Konstantin Konstantinov: visina, težina, i biografije sportista

Konstantin Konstantinov (visina, težina kontejnera vidjeti u nastavku.) - poznata Latvijski dizalica. Apsolutni šampion planete u dizanju (430 kilograma). Instaliran u Latviji više od 100 zapisa.

Upoznatost sa sportom

Konstantin Konstantinov je rođen 1978. godine u gradu Liepaja (Letonija). Uprkos činjenici da su roditelji dječaka nisu imali sportu ništa, budućnost prvak sami odlučili da ide u sekciju teretane. Coste je tada imao šest godina.

Zatim je prebacio na džudo. Ovaj oblik borilačkih vještina potrebnih dobar trening snage, tako da je program obuke mladih sportista uključene vježbe sa mrene. U adolescenciji, Konstantin Konstantinov, čiji je rast svake godine raste, to je aktivno ponese u modi dok bodybuilding. Dečak nije imao trenera, pa je dizajnirao prvi program obuke na svoju ruku. Kostya naglasak je na vježbama snage, želeći da postignu određene rezultate u powerliftingu. Već u 17 godina Konstantin Konstantinov, rast koji je u to vrijeme bio 180 centimetara i težak 73 kg, pokazala je odlične rezultate. Njegov najbolji rezultat u potisak dostigla nivo od 215 kg.

Informacije o treningu i ishrani powerliftera u to vrijeme bio vrlo mali. Sve što se može naučiti iz Kostya rijetkih specijalnih izdanja. Mladić je bio sam dijete, što je, kako se ispostavilo, gotovo savršeno ispunjeni svi neophodni uslovi za profesionalnu powerliftera ishrane.

rane karijere

1997. godine, Konstantin Konstantinov, čiji rast je skoro dostigao limit hipotekom genetike, otišao na prvi takmičenja u Latviji, gdje je uspio da postane pobjednik. Zatim, tu su nastupi na međunarodnoj sceni: u Austriji, Finskoj, Rusije, Njemačke i drugih zemalja. U 2000. godini, sportista prvu pobjedu izvan Letonija, a zatim je osvojio Open Cup Moskve Powerlifting. Također je uspješno završena za Konstantinov takmičenja u Nižnji Novgorod.

U 2002. godini, sportista je postavio dva rekorda na Evropskom prvenstvu. Konstantin Konstantinov, potisak je postignut u trenutku 390 kilograma, uspela da prikupi iznos od 1.002,5 kg. Ovaj rezultat dozvoljeno powerliftera postati neosporni prvak Evrope (junior). Ovaj naslov Konstantin je uspio osvojiti u Helsinkiju. Tu je i postavio novi rekord, sakupivši u triatlonu 1041 kg. Sličan slučaj se dogodio u Beču 2003. godine. Osim primanja naslova Konstantinov set 2 svjetske rekorde. Svake godine powerlifter ostvariti novi uspjeh u svojoj domovini i na međunarodnoj sceni.

U 2010. godini, Konstantin teško ranjen gornjem dijelu leđa. Onda je došao dug oporavak, i niz značajnih konkurenciji sportista propustili. Međutim, junak ovog članka uspio da osvoji bronzanu medalju u "Battle of Champions" turnira. Uskoro sportiste da završi karijeru.

Konstantin Konstantinov: visina, težina,

Ove opcije su vrlo zanimljiva ljubiteljima powerliftera. sportaš rast je 188 centimetara. A težina od 122 kg.

Indikatori napajanja latvijski prvaka:

• press - 270.5 kg;
• Rod - 430 kg;
• čučanj - 335 kg.

Trenutno Konstantinov radi tjelohranitelj prilično poznat Amerikanaca. On putuje stalno: danas mogu biti kod kuće u Latviji, a sutradan negdje u Kaliforniji. Važno je napomenuti da je u Americi sportista će naučiti i početi u teretanama za besplatno.

Dijeta Konstantin pridržava samo jedno pravilo - tu je sve što on voli. U ovom slučaju izgleda sjajno powerlifter. Razlog za to su iscrpljujući trening koji jednostavno ne daju prekomjerne tjelesne težine.

Konstantin Konstantinov: trening

Glavni junak ovog članka se bavi teškim i brzo stilu. U prvom slučaju, Konstantin Konstantinov, čiji je impresivan rast mnogih njegovih fanova, preferira mrtvo. Takmičar će do 20 kompleta 3-5 ponavljanja. Vježba dolazi i iz jame i sa postolja. Konstantin obavlja vuču u klasičnom stilu. Težina on koristi radnika bez maksimum. Sportista traje četiri sata, a podijeljen je u dvije faze, između kojih je ostatak 15-20 minuta. Važno je napomenuti da je Konstantin nije koristio nikakvu opremu.

U drugom slučaju, sportisti čini 10 setova brzina vuče sa zemljom i puno čučnjeva u skladu sa 5 x 5.