Kad ruke idu utrnuo?

Kratkoročne i rijetko dobiti osjećaj da su vam ruke idu utrnula, ne može uvijek ukazuju na prisustvo bilo koje bolesti. U takvim slučajevima, država je uglavnom posljedica stisnuti sudova i nervnih snopova, što dovodi do poremećaja opskrbe krvlju. Često zanijemio ruke i nošenje teških torbi, kontinuirani rad na podignuti udova, pogrešno sedećem položaju, uske odjeće. Otpuštanje konusni dio doprinosi obnovi cirkulaciju krvi i eliminaciju neugodnih simptoma.

Zašto zanijemio ruke i noge?

Redovna pojava nelagode u udovima može ukazivati na ozbiljne bolesti. Najčešće bolesti kod kojih utrnulo ruke, uključuje pad nivoa šećera u krvi, hormona i štitnjače, kao i premale količine B-vitamina i poremećaja minerala razmjenu procesa. Za identifikaciju potrebno je tačan uzrok medicinski pregled.

Smanjenim sadržajem šećera u krvi može biti izazvan dijabetes, bolesti probavnog trakta sa lošim apsorpciju, pankreatitis. štitnjače bolesti (hipotireoza) dovodi do smanjenja u iznosu od tiroksina. Smanjenje nivoa polnih hormona uvijek prati menopauze, ginekološke bolesti kod žena i uroloških bolesti kod muškaraca. Neadekvatna apsorpcija prenose teške bolesti ili neuhranjenosti uzrokuje nedostatak minerala i vitamina.

Drugo mjesto nakon uzroka razmjene karaktera zauzimaju bolesti mišićno-koštanog sistema. Tipično, u takvim slučajevima, utrnulo ruke kao rezultat štipanje krvnih sudova i živaca. Vrlo čest cervikalne osteohondroza ili hernije intervertebralnog diska izaziva zapinje nervnih vlakana. U identifikaciji zglobne promjene primeti kršenje ligamenata, što je dovelo do razvoja bolova u ramenima, vratu, rukama i ukočenost. Kao što praksa pokazuje, ometanje javlja na jednoj strani.

Manje čest razlog za utrnulo ruke noću posebno su bolesti. Dakle, osjećaj može biti izazvan poremećaj dotok krvi u ekstremitete. Glavni faktori koji ograničavaju negativan uticaj na krvne sudove u rukama, nervozni stres i hladno. Utrnulost prstiju javlja i polevropatii (lezije malih nervnih vlakana). Senzacije se često javljaju noću, pokazuju, po pravilu, na bolesti srca.

Da biste vratili dotok krvi u mnogim slučajevima dovoljno je samo da se rukuju, stisnite nekoliko puta, da se opustiti pesnice. Osim toga, država će pomoći olakšati vježba za prste.

Kao preventivne mjere za sprječavanje metaboličkih poremećaja, poželjno je da se vitamin i mineralnih dodataka. Fizička aktivnost može pomoći u sprečavanju poremećaja cirkulacije, i održavaju pokretljivost zglobova. Treba napomenuti da su redovne jutarnje vežbe je vrlo koristan učinak na stanje organizma u cjelini. Međutim, posao ne bi trebalo da zameni vježba. Od tokom jutarnje vježbe uključuje sve mišićne grupe. Dok je na poslu, obično stereotipne pokrete.

U nedostatku ozbiljnih zdravstvenih problema u periodičnom pojavom utrnulost u udovima se preporučuje da se revidira režima odmora i vježbanja. Osim toga, treba eliminirati emocionalnog stresa. Da bi se održao ukupni ton organizma preporučljivo je posjetiti masažu naravno. U nekim slučajevima, vaš liječnik može preporučiti injekcije nikotinske kiseline. To pomaže da se obnovi dotok krvi do malog kalibra plovila.