Kako za normalizaciju funkcije crijeva

Pod poremećaj creva obično se odnosi na dijareje i nadutosti, žgaravica i težine u želucu. Razlozi za to može biti mnogo: trovanje toksina u lošeg kvaliteta hrane, vode i hrane za piće sa neobičnim za sastav tijela mikronutrijenata, infekcija patogenim mikroorganizmima, itd Drugi uzrok bolesti crijeva operacija je upotreba antibakterijskih terapija, koja se razvija zbog antibiotika dijareje.

Prije tretmana, prije normalizirati crijevnih funkcija, morate shvatiti da ako dijareja je u pratnji ponavlja i iznenadna groznica i povraćanje, hitna potreba da se kod doktora. Ako je poremećaj je izražena samo proljev, crijeva normalizacija je moguća in-house koristeći bezreceptnih proizvoda.

Preporuke o tome kako poboljšati rad crijeva su mnogi, evo nekih od njih:

- tečnost treba da se konzumira prije obroka, inače probavni sokovi se peru u donji dijelovima crijeva. To dovodi do konstantnog naprezanja na sekretorni aparata i, na kraju, gastritis.

- nakon obroka za piće tek nakon 2.5-3 sata, što je upotreba velikih količina tekućine stvara pritisak na jetru i pankreas. Od funkcija normalizirati crijeva nije moguće u vrlo kratkom vremenu, izlaz može se naći u ispiranje usta vodom.

- još jedna preporuka kako da se normalizira funkciju crijeva se može koristiti u jutarnjim satima čašu tople vode pomiješana s 1 žličica meda i jabukovog sirćeta 15 minuta prije jela.

- hrana treba biti temeljito žvakati, ne pije ništa.

- Ne jedem u stanju prekomjernog emocionalnog stresa, u ovom slučaju je bolje propustiti nekoliko obroka.

- ne treba previše vruće ili hladno hranu, kao i neobične hrane u velikim količinama. Probavni enzimi su najaktivniji kada hrane ima temperaturu tijela.

- morate jesti samo u slučaju gladi. Često zbog nedostatka kulture hrane razvio neodoljivu potrebu jesti nešto. Ovaj lažni osjećaj gladi nema nikakve veze sa potrebom organizma za hranu i ne dovodi do brzog trošenja tkiva probavnog trakta.

- Savjeti i trikovi Kako normalizira funkciju crijeva je upotreba mono-dijeta na kefir, koji bi trebao biti na nekoliko dana prije pojave apetit.

Stručnjaci savjetuju da se poboljša funkcionisanje creva da se smanji količina sirove hrane u ishrani, jer kuhana hrana je lakše vari. Takođe bi trebalo izbjeći teške skrobaste hranu, prženu hranu i slomljena žitarica. Interval između doza treba jesti najmanje 3-4 sata. To je nepoželjno za vrijeme obroka za čitanje ili gledanje televizije.

Dobri rezultati se dobijaju pročišćenja na različite načine. Zadatak svakog postupka pročišćavanja sastoji u uklanjanju toksina iz organizma. Liječenje bilo koje bolesti nužno početi s čišćenja debelog crijeva. Najlakši način je klistir, koji se riješi 80% bolesti. Osnovu uzeti prokuvane vode, omekša limun ili sirće rješenje kiseo mangan-kalij. Kako biste pojačali dejstvo klistira koriste ekstrakte kamilice i rusa.

Što se tiče prevencije poremećaja creva, njegova pravila su svima poznata još od malih nogu - to je za ličnu higijenu i temeljito kuhanje hrane. Potrebno je kuhati mlijeko, operite i očistite povrće i voće, pečenje temeljito meso dok kuhani.