Mogu li jesti sladoled tokom trudnoće?

Tokom trudnoće žena oseća nedostatak vitamina u svom tijelu, tako da ona uvijek želi nešto da jede, ali ne i sve buduće majke da paze na korisna i štetna svojstva proizvoda. Tokom ovog perioda života, trudnica je jednostavno obavezna da prati sve preporuke lekara - trebalo bi uzimati samo hranu koja ne uzrokuje štetu.

Mišljenje naučnika

Većina ginekola preporučuje da njihovi pacijenti mogu da jedu što je moguće više sladoleda tokom perioda planiranja trudnoće, jer zahvaljujući ovom hladnom proizvodu šansa za uspješnom konceptom povećava se za skoro 50 posto. Međutim, da nedvosmisleno odgovori na pitanje da li je moguće jesti sladoled tokom trudnoće, doktori iz nekog razloga ne mogu. Pokušaćemo da to razumemo.

Sladoled

Možete koristiti sladoled tokom trudnoće istovremeno, ali u isto vrijeme ne možete, jer direktno zavisi od sastava proizvoda. Sada sve vrste sladoleda imaju u svom sastavu veliki broj boja i drugih hemijskih aditiva koji se koriste u prehrambenoj industriji. Takav desert se lako može uporediti sa raznim dimljenim mesom, majonezom, čipsom, krekterima, pomfritom i drugim štetnim proizvodima, jer imaju skoro isti efekat na tijelu.

Za normalan razvoj voća, sladoled tokom trudnoće je bolje da se ne jede, jer trudnice uopšte ne bi trebalo da koriste tu hranu, koja se sastoji od 95% komponenti koje su podvrgnute dubokom i često podstandardnom hemijskom tretmanu.

Kalorijska vrijednost proizvoda

Svi doktori preporučuju tokom trudnoće da iz svoje dnevne ishrane izuzmu hranu koja sadrži veliku količinu masti. Sam sladoled ima veoma visok sadržaj kalorija, tako da ako jedete barem jednu posluživanje dnevno, tokom perioda lečenja beba ćete oporaviti najmanje 3-4 kilograma.

Naše glavno pitanje nije samo da li je moguće uopšte jediti sladoled, već i količinu deserta. Dakle, sladoled tokom trudnoće može se jediti 1-3 puta nedeljno za jednu uslugu, više - ni u kom slučaju! Verujte mi, ništa se neće dogoditi iz tako skromne količine, ali ako postoji sladoled za nekoliko pakovanja dnevno, onda možete takođe onemogućiti dete.

Bolesti

Sladoled u trudnoći se ne može konzumirati u ogromnim količinama, jer tokom tog perioda ženskog života njeno telo radi "s povećanom brzinom", jer ona daje veliku količinu vitamina fetusu unutra. Zbog stalnog ulaska hladne hrane u usne šupljine žene, tokom rođenja novorođenčeta devojka može imati upalu na području respiratornog trakta (gornjih). Organizam budućih mumija i tako izdržava najjače opterećenje, a tu je i dodavanje funkcije zagrevanja hladne hrane u usta - to neće dovesti do ništa dobro. Čak i jedan deo sladoleda može loše uticati na telo: doći će do bolnih senzacija, kao i crvenilo grla.

Sladoled i njegove osobine

U smrznutom desertu postoji veliki broj svih vrsta sastojaka. Postoje različiti ukusi, ukusni različiti tipovi aditiva kao što su čokolada i voće. Često, med se može naći u sladoledu, orasima, grožđima i tako dalje, a to nekoliko puta povećava verovatnoću da će trudna djeca imati alergiju na sladoled. Zbog toga svi lekari preporučuju prvu stvar za pokušaj "čistog" sladoleda - bez bilo kakvih "korisnih" aditiva, a tek onda samostalno uvodite u desert vaše omiljene bobice i voće.

Uopšteno govoreći, najbolja opcija je ukusni i zdrav sladoled tokom trudnoće, kuvan kod kuće. Ne zaboravite da proverite kvalitet proizvoda, jer trudnice treba da jedu samo dokazanu i zaista kvalitetnu hranu, tako da dete postaje zdravo.

Sladoled u trudnoći: saveti

Naučite se sami napraviti ukusni sladoled. Postoji veliki broj recepata, uz pomoć kojih će svaka trudnica postati sladoled kako hoće. Štaviše: korisni domaći sladoled će voleti trudno mnogo štetnije kupovine.

Ne zaboravite da ograničite broj porcija. Deca mogu da jedu do 100 mililitara smrznutog deserta, a trudnice - tri puta više dnevno.

Ako i dalje kupite sladoled na ulici, uvek obraćajte pažnju na integritet samog paketa. Da biste izbegli probleme tokom trudnoće zbog lošeg zdravlja zbog loše kvalitete hrane, obratite pažnju na ono što kupujete, pogledajte datume isteka roka i naravno izgled proizvoda.

Recite jagodama i plodovima glasno i sigurno "Da!". Ako zaista želite da jedete sladoled, dodajte sve što vam treba: bobice i ostalo. Zahvaljujući tome, veličina porcije će se povećati, a koristi od toga će biti veće.

Moguće je zameniti zamrznut desert sa nekom drugom hranom. Možete napraviti voćni sladoled, čiji sadržaj kalorija će biti jednostavno minimalan: upotrebom blendera, seckane bobice i voća, sipajte mešavinu u kalupe i u zamrzivač neko vrijeme.

Iz članka, svaka dama u situaciji će moći izvući sâm zaključke: da li je moguće jesti sladoled tokom trudnoće, koje su posledice i mnogo više.