Japanski gimnastika za lice: opis, vježbe, performanse, i recenzije

Žene u bilo koje vrijeme da pažljivo prate vlastite figura, troše puno vremena ispravljanje to. Međutim, mnogi od njih zaboraviti njihova lica ili jednostavno ne obraćaju pažnju na njega. Zaista, neki članovi lepšeg pola, postoje određeni problemi, riješi to vrlo teško. U ovom slučaju, pomoći japanske vježbe za lice. To omogućava da se ne trošiti novac na skupe lijekove ili plastičnu operaciju. Zahvaljujući japanskom metodom, moguće je u kratkom vremenu za zatezanje kože, riješi raznih nedostataka, koje se često javljaju s godinama.

japanski gimnastika

Nije mnoge žene znaju o japanskom masažu i vjerovati mu. Ali nakon njegova izvršenja, oni se predomisle radikalno. Zaista, zahvaljujući ovim metodama, stimulirana limfe, kao i vrši utjecaj osteopatski. Japanski gimnastika - masaža koja omogućava lako pritisak prstima na određene točke na licu. U run time, ne samo da utječe na kožu i nekih mišića, ali i kosti lubanje.

Svaki sistem vježbi razvijen od strane stručnjaka. Oni garantuju efekat da će biti teško postići bez plastične operacije. Podmlađivanje i korekcija lica javljaju u samo nekoliko jednostavnih pokreta. Ali krajnji rezultat će biti neverovatno za sve.

vrste masaža

Japanski gimnastika za lice je podijeljen na dva tipa: limfnu i duboko masaža. Druga varijanta je efikasniji, jer se počinju da rade u punom kapacitetu najdublje i sitne mišiće lica. Ručni terapija doprinosi značajno jačanje plovila, osloboditi stresa i opustiti mišiće lica i poboljšanje tonusa kože. U prvom slučaju, prekomjerne tečnost je izlaz, kao i štetnih toksina. Osoba postaje zdrava boja, oticanje, izvadite i ne pojavljuju već dugo vremena.

pravila

Kao prvo, treba imati na umu prvih koraka koje morate nužno održati prije svake masaže.

1. Stab kosu, uklanjanje sa lica svih kratke dlake.
2. Temeljito oprati. To je potrebno ukloniti make-up, ako ih ima.
3. Nanesite tanak sloj bilo kojeg krema za lice. On će dati efekt zagrijavanja.
4. Samo nekoliko minuta za masažu lica za početak u krvotok i postupno pripremiti mišiće.

Također, postoje i opća pravila kojih se treba pridržavati prilikom pripreme za masažu i dok je aktivan:

• Vježbe treba izvoditi samo na čistu kožu.
• Prije vježbe preporučuje da se stavi na lice zob mlijeko. To je bilo lako. Par žlica žitarica natopljenom toplom vodom, a zatim filtrira i stisni ih. A gotove tečne na lice.
• Bilo koja vježba treba uraditi tek kada dobro raspoloženje, inače željeni efekat će biti teško postići.
• Tokom masaže, nije potrebno da se požuri. Potrebno je da učinimo sve polako i konstantno.
• Vježbe se rade sjedi, sa ravnim leđima. Zavaliti se u stolicu ne treba.
• Gimnastika se redovno obavlja na određenom rasporedu.
• Bilo koji masaža treba da traje duže od 3 minute.

Najčešći područje je Asahi. Ova masaža otklanja bore i labavost. Japanski gimnastika za lice ove vrste ima neke kontraindikacije, koje uključuju: gripa, probleme sa limfnim čvorovima i drugih kožnih bolesti.

Asahi

U principu, japanska gimnastika za bore na licu uključuje svih šest vježbi. Oni treba da se radi samo u sjedećem položaju. Potrebno vam je:

1. Maksimalno napuhati obraze i spremno je zrak u različitim pravcima. Nakon twist njegov / satu. Sve obavlja oko 10 puta.
2. Do ugla usana da indeks i srednji prst. I držite, da povuče usne. Pokrenite 5 puta.
3. Zatvorite oči i lagano kuckanje prstima na kapcima za 3-5 sekundi.
4. Jastučići pritiska kažiprst i srednji falange na rubu obrve iz nosa. A maksimalna mrštenje, držeći kožu prstima u fiksnom državi. Ukupno run 5 puta.
5. Prsti čvrsto pritisnuo na čelo. Obrva Podizanje visok kao moguće. Run dozvoljeno nekoliko puta, ne dovodi do iscrpljenosti.
6. Otvori široka, uključuju i usne. Prsti čvrsto pritisne bradu i zatvorio usta. Pokrenite ne više od 5 puta.

druge destinacije

Standard japanski gimnastika za lice ima niz zanimljivih pravaca. Svaki od njih na svoj način utječe na mišiće i kožu lica:

1. Maggio. Sistem je razvijen za američki kozmetičarka dugo vremena. Vježbe promovirati zatezanje kože u samo nekoliko tjedana primjene.
2. Feysbilding. Mnogi ovaj trend je povezan s pojmom "vječne mladosti". Uz redovne vježbe mišića lica postali jači i postupno nestati masti. Prvi rezultati su vidljivi već nakon prvog tjedna primjene.
3. Beauty jogu. Ova tehnika se koristi najčešće starije žene. Pomaže ukloniti znakove starenja i vraćanje više prirodne ljepote. Prednost ove tehnike je u izmjeni slab i jak pritisak na određene točke na licu.

Japanski masaža Zog osoba

Pomlađivanje masaža je oživljen ne tako davno. Popularni japanski stilista samostalno razvili ovu tehniku i da su pregledava na nekoliko djevojaka i žena. Ovaj sistem se vrši pomoću posebnih ulja. Ono što je najvažnije - neće biti uključeni utjecaj masaža tkiva je samo na koži.

Prednosti gimnastike

Bilo koja vrsta japanske gimnastike za lice se pregledava od strane profesionalaca. U svijetu ove metode se smatraju odlična zamjena za plastične operacije, jer bi se efekt dobiti prilično slično. Ali ovo štedi znatnu količinu novca. Osim toga, japanska gimnastika za povratne lica je izuzetno pozitivan. Žene tvrde da su takve tehnike su pomogle da riješi probleme koji ne mogu nositi nikakvu profesionalnu kreme. Lice izgleda mlađe. A koža izgleda svježe, blistava i zategnuta.