Kako da se povuče tečnosti iz organizma, bez štete za zdravlje

Često, višak vode u tijelu nije dobro, nego, naprotiv - problem. To kvari izgled je uzrok oteklina, podočnjaka i pomaže da višak kilograma.

Jedan od najlakših načina je da koristite tečni povlačenje diuretika. To bi moglo biti droga, diuretici, bez recepta, biljne diuretici i posebne naknade i posebne naknade su prepušteni sami sebi. Evo nekoliko recepata tako da povlačenje tečnosti iz organizma:

Recept № 1: 10 g sušenih listova trave medvjedast traku ispunjen čašu vode i kuhano za 15 minuta. A onda je sve prožet za pola sata i konzumira svjež tokom cijelog dana (tečnost treba podeliti na 5-6 prijeme).

Recept broj 2: 2 žličice sitno sjeckani lišće breze preliti čašu kipuće vode i uliti za pola sata. Infuziju treba biti vrlo pažljiv da biste filtrirali kroz čistu gazu, a zatim dodajte malo sode bikarbone. Pije infuziju treba da bude svaka 4 sata do 1 kašičicu.

Korištenje ovih sredstava ne treba zlostavljani, kao i višak tekućine će napustiti tijelo i potrebne elemente, uključujući i željeza. Prije nego što njihov prijem treba obratite se lekaru. To je najbolje da koristite biljni kaliesberegayuschie.

Kako da se povuče tečnosti iz organizma pomoću prirodnih lijekova? Možete popiti prirodne breze sok, dobar diuretik je zeleni čaj, yerba mate i ukuvano kima. To pomaže da se izbace proizvode vodom koja sadrži kalijum - banana, persimmon, kajsije, bundeve, kupus, krastavci, tikvice. Također možete uzeti ukuvano sjemena lana ili kadulje. Piti kao prirodni diuretik pića - na primjer, voda sa limunom i brusnica - je savršen odgovor na pitanje kako bi tečnosti iz organizma. Možete sjediti na poseban režim ishrane, što smanjuje količinu viška tekućine. To može biti vode dinje postom dana kefir dana, itd Na kraju je takva ishrana treba ograničiti kalorija, kako se ne bi ponovo prikuplja višak vode.

Da se povuče tečnosti iz organizma mogu koristiti bilje i povrće: svježe kiseljak, repa, hren, mladi koprive, celer. Ovi proizvodi trebaju uključiti kako u vašoj ishrani često. Ali alkohol je bolje da napusti suprotno, jer je u stanju da zadrži vlagu u organizmu (posebno pivo).

Još jedan odgovor na pitanje, kako da se tečnost iz tijela - kupanje, saunu i razne vrste pare soba. Kao i povlačenje viška vode, bor kupke ili kupke s morskom soli. Usput, ove korisne i ugodan postupak oslobađa tijelo od toksina.

Ako želite da se povuče višak tečnosti iz organizma, potrebno je da se ograniči potrošnja čaja, kave i soli. Svi ovi proizvodi pomažu da zadrži vlagu i otoka. Posebno štetni u tom pogledu, so koja, pored zadržavanja vode, korisno da neutrališe kalijum srce. Uklonite iz ishrane slane ribe i polu-gotovih proizvoda, fast food, čips, industrijske pušio i konzervirano. Umjesto soli dodaju hrani ulja i začina. Šećer je također potrebno ograničiti - povećava razine inzulina, što otežava riješi viška soli i vode, što je ona skuplja. Piti po danu za najmanje 9 čaša čiste vode - u ovom slučaju, tijelo neće spasiti ga "u rezervi" u obliku edema.

Kako da se povuče tečnosti iz organizma kroz fizičku aktivnost? Tokom vježbanja i fizičkog stresa, gubimo puno vode, štetnih materija kroz znoj i mokriti češće. To bi trebalo da uzimaju suplemente kalcijuma. Ovo je posebno važno za žene. Možete pored dobiti diauretikov piti posebne pripreme s kalcijem, ali mogu često sadrže nečistoće nepotrebnih elemenata, jer treba pitajte svog doktora da propiše odgovarajuće lijekove.