Kako podesiti monitor za rad na računaru ne utiče perspektive korisnika?

Trenutno je teško zamisliti kuću koja nema kompjuter. Ova tehnika je postala pouzdana pomoć u poslu, u školi, u potrazi i obradu informacija, pa čak i na najjednostavniji poslova u domaćinstvu. Sastavni dio svakog PC takva stvar kao monitor. To zavisi od toga, jer će biti umorni na očima korisnika, bez obzira da li glavobolju nakon dugog sedenja na internetu, i da li će ljudi biti u stanju da normalno rade za nekoliko sati pojavljuje dnevno. Ovaj članak govori kako da podesite monitor što je više moguće ispravno, tako da ne šteti vašem zdravlju, i provesti vrijeme PC je bio što ugodniji.

Za početak, da vidimo, zbog onoga što oči umore kada se radi na računaru. Na dugo sjedio ispred monitora opterećenje raste na mnogim grupe mišića - dodatni napon dobija mišiće ruku, vrat i leđa. Ali najviše od svega umorne mišiće oka. To je zbog činjenice da je osoba koja sjedi ispred kompjutera zahtijeva određenu koncentraciju, a promjena u načinu i brzini čitanja.

Između ostalog, tehničke karakteristike mnogih monitora dovode do toga da je kompjuter korisnik počinje da rjeđe nego što je uobičajeno treperi tri puta. Zbog ove zaštitne folije oko suši mnogo brže, a rožnice se isporučuje sa dovoljno vlage. Rezultat je smanjenje vidne oštrine (u nekim slučajevima, može razviti lažni miopija), osjećaj suhoće i gori u očima, bol prilikom kretanja oka, i bol u očne duplje i čelo. Sada pogledajmo kako postaviti monitor tako da je tokom operacije kako bi se smanjila opterećenje na mišiće oka i izbjegli ove neprijatne simptome.

Jedan od glavnih faktora koji utiču na zamor očiju pri radu na računalu, pokazatelji su kontrasta i svjetline ekrana. Razumjeti kako konfigurirati računalo monitor optimalno, potrebno je da znate neke nijanse kako naše oči reaguju na sjaj. Da biste učitali oko bio minimalan, ova postavka se mora prilagoditi tako da odgovaraju osvetljenost svjetline monitora u sobi. Ako je prostorija vrlo lagana, potrebno je malo "varao" ovaj parametar za praćenje, a ako prilično dosadan (ili ako želite da sjedi za kompjuterom noću), naprotiv, niže. Kako prilagoditi svoj monitor, vaše tijelo može reći sebe - u jarko svjetlo u sobi za praćenje sliku izgleda da nije zasićena, i čini se previše svijetle u umjerenom svjetlu. Potrebno je samo malo da eksperimentišete, i možete odabrati optimalni nivo osvijetljenosti.

Ali, kako se tehnologija ne stoji, vodeći proizvođači ekrana su nas spasili od stalnog prilagođavanja svjetline, oslobađajući Smart-monitora. Prikazuje ovih uređaja automatski prilagođava osvjetljenjem. Kako podesiti monitor ako nema funkcija Smart? Najlakši način - je da se otvori praznu MS Word, i uporedite je sa "bijele" rasvjeta oko monitora. Ako se ova lista zaslepiti i podsjetiti lampu, osvetljenost malo popustila je potrebno. Ako se čini tamnija od njihove okoline, neophodno je da se neznatno povećati ovu postavku.

Nemojte zaboraviti o pravilnoj postavljanje monitora. To mora da se nalazi malo ispod nivoa oka (formiranje pod uglom od oko 10 stepeni). Iza vaše radno mjesto bi trebalo biti direktnih izvora svjetlosti koji mogu stvoriti odsjaj na ekranu.

I sada da znate kako se pravilno podesite monitor, dozvolite mi da vas podsjetim jednu jednostavnu istinu, pomaže da držite oči pri radu na kompjuteru. Odrasloj osobi dnevno ne bi trebalo da bude održan ispred monitora više od šest sati. Za djecu i starije osobe, a ovaj put ne prelazi dva sata. Nemojte zaboraviti o tome, a vaša vizija će uvijek biti u najboljoj formi!