Kruška "konferenciji." Kalorija, hranljiv i zdrav

Kruška "konferencija", što je prilično niskokalorični - većina preferira u Rusiji. Njegova sočno i slatko meso topi u ustima.

korist

Kruška "konferenciji", što kalorija je prilično mala u odnosu na drugo voće, čini moguće koristiti za različite dijete. To neće naškoditi lik gubi na težini. Ovo voće je korisno za ljude koji pate od bolova u srcu, a osim toga, je indiciran za upotrebu za poboljšanje imuniteta. Kruška "konferenciji", što kalorija je samo 40 kalorija, sadrži mnogo organskih kiselina i vlakana.

Plod sadrži 40 mg proteina, 30 mg masti, 105 mg ugljikohidrata na 100 g obzirom na to da je težak 200 grama, i kalorijska vrijednost 1 je 80 kcal kruške. Ovo je dobar snack između obroka ili desert nije pretežak obrok. Kalorija 1 kruška "konferencija" joj omogućava da jede prije večere, da ubije apetit i ne prepunjavajte stomak noću. Nemojte zaboraviti da je ovo voće treba jesti u umerenim, jer jača želudac.

Bonton i vitaminima

Kruške jesti koristeći viljušku i nož. Prvo, to je smanjiti na komade, a zatim pažljivo ljuštenjem, odvojeni malo parče i stavio je u usta. Mnogo ukusniji `e zube u meko i sočne kruške i jesti s kožom, ali to je - dom. Obilazak isti ili u važnom prijem slijediti bonton. Inače, u koži voća za većinu vitamina (A, skupina B, C, E, H, K) i elemente u tragovima (Ca, Mg, Na, Ka, P, S, Fe, Zn, Cu, Mn, Se, F) .

Preporučuje kruška "konferencija" kalorija je već rečeno, ljudi srednje i poodmakle dobi. Također, trudnice i djecu.

sušeno voće

Plodovi se koriste svježi u malim količinama (u odnosu na druge zemlje). U Rusiji, popularne Sušeni kruške, čiji kalorija sadržaj je 270 kcal na 100 g Osim toga, stanovništvo uživa različite džemova, kompota, džemova, likera, želea. Ali u termičke obrade većinu vitamina su izgubili. Zbog toga je bolje jesti kruške svježe.

kruške sok

voće sočnost omogućava odličan svježe. Svježe kruške sok - savršena osvježavajući agent. To ne izgleda kiselo, za razliku od jabuka, iako šećera u njoj manje. Kruške sok blagotvorno deluje na jetru i pročišćava krvne sudove od holesterola plakete. U kratkom vremenu da riješi gorušice i nelagodnost u stomaku. Također je koristan u kolecistitisa i gastritisa.

Kada ishrana kruške sok bi trebao biti pijan jednom dnevno. To će povećati vaš metabolizam i doprinose brzo čišćenje organizma od toksina. Svježi sok treba piti neko vrijeme prije obroka (1-2 sata).

Malo istorije

Kruška odavno poznat čovječanstvu. O porijeklu stabla definitivni informacija. Prema jednoj verziji, kruška porijeklom iz Kine. Pjesnici spomenuo prije tri hiljade godina, i poštovali ga kao simbol dugovječnosti. Prema drugoj verziji, smatra se da je prva sijalica je počeo da obrađuju starih Grka. Odvedeni su iz divljih sorti najviše slatko i velike voća, i sjeme posađeno u svojim vrtovima. Međutim, vjerujem da svježe kruške najbolje ne jesti, i da se od nje vino.

U Indiji, ovo drvo obdarena dušom i poverila svoje tajne mu i nade.

Stanovnici europskih zemalja su iskazali interes za kruške tek u 18. stoljeću. Onda masu svojih uzgoja i selekcije. Bilo je čak i prilika proizvedenih sorte, od kojih plodova razlikovala ukus putera.

Danas, kruške se uzgaja svuda, osim u sjevernim područjima. Jedno stablo u rod godini može poslati do 250 kg voća. Pod kruške voćnjaci izdvojiti značajna područja.

zanimljivosti

• Pečene kruške ( "sastanak", a ne samo) se koristi za liječenje kašlja i bronhitisa.
• Ovi plodovi su dobri, ne samo u desertima, ali iu salate s mesom, sirom i orasima.
• Kruške sorte su više od 3.000.
• lišće stabla je korišten umjesto duhana svoj izgled.
• Drva napravio glazbenih instrumenata.
• Gao Xinjiang Kinez došao da raste kruške u obliku Bude figurice. Da bi se to postiglo, koristi plastični kalup. Ovi plodovi se prodaju na kineskom supermarketima i nazivaju se "sretni kruške."
• Maska od pulpe kruške koristi u kozmetologiju. To zateže pore, poboljšava elastičnost, isceljuje pukotine i ogrebotine, tonove i podmlađuje.

Kruška u kozmetologije

• Maska za kosu sadrži pire pulpe voća i kašičicu želatina otečene. Nanosi se u glavu, nakon 15 minuta isperite šamponom.
• Učvršćivanje sastav za kosu uključuje pulpe kruške, jedan tukli jaje, žličicu soka od limuna i istu količinu čička ulja. Utrljava u kožu, isprati nakon 20 minuta.
• maska za lice sadrži samo meso divlje kruške. Bogata je biološki aktivnih tvari koje doprinose podmlađivanje kože, zarastanje manjih ogrebotina, eliminirati upalu i iritaciju.
• Da bi se smanjio sadržaj masti kože može pomoći ukuvano lišće stabla kruške. Potrebno je obrisati lice dva puta dnevno.

• Suha koža može pomoći pulpe kruške sa dve kašike kaše i žličicu maslinovog ulja. Nakon 15 minuta, isperite i nanesite hidratantnu kremu.
• Na čišćenje kože će pomoći meso kruške (možete uzeti neku vrstu "skupa" ili bilo koji drugi), pomiješana s karamelizirani luk. Se za 15 minuta, isprati vodom.