Psiholog Elena Petranovskaya: biografija (foto)

Lyudmila Petranovskaya - neverovatna osoba. Uprkos činjenici da je njegova svrha vidi pomoći djeci bez roditelja, to zapravo pomogao mnogim roditeljima da bolje razumiju suštinu obrazovanja i da se izgradi skladan odnos sa svojom djecom, a ne samo sa recepcijom, ali prije svega sa svojim vlastitim. U ovom članku možete saznati o njoj biografije, knjige i upoznati se sa najrelevantnijim ideje i misli da je to izražava.

Lyudmila Petranovskaya: biografija

Rođena je April 20, 1967 u Uzbekistanu. Prva edukacija učenjak, psihološko obrazovanje u Institutu za psihoanalizu, specijalizirana za porodično savjetovanje i psihodrame. Godine 2002. dobio je nagradu predsjednika Ruske Federacije u oblasti obrazovanja. U 2012. godini, Elena Petranovskaya stvara razvojni institut porodičnog smještaja za siročad. Zavod je javna organizacija, čija je svrha - da trenira stručnjaka u ovoj oblasti. Za psiholog je važno da djeca ostala bez roditelja, nije doći do ukrcavanja, kao što je to potpuno nenormalan svijet.

U širokom krugovima Elena Petranovskaya, čije fotografije možete pogledati u nastavku, je postala poznata po svojim knjigama posvećen pitanjima roditeljstva. Knjige su napisane da pomognu usvojitelja, ali roditelji ne neguju djeca ih mnogo vrijednosti naći za sebe.

Knjige Petranovskoy

Obrazovanje, roditelji, odnose - krug pitanja koja ispituje Elena Petranovskaya. Djeca - glavna tema njenih knjiga. Najpopularnijih djela: "Ako je dijete teško", "šta ako", "Dijete u dvije porodice", "minus jedan? ! Plus One "," Tajna podrška: prilog u životu djeteta "," Razred je došao do usvojeno dete ".

Osim toga, to je LJ, piše puno o različitim stvarima: o obukama lični razvoj, njihova upitna korisnost i sigurnost traume generacija novih vještina, zajedno sa starim idejama i šta to znači, emocionalni izgaranja roditelja i mnoge druge stvari koristan, relevantna, smanjuje na brzu. U kratkom članku ne može pokriti sve radove ovog izuzetnog čovjeka, govoriti o aktuelnim temu, što izaziva Lyudmila Petranovskaya. Nije prihvaćeno da razgovaraju, ali to stvara puno problema.

Emocionalna burnout roditelji

Sindrom izgaranja zabilježen je i opisao u Americi prošlog stoljeća. Vjerovalo se da je to karakteristično samo za ljude pomažući zanimanja: socijalni radnici, učitelji, doktori, itd To je, ti ljudi koji su stalno prisiljeni biti u situaciji zavisi od odnosa kada niz više slabi i ranjivi ...

Takva komunikacija stvara potrebu da pomogne u pronalaženju stalno vesela, optimistična države da, u stvari, je dugoročna stresna situacija, uništava psihu.

Međutim, ispostavilo se da je za roditelje, ovaj sindrom se odlikuje. Ali nismo odlučili da o tome, takva situacija nije društveno odobrena, a samim tim i pomaže roditeljima nisu prihvaćene, uprkos činjenici da je cijela obitelj pati od emocionalnog izgaranja.

Faze izgaranja

Glavna stvar da shvate - država nema iznenada ne pojavi i dramatično, gradi se polako i postepeno. U prvoj fazi osoba shvati da je jako umoran, ali ipak mogu zadržati sebe u rukama zbog osjećaja dužnosti. Ako je kratak odmor omogućuje da se osjećate nalet snage, onda ova situacija se smatra sigurnom. Karakteristični senzacija ove faze - iritaciju.

U drugoj fazi je ideja da je moguće da se saberem i stoje, zamjenjuju se na ideji da medved nema šanse. Svaki novi zadatak izaziva osjećaj očaja, dolazi nervne iscrpljenosti, suze, stanje apatije, ništa drago.

U trećoj fazi, koja je najteža, deformacije pojedinca počinje. Odlikuje se ideja da nisam loš, to je sve o parazita, djeca počinju da se oseća kao prepreka.

rizične grupe

Rizik pada grupa prvenstveno majke sa dvoje djece, razlika u godinama je manje od pet godina, roditelji koji imaju dijete je često bolestan, majke koje kombinuju porodice i posla, jednim roditeljem, gdje svi problemi pasti na ramenima jednog roditelja porodice, koji složenim uslovima života, porodice, koje se neprestano konfliktnim situacijama.

Odraslih koji su u prošlosti doživjela disfunkcionalna djetinjstvo. Prisustvo "svjedoka", to jest, kada djeca ponašaju loše kada su strane ljudi.

Veliki naglasak se sastoji od grumen malih problema. Stoga, sa strane čini se da su razlozi za to ne samo život. Ali kada je osoba već umoran, bilo mala stvar može biti razlog za neuspjeh, neadekvatna reakcija mane, koji stvara kao odgovor na osjećaj krivice, a situacija postaje kao začarani krug.

Šta da radim?

Riješi multitasking. Jednu stvar u isto vrijeme. Ako radite, neka u ovom trenutku neko će dijete. Ako dajete vaše dijete vremena, ne može ometati rad.

Dobiti osloboditi od svih neželjenih i nepotrebnih stvari. Za večeru odijelo i knedle, a ne tri jela i deserta, kuća samo najvažnije, delegirati zadatke, traži pomoć da se nosi s njima.

Riješi perfekcionizam. Želja da bude savršen u svemu - najkraći put do emocionalne sagorijevanja. Važno je da prihvati sebe neidealnim, više pažljivo i sami lagano rukovanje.

Ako mislite da ste već umorni, trebate ići u režim uštede energije. Važno je da se iznos od sna za 7-8 sati. Shvatiti kako napraviti barem 2-3 puta tjedno da biste dobili dovoljno sna. Normalno i redovno jesti, ići u šetnju, popiti vitamine.

Ako primijetite znakove izgaranja od voljene osobe, važno je da ga podrže: okružuju s pažnjom, da se hrani, da daju priliku da spava, zagrljaj, pat, donijeti doručak u krevet.

Želite li saznati više?

Svi roditelji, sadašnje ili samo planira da počne da se ostvare u ovoj ulozi, ja bih preporučiti nužno čitati knjige koje su napisali Petranovskaya Elena. puno korisnih ćete naći neke komplikovane stvari će biti mnogo jednostavnije i lakše.

Osim toga, potrebno je da se pretplatite na živo psiholog magazina, gdje je redovito dijeli svoje misli i govori o projektima. U društvenoj mreži "VKontakte" je njegova neformalna grupa, koja je prikupila mnogo zanimljivih i korisnih informacija o obrazovanju koji daje Elena Petranovskaya. Psihologija - tema koja u svom podnesku je jednostavan i jasan.

Psiholog periodično provodi radionice za roditelje, gdje možete dobiti važne informacije o tome kako da se podigne dijete sretna, ali ne gube sebe, gdje pronaći majku snage i mnogo više, postavljati pitanja trenera osobno. To ih drži ne samo u Moskvi, već iu drugim većim gradovima Rusije. Na primjer, ne tako dugo seminara koji se održavaju u Krasnojarsku i Novosibirsk. Također je moguće da se on-line predavanja, koji glasi Petranovskaya Elena.