Šta da radim na povišenim pritiskom, otkrila je po prvi put

Prvi uzrok smrti u populaciji ubrzano izvuče srčanog i moždanog udara, čiji uzrok - Hipertenzija ili visoki krvni tlak. To nije uvijek fatalan, hipertenzija ipak podrazumijeva puno komplikacija, npr ateroskleroze, što također može dovesti do kobne posljedice.

Hipertenzija je stanje u kojem je nivo krvnog pritiska kod ljudi iznad praga 140 na 90 milimetara žive za jedan mjesec. Većina slučajeva hipertenzije se nazivaju esencijalne ili primarne arterijske hipertenzije. Ovo je posebna dijagnoza, a ne simptom bilo koje bolesti, a šta da radim s povećanim pritiskom ovog tipa zna specijaliste - kardiologa ili interniste.

Razlozi zašto raste pritisak, mnogo: to je stres, i hormonalne probleme, i bolesti bubrega, kao i genetska predispozicija. Cure hipertenzija je potpuno nemoguće, moramo stalno uzimaju drogu koja će smanjiti pritisak i držite ga na konstantnom nivou. Pored terapije, potrebno je držati se dijete, koje je eliminacija tamne čokolade, kave, jak čaj i smanjenje soli.

Da bi se shvatilo šta da radi sa povećanim pritiskom kod kuće, treba razumjeti faktore koji dovode do razvoja hipertenzije. Na prvom mjestu među razlozima izvan genetski faktor, to je krivac bolesti je oko trideset posto slučajeva. Dakle, ako preci osobe pate od hipertenzije, posebno u ženskoj liniji, ili je umro od srčanog ili moždanog udara, on treba konstantno pratiti krvni pritisak i na najmanji kršenja odmah potražite stručnu pomoć.

Važnu ulogu u prevenciji hipertenzije igra ispravan način života. To bi trebalo kontrolirati svoju težinu, što je više, brže će promovirati razvoj visokog krvnog pritiska. Glavni uzroci hipertenzije - Godine, višak kilograma, itd - .. u starijoj dobi mogu igrati ključnu ulogu u razvoju visokog krvnog pritiska.

Postoji mnogo načina kako se nositi sa povećanim pritiskom kako bi se smanjio rizik od srčanog i moždanog udara. Prije svega, potrebno je da stalno kombinuju farmakološke i nefarmakološke tretman. Nefarmakološke tretman uključuje potpunu promjenu načina života osobe i potpune eliminacije faktora koji doprinose povećanju pritiska. Strogo je zabranjeno piti alkohol u hipertenzije i proizvode koji imaju kofein pored toga je da se u potpunosti odbiti od duvana. Osim toga, tu je i poseban režim ishrane koja ograničava sadržaj životinjskih masti i soli.

Ljudi koji imaju višak kilograma treba nastojati da se smanji, to će doprinijeti normalizaciji krvnog pritiska. Kada smanjenje težine od samo pet kilograma smanjenje pritiska deset milimetara žive. Također šta raditi na povišenim pritiskom, važno je napomenuti dovoljan nivo fizičke aktivnosti. Korisno za plivanje, biciklizam, hodanje. Opterećenje što svakodnevno i traje najmanje pola sata.

terapija zahtijeva izbor dozu za svakog pojedinca, i kontinuirano praćenje Vaš lekar će vam pomoći da ispravite i pravovremeno liječenje.