Tjelesne povrede "na svoju ruku"

Izaziva "po volji" štete uključuje niz aspekata koje smo koristili za popunjavanje naše živote. Razmislite o ovim navike i aktivnosti koje imaju na naš organizam je izuzetno negativan utjecaj, kao što su pušenje i gubi na težini.

Nanose štetu zdravlju pušenjem

O tome kako je pušenje štetno danas je rekao je jako, jako puno. Nikotin, a sadrži smole i drugih tvari, utiču na skoro sve organe i sisteme, iz usta i završava sa svjetlom. S obzirom na činjenicu da pušite cigarete, ti si niko izložen razvoj ove bolesti, kao nikotinska leukoplakija nebo. Dakle, vaš oralne sluznice reaguje na sistematskom stimulacije njenog dima cigareta. Isprva se čini kao bjelkaste cvatu na nebu, koji jedva primijetiti. Zatim, guste kvržice se formiraju, što može kasnije dovesti do razvoja raka neba.

Osim toga, pušenje može učiniti da postane provokator izgled bilo koje vrste raka, a ne samo rak pluća, koji je Ministarstvo zdravlja je odavno sve uplašeni. Namjerno nanošenje štete vašem zdravlju, možete zaraditi, a rak grkljana, i vrijeme jezik, i raka želuca, a rak pankreasa, koji, uzgred budi rečeno, smatra daleko najozbiljniji i apsolutno neizlječiva vrsta raka. Nemojte zaboraviti io gastritis, čir na želucu, duodenitisom, reumatoidni artritis, bolesti krvotoka, ishemijske bolesti srca, infarkta miokarda, kao i činjenicu da nikotin značajno smanjuje otpornost organizma na prehlade, upale grla, gripe i drugih zaraznih bolesti.

Ono što povija trudnice, njihovi pušačke navike općenito mogu izazvati pobačaj, preranog rođenja, mrtvorođenost ili bebu bilo abnormalnosti. Vrlo često u pušenja majke rađaju bebe sa rascep usne i druge deformacije lica.

Ne treba zaboraviti pasivnog pušenja i njen uticaj na zdravlje. Uprkos činjenici da je već na snazi zakon koji zabranjuje pušenje na javnim mjestima, mnogi ljudi i dalje biti samo pasivni pušači. Pušenje u stanu roditelja (ili jedan od njih) ne naškoditi vašem djetetu mnogo više nego što se trenutno. Rade nepušač u grupi pušača, takođe, je povezan sa činjenicom da će štetnih materija biti maksimalno tijelo opterećenje je čovjek koji je izabrao zdrav način života. Stoga, ako niste pobornik nikotina, a zatim, ako je to moguće, izbjegavati mjesta na kojima se ljudi okupljaju nikotinozavisimye. A ako ste strastveni pušač, i duboko poštovanje sebe i svoje ovisnosti, učite da poštuju druge i cijeniti svoje zdravlje, pušenje bilo gdje na marginama.

Novija istraživanja naučnici su pokazali da gotovo 70% pušača može riješi njihove navike na svoju ruku. Dakle, štete zdravlju nikotina - to je još uvijek više od psihološke ovisnosti, a ne fizički. Vi sami možda početi da se bori sa samim sobom, nakon što je napustio volje i, naravno, iskrenu želju da se oprostim od cigarete. mnogo literature do sada o tome kako, u praksi, možete ručno otkaz.

Oštećenja zdravlja pri mršavljenju

Danas, mnogi ljudi pate od želje da izgubite na težini. Da, da, oni pate, jer je većina dijeti jednostavno pogodio psihološku zamku kulta mršavosti, koja se odvija u modernom svijetu. Holivudska glumica, tanji druge slike koje ispunjavaju glossy magazinima, twist jedan roman za drugom. Trendi odjeće u trgovinama, čije dimenzije rijetko prelazi broj 46. i težine od televizijske emisije, koja izgleda nenametljivo reklamirati ovih ili drugih načina gubitka težine.

I, posebno, neke žene imaju odlične opcije, ali, ipak, pokrivena opsesija, kako izgubiti nekoliko kilograma. U isto vrijeme, oni su stalno u potrazi za odgovorom na pitanje: "Kako da brzo izgubite težinu" Nema štete za zdravlje ovog, nažalost, ne radi. I to ne zamara ponavljanja sve profesionalne nutricionisti. Viška kilograma treba postupno gasi, u suprotnom ćete pogoršati samo poremećaj metabolizma, što je jedan od glavnih razloga za potpunost. Dakle, ne žuri da koriste na "brze" dijete i super-efikasne proizvode koji sadrže sibutramin, koji je potpuno obeshrabruje apetit. Naravno, da ćete dobiti brz rezultat, ali uzrokovati nepopravljivu štetu po njihovo zdravlje. U svakom slučaju, neće škoditi da nauči da voli sebe i svoje tijelo. Pa, da to nije savršen, ali nemas druge prednosti i kvalitete koje si stavio iznad svega one anoreksična djevojke?

Naravno, već rečeno - to nije sve od alata koji mi nauditi sebi. Nemojte zaboraviti o ovim "katastrofalno" ovisnosti kao što je upotreba droga i alkohola. Ali, ta dva problema su toliko ozbiljne da je ozdravio vlastitog nije moguće (s rijetkim izuzecima) - sila volje, i praktikuje samo-hipnoza nema dovoljno.