontalnoj traci na zidu u hodniku, morate kupiti neke dodatne detalje. potrebno:

• ukinuti cijev određene veličine;
• bušiti sa burgije za metal;
• kvačila;
• Bugarski.

U obavljanju posla, biti vrlo oprezni. Trebalo bi biti vrlo oprezni. U suprotnom, rizik od ozljeda značajno povećava. Osim toga, možete oštetiti instrumente. U skladu s tim, to je nemoguće, i da se uspostavi doma horizontalnoj traci na zidu, nije vođen sigurnosnim propisima.

Zida mora biti jaka

Prije svega, odlučiti gdje će biti postavljen horizontalno bar, između nekih zidova. Mjestima pričvršćenja treba da karakteriše visoke čvrstoće. Ovo je potrebno da bi se u stanju izdržati relativno veliku težinu zaliha. Postavljanje horizontalne bar na zid treba obaviti temeljito, tako da fiksiranje nije ispušten tokom vežbanja.

shematski simbol

Kako bi smanjili mogućnost greške, izvesti crtanje horizontalne bar. Na njemu je potrebno ojačati zid, uzimajući u obzir čak i najsitnijih detalja. U skladu s tim, potrebno je pažljivo razmotriti shematski crtež, navodeći visinu na kojoj će biti instalirana oprema, mjesto i dubinu montažu. Trebalo bi također ukazuju na udaljenosti između zidova. Zatim će smanjiti cijevi odgovarajuće veličine. Planirate kombinirati horizontalne bar sa barovima? Molimo navedite ovo na crtežu.

Stvaranje sportske opreme

Uzmite cijev. Na krajevima veze ima 4 ne preduboko zarez. Osim ih treba postaviti na jednakim udaljenostima. Nakon svih akcija će ispasti jedinstveni laticama. Dvojica od njih, koji se nalazi nasuprot jedni druge, moraju se odrezati. Na preostale latice obavljaju otvaranje čiji promjer iznosi 4 mm. Onda morate da ih savijati bočno na cijev tako da se formira pravi ugao. Nakon završetka iznad sve korake, od vas će dobiti mount, s kojom možete podesiti svoj dom horizontalnoj traci na zidu. Zamislite kako bi to izgledalo kao rezultat toga, može se vidjeti u toku čitanja pregled.

Ista radnja se ponavlja u drugom kraju cijevi. Onda ćemo uzeti datoteku i čistimo narednih horizontalnoj traci dok se ne počne da sija. Kada se sve završi, postavili smo bar u otvoru. To mora biti učinjeno uz pomoć uvrtanje vijaka rupe prethodno pribavljene.

Druga opcija za montiranje

Ako ste zainteresirani za to kako stvoriti horizontalne šipke na zidu za kuću, potrebno je znati o postojanju drugog metoda vezanosti. Trebate koristiti dva čelična uglovima. Njima je potrebna za zavarivanje krajeva cijevi. Nakon toga, u zid, koristeći udarac, da rupe za zakovica. Za ovaj slučaj treba pristupiti odgovorno, koristeći nivou. Horizontalni bar treba visiti ravno, a ne pod uglom.

Za zid cijev će biti pijan putem zagrada. Stoga je potrebno koristiti samo vijcima ili tiplama.

koristeći šipke

Možete koristiti drugu vrstu priloga. Uzmite čelična šipka sa navojem krajevima i savijte ga u luk. Nakon toga, cijev treba biti obješen na zidu je već priključen na uglovima izbušene rupe u njima. Onda bar se bacaju kroz savijen štap tako da krajevima se staviti u rupu u uglu. Onda konačno popraviti strukturu sa orasima.

To je uvijek moguće proizvesti bara

Možete napraviti ne samo horizontalnoj traci. Ploča za zid kuće također mogu napraviti i instalirati. Postupak je gotovo isti. Proizvodnja sportske opreme - iako problematični zadatak, ali to nije teško. Ako želite, vi ćete biti u mogućnosti da postignu određene rezultate. Obuka na sličan projektil će biti od koristi i zadovoljstva.

zaključak

U ovom pregledu, smatran je postupak za izradu horizontalne bar i instaliranje na zid. To treba shvatiti da je ovo samo jedan oličenje bezbroj. Možete odabrati za sebe samih alata, u skladu sa svojim željama i izradu preliminarne crteže. Ako imate želju i upornost, kao rezultat toga, možete dobiti originalan dizajn, čiji je cilj razvoj različitih mišića. Zašto ne probati i učiniti horizontalnoj traci na zidu sa rukama sa dodatnim simulatorima? Rezultat će zadovoljiti svakog sportistu, početnike i iskusne.