Prana je ... Izvor vitalne energije. Legenda o Prani

Reč "prana" rijetko se koristi u zapadnom svetu. Nemoguće je meriti s fizičkim instrumentima, ali uprkos tome, on je prisutan u svemu što nas okružuje i, naravno, u sebi. Za zapadnjaka koji je naviknut da se citira na naučnom pristupu, takav koncept je neprihvatljiv, ali može i njemu imati koristi. Hajde da vidimo koja je prana i saznajte zašto je znanje o njemu relevantno za ovaj dan.

Univerzalna životna energija

Prana provlači sve što postoji, neguje i daje život. Ova neverovatna energija je u svemu što nas okružuje. Dakle, svaka istinski mudra osoba shvata da je sve oko njega zadovoljeno životom - rijekama, poljima, kamenjem i vazduhom. Prana je lepak koji podržava postojanje našeg univerzuma. Bez nje, život jednostavno ne bi postojao, pa čak i materijalni predmeti koji se smatraju nežnim. Kao što jogiji veruju, sve u svemiru je dovelo do prane.

Paradoksalno, savremeni naučnici se slažu da je sve u svetu energija, ali njegova gustina nije ista. Dakle, najveći um našeg društva tek poslednjih godina došao je do onoga što su naši preci znali od pamtiveka. Pored činjenice da je prana dala život svemu što postoji, svako živo biće je stalno potrebno.

Odakle nam prana?

Čovek kontinuirano troši energiju iz vanjskog svijeta kako bi podržao njegov život. Dihanje je jedan od najvažnijih načina za dobivanje prane. Možete živeti mnogo dana bez hrane, ali bez disanja, osoba će teško proširiti nekoliko minuta. U procesu disanja prane, koja je ispunjena okolnim svetom, apsorbuje čovjek. Nakon ulaska unutra, prolazi kroz mnoge transformacije prije nego što zauzme svoje mesto u telu.

Puno zavisi od unutrašnjeg sveta čoveka, pošto on daje vitalnu energiju određenim osobinama. Možete reći da je izgled čoveka odraz njegovog unutrašnjeg sveta. Na kraju krajeva, ako prana dobije negativan naplatak, onda će njegov efekat na telo biti kao otrov, polako ubijajući svoj plen. Ako, nakon ulaska u osobu, energija će dobiti pozitivne kvalitete, onda će imati efekat isceljenja.

Hrana

Jedan od glavnih izvora prane je hrana i voda. Kvalitet zavisi od toga koja energija ulazi u telo. To jest, osobine prane u hrani će imati efekta i na ljudsko telo i na njegov um. Iz tog razloga se jogiji ne preporučuje da jedu proizvode ubistva. Horror, koji je doživio život u trenutku smrti, prenosi se ljubitelju mesa ili ribe, uvodeći uzdignuće u svoj unutrašnji svet.

Nemojte se uključivati u hranu, koja je prošla kroz mnoge promjene, jer ima malo vitalne energije. Ali koncentracija štetnih supstanci u takvoj hrani se povećava mnogo puta. Da, i želudac vam se neće zahvaliti što ste stavili mrtvu i nerazumljivu masu, aromatizovanu sa hemikalijama, u svojim crevima.

Prana i disanje

Glavni alat za akumulaciju i transformaciju vitalne energije je disanje. Zbog ovog procesa dobijamo najveću količinu prane. Dakle, kako biste povećali svoj ton i povećali količinu raspoložive energije, potrebno je da preuzmete kontrolu nad disanjem. Zašto se mučiti, pokušavajući da promenite proces koji se automatski odvija u telu u svim našim životima? Činjenica je da su disanje i svest tesno povezani. Život u modernom svetu koji se brzo kreće čini razmišljanje površnim i brzim. Isto se dešava sa disanjem. Ovo ozbiljno smanjuje količinu životne sile koja se apsorbuje iz vazduha. I pošto je prana izvor vitalne energije, njen nedostatak čini osobu slabim i lenjim. Sve svoje rezerve idu da održe svoje živote, jednostavno ne ostanu ni za šta drugo.

Iz tog razloga, jogiji koriste potpun dah, u kojem pluća polako popunjavaju vazduh do stomaka. Crtanje i izbočina abdomena pomaže da se podigne i spusti dijafragma. U ovom slučaju, ispravljale su i popunjavale ta područja pluća, koja se jednostavno ne koriste za plitko disanje. Ako stalno dišete samo svojim grudima, neke oblasti će biti godinama prazne, što će ih učiniti idealnim staništem za štetne bakterije.

Akumulacija prane

Prana je ono što pogoni ljudsko telo i svest. Cirkuliše unutar nas kao električna struja u mašini. Svako telo zahteva određenu količinu vitalne energije. Ako je manje, onda neće biti u mogućnosti da funkcioniše ispravno, a ako više - brzo će se istrošiti i "zapaliti". Važno je nagomilati dobru pranu, jer akumulacija negativne energije može imati razarajući efekat i na telo i na um. Da biste to uradili, morate poštovati "higijenu uma". To uključuje kontrolu vaših misli i emocija. Da pranju, uđete u svoje telo, steknete pozitivne kvalitete, morate izbegavati negativne misli, zavist, požudu, ljutnju i druge destruktivne želje.

Višak životne sile se može pojaviti samo ako se ne gubi. Naše društvo je izgrađeno da izvuče ljude iz svog potencijala, ostavljajući ih praznim i podložnim. Svako ima puno navika i zavisnosti koje sisaju svu životnu energiju, bez obzira kako je to bilo. Još jedan dobar alat za akumulaciju i transformaciju prane je meditacija.

Meditacija

U nama je univerzalno sredstvo za samo-razvoj i oporavak. Nije slučajno da je tehnika meditacije kamen temeljac u bilo kojoj duhovnoj praksi. Dovoljno je samo da se opustite i zatvorite oči, jer će neograničeni mir početi da izbija iz unutrašnjosti. Ispostavilo se da imamo ogroman potencijal, ali da dođemo do toga, moramo zaustaviti tok misli koji se neće odustati bez borbe. Najjednostavniji način za postizanje meditativnog stanja je koncentrisanje na proces disanja. Osim toga, morate biti što opušteniji i osigurati da je kičma ravna. Potrebna je ravna kičma kako bi prana slobodno protekla kroz kanale koji prolaze kroz naše telo.

Efekat redovne meditacije premašiće sva očekivanja. Imaćete neobičan kapacitet za koncentraciju, misli će postati jasnije i pozitivnije. Ovi problemi koji su izgledali nerastvorni će zauvek otići, oslobađajući mesto jasnosti i prosperiteta. Takođe, kao rezultat meditativnih praksi, može se osjetiti struja prane u svom telu, bolje je razumjeti njegovu prirodu. Stoga ćete bez sumnje osećati koje akcije vas razaraju i koje su, naprotiv, ispunjene vitalnošću. Za održiv efekat, preporučljivo je da praktikujete meditaciju dva puta dnevno u trajanju od pola sata, ali možete početi sa manje vremena. Pranayama može biti dobra pomoć za iskusnog praktičara.

Prana je životna energija univerzuma

Postoji jedna stara legenda, dizajnirana da objasni značenje životne energije. U njemu postoji priča o tome kako su ga učenici jednog gurua pitali šta je Prana. Rekao je da će im reći za ovu neverovatnu supstancu ako provede godinu dana u meditaciji.

Posle godinu dana, učenici su ponovo došli do žalfije sa svojim pitanjem. Nije pokušao da dobije odgovor iz glave, već je jednostavno pitao bogove koji je bio jedan od glavnih. Kosmos je odgovorio da je on glavni. Slični su i odgovori vode, vjetra, vatre, inteligencije, sluha i drugih. Ali prana ih je prigovorila, rekavši da samo sve povezuje sve, ne dozvoljava svetu da padne na parče. U znak podrške njenim rečima, ona je počela da se podiže iznad tijela i svi ostali su stigli do nje. Zatim, kako kaže legenda o prani, opet se potopila na svoje mesto. Sva druga osećanja su spustena zajedno sa njom. Stoga je postalo jasno da je prana energija koja vezuje sve stvari na zemlji i reguliše svoj rad.

Naši dani

Kako drevni i egzotični koncept može pomoći modernoj osobi? Prana je ono što nam daje život, zdravlje i blagostanje osobe zavisi od njegove količine i kvaliteta. Naravno, pragmatična osoba će odbaciti ovaj koncept, preferirajući da ostane u poznatom svijetu materijalizma. Međutim, naučnici sami shvataju da svet nije tako jednostavan kao što izgleda na prvi pogled. Mikroskopske čestice se ponašaju potpuno neadekvatno, u potpunosti zaboravljaju zakone fizike kojima se moraju poštovati.

Možda će naučnici budućnosti moći da shvate koliko su mudri njihovi preci. Ali do sada samo jedan broj specifičnih istočnih sistema funkcioniše sa takvim konceptom kao što je prana. Joga, qigong, aikido - najpopularnije škole, što vam omogućava da preuzmete kontrolu nad svojom vitalnošću. Samo praksa daje razumevanje onoga što je energija univerzuma. Dakle, nema smisla govoriti o prani, bolje je osjetiti sami.