Korisni savjeti za tinejdžerice

Danas ćemo naučiti najbolje savjete za tinejdžerice svih uzrasta. Ovaj period je za ženu u sebi je vrlo važno, sa stanovišta psihologije, fizički razvoj. Tokom adolescencije, tijelo se pretvara i priprema za odrasloj dobi. Ovaj put, mnogi roditelji doživljavaju teško - da se zajedno s gotovo formirana ličnost može biti teško. I djevojke se suočavaju sa novim događajima za njih i promjene. Kako da se ponašaju u ovom periodu? Ono što može pružiti savjet u adolescenata (11 godina ili stariji)? To će im pomoći da razviju pravo?

Napomena: hormoni!

Adolescencije sama odlikuje tzv igra hormona. Ovo se odnosi na dječake i djevojčice. Samo momci su izrazili takve promjene uglavnom samo u ponašanju: oni postanu samopouzdani. Ali djevojke imaju teže. Njihova hormoni imaju ogroman utjecaj na zdravlje u cjelini. Prva stvar koju treba obratiti pažnju - to je pubertet. Rok počinje oko 11-12 godina. Za neke je u pitanju rano.

Za razliku od mlade dame, momci prolaze kroz ovu fazu malo kasnije, tako da možemo reći da je malo lakše to izdržati. Savjeti za tinejdžerke može dati drugačiji. Ali ako sve to govoriti o pubertetu i hormoni, ne treba se bojati od njih. I stide promene koje se dešavaju u organizmu. Budite spremni na činjenicu da ste, na primjer, početi rasti grudi pojavljuju bubuljice i akne. Oni su prirodna reakcija organizma. To je u redu - ništa da se stidi. Mentalno tune u onome što vaše zdravlje je sada gotovo u potpunosti formirana za život odraslih.

kritičnih dana

Ono što još treba obratiti pažnju? Na primjer, činjenica da pubertet kod djevojčica ne proći nezapaženo. Kao što je već spomenuto, promjene počinju u organizmu, sa vidljivim: raste grudi, bokovi zaobljeni, koža malo pokvario. To je normalno. Također vrijedi napomenuti je da je u toku adolescencije djevojke početi kritičnim danima. Oni su često više plaše neiskusne mlade djevojke. već 10-11 godina u prosjeku, možete naići na takozvane mjesečno.

Savjeti za tinejdžerice obavezno sadrže klauzule o moralnom obuku i kasnije ponašanje. Nemojte biti stavljen van do prvog kritičnih dana - ovo je prvi znak da ste postali odrasli. Oni će vas napasti na mjesečnoj osnovi je sada sa određenim intervalima od 28-30 dana. Get Kalendari, koji će pomoći da izračunati točno vrijeme ovog događaja. To je vrlo važno za adolescenata i odraslih žena. Ako ste došli na prijem kod ginekologa, nešto o kritičnih dana ćete se pitam vrlo aktivan.

Nema potrebe da se bojiš, mjesečno ako ste preteški ili bolno. To se događa, ali tokom vremena, tijelo se prilagođava i proces povratka u normalu. Ako nemate kako bi duže snage, najbolje je da se obratite lekaru. On će vam pomoći izabrati dobar i siguran analgetik.

za osobnu njegu

Savjeti za adolescentice brigu o sebi može dati u nedogled. Naravno, mnogo ovisi o vama i vašim ciljevima. Neko u ovim godinama daje izgled od velike važnosti, a neki ne vidim svrhu u tome da za ubijanje vremena pred ogledalom. Naravno, kao tinejdžer treba se brinu o sebi. Uostalom, imate mlada dama koja je skoro spremna za zrelo doba. Preporučljivo je da se zalihe na specijalne maske i kreme za tinejdžere kožu, isperite piling i pilinzi se vrši najmanje jednom tjedno.

Posebno je važno za one koji imaju određene probleme na koži zbog hormona. Samo ne treba da ga pretjerati. Posebno sa dekorativne kozmetike. Savjeti za tinejdžerice često ukazuju na činjenicu da je potrebno da se farba i sve pokazati snagu - ti si odrasla osoba. Ali to nije u potpunosti točno. Da, kozmetika nije otkazan, ali sve bi trebalo biti u umjerenosti. Poželjno je da sačuva svoju prirodnu ljepotu, koji naglašava svjetlo make-up: bez tona različitih prah, sjene, osnivanje i drugih ženskih radosti.

veze

Narednoj fazi, koja se ne propušta - to je manifestacija od interesa u suprotnog spola. Tokom adolescencije, ljudi počnu da se pojavljuju prve ljubavi, stidljivi poljubac, poštovanjem stav. To je normalno. Da se povuče u sebe, a posebno djevojke, ne treba. Ovo nije normalno.

Naprotiv, dobar savjet za tinejdžerice nužno ukazuju na to da je potreba za komunikacijom sa suprotnim polom. Ali bez manične zadatak - pronaći dečka. Samo sklapa nova prijateljstva među mladima, komunicirati s njima, zabaviti i provesti više vremena zajedno.

Odnosa ne morate se bojati. Ako je neko dobar prema tebi, ne boj se napraviti prvi korak. Možda je to stvarno tvoja sudbina! Ali budite spremni da bude odbijen. Veze - nije lako. Postoje i uspjeha i neuspjeha. Međutim, da bi se normalan život i potpuno potapati u njima nije potrebno. Da se ponašaju pomoći psihološki savjet: tinejdžerka stručnjaci često preporučuju - za pokretanje momcima ne treba. Čak i ako sve djevojke u strahopoštovanje na nekoga. To nije u potpunosti točno. Bolje da ne boj se uzeti prvi korak u odnosu na koji vas zaista zanimljiv i ugodan.

vaše mišljenje

Adolescencija je veoma teško za svakog ljudskog bića. I nisu svi u stanju proći kroz to bez negativnih posljedica. To je u organizmu u to vrijeme je hormonska i fizičke restrukturiranje: dijete postaje stvarna osoba sa svoje mišljenje. Za roditelje, ovo ponašanje često je neprihvatljivo, pa postoje velike probleme.

Savjeti za tinejdžerice 14 godina (ili stariji) često ukazuju na činjenicu da morate biti dobro pripremljen. Sada ćete morati naučiti braniti svoje stavove pred svojim roditeljima. Ako nešto ne slažete - ne budite tihi. Skandali, svađe i uvrede - sve to je gotovo neizbježan. Bolje je da se ponaša nego bend pod roditeljskim autoritetom. Ako ne uče sada brane svoje gledište, onda će svi uživati. Ali to treba uraditi kako treba, bez agresije.

Da, otvoreni sukob je bolje da se ne slažu. Za početak, pokušajte da mirno objasniti i opravdati zašto i ono što se ne slažete, ono što želite da se ponašaju. Ako imate razumijevanje roditelja, oni će vam prihvatiti. Ne? Onda samo nerede. Buntovništvo, naravno, nije najbolja opcija, ali ponekad ne mogu bez njega. Glavna stvar je da ne ide predaleko. Naučiti da "ne" reći da li su prekršili interese. Bez obzira na koga: roditelji ili prijatelji. U suprotnom, samo sjedite na vratu u budućnosti. Samo uradi to bez histerije, ljutnja, grubost, pritisak i ucjena.

obuka

Nemojte zaboraviti o školi. Pod utjecajem hormona ne ponekad žele da studiraju ili rade posao. Da, to mora biti teško, ali ipak ne treba propustiti nastavu. Plati dužnu pažnju lekcije, ali ih ne uzdiže iznad svoje principe i interese. Kroz potragu za harmoniju.

Usput, ako već imate 14 godina, može se dogovoriti paralelno sa pola radnog vremena. Ovo je odličan način da se pokaže svima da si više ne dijete, a već formirana ličnost. Zaradite svog džepa novac, da se vezuju za rad - bez nje ne može preživjeti u svijetu odraslih.

Usput, u 16 godina možete pitati za emancipaciju. Ako ne možete učiniti da se osigura smještaj, kao što su hrana i obrazovanje, uz pomoć suda može pozvati za rani početak invaliditeta. Ovo se teško može nazvati od strane Uprave, kao u mladosti, nisu svi spremni da baci ramenima ovaj teret. Ali, ako imate priliku, zašto ne? Samo zapamti, saglasnost roditelja je potrebno. Sa njima je bolje da se ne svađaju, jer bez podrške porodice, čak i odrasla osoba je teško.

Mirno i problemi

Korisni savjeti za tinejdžerke, ne prestaju tamo. To je vrijedno obratiti pažnju na činjenicu da je u mladim godinama će morati naučiti da ostanu mirni. Ova preporuka se odnosi i na dječaka i djevojčica. Ne morate da se bune i buniti se previše: naučiti samokontrolu. Ili sami, ili uz pomoć psihologa.

Ako imate bilo kakvih osjećanja i emocije, nemojte ih držati u sebi. Ali ih ne stavlja na javni uvid. Poželjno je da traže pomoć od svojih roditelja, najbolji prijatelj ili specijalista. Zapamtite: psihologa - nije tvoj neprijatelj. On je često u stanju da pomogne tinejdžerku da postanu najviše prava devojka, a zatim žena sa pristojnim pogled na život. Pribjegavanja takvim doktorima - Nije sramota, već dostignuće za modernog muškarca.

Držite cool, usput, pomogao mnogim tehnikama. Prvo, možete uzeti topla kupka ili tuš. Drugo, neki meditiraju. Treće, negativne emocije mogu prskanju u teretani ili na jastuku / kruške. Važnije, ne drže samo po sebi da se nakupila unutra. Mislim ličan način za ublažavanje stresa!

način života

Savjeti za tinejdžerice obavezno sadrže neke smjernice za vođenje životnog stila. Stvar je u tome da su djeca u tom periodu počinju da se dramatično promijeniti. Istovremeno je transformisala njihov način života. Trudim se da ne podlegne iskušenjima, koje se izražavaju u obliku loših navika. Tinejdžeri često počinju da piju i puše da se pojavi stariji. Ovo je pogrešno. Održavanju zdravog načina života, ne upropastiti zdravlje.

Također, ne imitiraju njihovi vršnjaci u tom pogledu. Na kraju krajeva, to često može biti povezana sa slabim kompanija koja će vas naučiti loše principima. Pušenje, alkohol, droga - svoje neprijatelje. U svakom smislu. Nemojte pasti za iskušenje da izgledaju "cool", "odrasli up". U očima društva ste, naprotiv, će izgledati kao mali i glup dijete.

Ciljeve u životu

Savjeti za tinejdžerke (12 i stariji) - to nisu pravila koje treba slijediti bezuslovno. Ovo je samo neke upute koje će pomoći formirati svoju ličnost, uz minimalan napor. Obratite pažnju na posljednji činjenicu - morate odmah odlučiti sa ciljevima u životu.

Uzmite u obzir sve ono što želite postići. Na primjer, da se upoznaju (na koga točno), rad (gdje je i od koga), brak, imaju djecu ... I dogovoriti prioritete, u skladu sa svojim željama. Na primjer, ne pokušavajte da postane profesor, ako imate problem - to je samo porodica, deca i domaćinstva. Bolje je da se posveti više od kuhanja, ručni rad, studija psihologije. Želite li izgraditi karijeru? Onda učiniti sve ovo. Datum prioriteti će vam pomoći u budućnosti.

Važno je, ne boj se. Tu si vjerovatno naići na nerazumijevanje i neuspjeh roditelja da tvoj stav. Kao što praksa pokazuje, starije generacije pokušava da planiraju svoje tinejdžere za život (bez obzira na to od onoga motiva). Pratite scenario roditelja - to je da se ubije kao osobu. Da brani svoju tačku gledišta, prioritet i uživajte u mladosti!