Šta može bol u kičmi pokazati između lopte?

Bol u kičmi između špapule može biti zbog velikog broja uzroka. Među najčešćim lekarima spadaju sve vrste povreda leđa (padovi, udubljenja, dislokacije), sedentarni način života (bol u leđima je dobro poznat svim radnicima koji provode dan ispred monitora), nedostatak vježbe ili, naprotiv, njihovo preopterećenost (nepripremljena osoba, Ko je došao u teretanu, najverovatnije će u roku od nekoliko dana nakon obuke trpeti od bolova u kičmi između lopatice).

Priroda bola

Da biste ispravno utvrdili uzrok boli u kičmi između lopatica, obratite pažnju na njegov intenzitet: bol može biti akutna i boleća, zasnovana na određenom području ili pokrivati čitavu ledu, da se stalno progoni osoba ili da se podsetimo samo noću, uz nenormalnost, osećanje trepetanja Ili gomilanje.

Moguće bolesti

Bol u kičmi između lopatica u licu može biti indikativna za bolesti kao što su osteohondroza, sve vrste kifoze i kifoskoloze, grlića materice, međuregionalna neuralgija, hernija ili patologija pluća.

Mi se liječimo kod kuće

U slučaju da su neprijatne senzacije u leđima prouzrokovane protokom mišića (na primjer, vi dugo sedite na kompjuteru), sasvim je moguće osloboditi bol u kičmi između špapule. Da biste to uradili, potrebno je samo promeniti pozu, istovremeno obaviti par jednostavnih fizičkih vežbi. Masirajte ramena, uklonite i razblažite lopatice, talasajte ruke, duboko udahnite i izdahnite. Nakon svih ovih manipulacija, nelagodnost bi trebala nestati. Ako vam je neprijatno da se masirate, uzmite Kuznecovog aplikatora u apoteci - to poboljšava cirkulaciju krvi i pomaže da se brzo istisne mišići.
Možda je bol u kičmi između špapule povezana sa distrofičnim promenama u vezama i tetivima. Ovo dovodi do kombinacije faktora kao što su trauma i depozicije soli u pogođenom području. Ovakav bol se ne može potpuno eliminisati bez nadzora specijaliste, ali se to može ublažiti uz pomoć masaže i samo-masaže grudnog područja (za ovo morate staviti tvrdu tenisku loptu na pod i "voziti" na njoj traumatizovanom površinom, povećavajući opterećenje svakog dana).

Lijekovi

Ako masaža leđa ne samo da nije donela željeno olakšanje, već je, naprotiv, dovela do pogoršanja bolova, odmah se obratite lekaru. Najverovatnije će vam propisati antiinflamatorna masta koja treba da se utrče u pogođeno područje. Nakon nestanka nelagodnosti, verovatno ćete morati da koristite lekove koji imaju za cilj iritaciju nervnih završetaka (ovo je neophodno da se ne izazove sepse).

Stacionarno lečenje

Ako sve navedene metode nisu pomogle, ima smisla posjetiti specijaliste i proći kroz stacionarni tretman. U bolnici ćete piti tečaj lekova, proći će niz fizioterapijskih procedura (na primjer, elektroforeza, magnetoterapija i ručna masaža) i baviće se vežbama. Da biste zaustavili sindrom bola, lekar može vam preporučiti lekove protiv bolova. Nakon otpuštanja iz bolnice, čak i ako vam bol ne prestane, ne prestanite sa radom gimnastike kako biste sprečili relapse.

Prevencija

Ako želite da vam bol nikada više ne smeta, morate promijeniti način života. Nemojte izbjegavati fizičku aktivnost, voditi što je moguće više aktivnije, umjesto provoditi slobodan dan sa knjigom na kauču, igrajte se za sport: idite na klizanje, bicikl ili samo hodajte. S vremena na vreme je veoma korisno da se sprovede masaža zglobne zone u vratu.