Vitamin A nedostatak: uzroci, simptomi, tretmani, efekti

Kao što znate, uloga vitamina u ljudskom tijelu je ogroman. Postoje mnoge vrste od ovih organskih spojeva koji imaju pozitivne efekte na određene ćelije i tkiva. Čovjek treba vitamina, jer bez njih ne bi bio u stanju da živi normalno. Ove organski spojevi su neophodni za pravilnu apsorpciju hranjivih tvari, jačanje cijelog organizma i t. D. Vitamin A je odgovoran za normalan rast i stanje noktiju, zuba, kože, kose. Sa svojim nedostatak postoje određeni problemi vezani uz formiranje polnih hormona i održavanju imuniteta. U tom smislu, on se razvija nedostatak vitamina A., što znači nedostatak tog elementa u organizmu.

vitamin A

Prvo moramo definirati što predstavlja organski spoj. Vitamin A - je supstanca ulje topiv imaju dva oblika: retinol (baza) i karoten (provitamin). Retinol je progutao kao eter, a zatim ga dijeli tankom crijevu i ulazi u jetru. Nakon toga, po potrebi, ona se prenosi sa protok krvi. Ostali karotenoidi, koji je dobio ime po engleskom riječi mrkva, prevodi kao mrkva, apsorbira malo gore. Naziv je došao iz činjenice da je prvi elementi pronađeni su u ovo povrće.

Doktori kažu da je dnevni unos vitamina A za odrasle je 1 mg. I oko 80% norme moraju biti pripremljen kao retinol, a preostalih 20% - u obliku drugih karotenoida. Ako osoba ne dobije tako veliki broj, postoji nedostatak vitamina A. To može dovesti do ozbiljnih posljedica. U većini slučajeva bolest se razvija kao rezultat neuhranjenosti.

Hipovitaminoza: šta je to?

Kao što smo vidjeli, vitamina A i drugi organski spojevi su veoma važni za normalno funkcioniranje ljudskog organizma. Važno je napomenuti da je retinol je sintetiziran samo u životinjskim ćelijama, biljna hrana nije sadržana. U skladu s tim, bolest se može javiti zbog nedovoljne potrošnje životinjskih proizvoda.

Hipovitaminoza - nedostatak organskih spojeva u organizmu. Nedostatak retinola i karotena se dijagnosticira vrlo često. Naučnici ukazuju da vitamin A pomaže u održavanju razine šećera u krvi. Ako se ova teorija potvrdi, to će se koristiti u borbi protiv dijabetesa, gojaznosti i tako dalje. D.

Nedostatak vitamina A je podijeljena u dvije vrste: primarne i sekundarne. Dodjelu konkretnom slučaju jedan od njih je uzrokovano razlozima koji su doveli do pojave bolesti. Početni nedostatak retinola i karotena zbog pothranjenosti. Ovo pitanje se uglavnom odnosi na Central Azijata, koji često jedu pirinač, koji nema karotena. Srednje hipovitaminoza A ima drugačiji razlog - nedovoljan unos masti u organizmu.

U cijenu dnevnog retinola i karotena

Da bi izbjegli ove neprijatne bolesti, neophodno je da se prati realizaciju dnevnog plana za proizvodnju vitamina. Vitamina A kod ljudi razvija vrlo brzo, tako da je ovo pitanje je relevantno. Dakle, za sve uzraste i kategorije ljudi različita pravila:

• 0-12 mjeseci - 0,4 mg;
• 1-3 godina - 0.45 mg;
• 4-6 godina - 0,5 mg;
• 7-10 godina - 0,7 mg;
• 11-50 godina - 0,8-1 mg;
• trudnice i dojilje - 0,3 mg.

Ljudi koji rade trgovine, kada je većina vježbi, zahtijeva tijelo je retinol i karotena. Svakodnevno norma za njih je 1 mg. Ova kategorija ljudi više od drugih na rizik od razvoja nedostatak vitamina.

Koja sadrži vitamin A?

Supstanca mastima ulazi u tijelo prirodno putem hrane. Uzmite u obzir kakva hrana sadrži ovog vitamina:

• Povrća. Same po sebi, ovi proizvodi su veoma korisni, jer imaju niz drugih vitamina. Retinol i karoten naći u šargarepa, spanać, bundeva, zeleni luk i peršun.
• Voća. Od njih su jabuke, kajsije, grožđe i dinja.
• Bobice. Obogaćen vitaminom A višnje i krkavine, i lubenica.
• Mlijeka i mliječnih proizvoda. Može se primijetiti i kiselo vrhnje, sir i mlijeko.
• Jaje, jaje žumance, goveđa jetra, losos srna i ribljeg ulja.

Korištenje ovih proizvoda će se zaštititi od nedostatka vitamina A. zdravlje - je najvažnija stvar u životu, tako da je potrebno da ga gleda.

uzroci

U većini slučajeva, nepravilna ishrana ili strogoj dijeti može postati uzrok nastanka hipovitaminoza A. djece pati bolesti često zbog dijateza. Pored toga, kvar na unutrašnjih organa može dovesti do manjka retinola i karotena.

Nedostatak ovog vitamina dovodi do razvoja sindroma suhog oka. I on je, s druge strane, je najčešći uzrok sljepoće. Osim toga, nedostatak vitamina - izvor preranog starenja.

A situacija može nastati kada osoba troši chutochnuyu stopa vitamina i dalje pojavljuje bolesti. Onda je uzrok povrede unutrašnjih organa u funkciji. Retinol ulazi u tijelo, ali se ne apsorbira zbog problema jetre ili žučnih načine. Postoje dvije vrste uzroka: egzogeni i endogeni. Prvi se odnosi na vanjske akcije nepoželjnih faktora, a drugi - sa problemima unutar tela.

simptomi

Znaci nedostatka vitamina A je dosta, pa smatramo da je glavni one. Nedostatak retinol manifestuje pojavu bora, preranog starenja kože, peruti. Jedan od najupečatljivijih simptoma je "noćno sljepilo", što ukazuje na nesposobnost da vidi u mraku. Osim toga, tu je isušivanje kože, akne, stomatološku zdravstvenu se pogoršava.

Simptomi vitamina A nedostatak vitamina kod djece karakteriše nizak nivo imuniteta, daltonizma, umor, apatija, i usporavanje rasta. Nedostatak karotena i retinola često uzrokuje probleme sa crevima. Kod žena, može biti cervikalne erozije, a muškarci će se suočiti sa problemima inkontinencije i nedostatak erekcije. U rijetkim slučajevima, nedostatak vitamina dovodi do razvoja raka pluća, upale pluća i bronhitisa. U svakom slučaju, trebalo bi da kontaktirate ne preporučuje da se uključi stručna pomoć, samo-liječenje u prvih simptoma.

fazi hipovitaminoza

Simptomi nedostatka retinola su prilično različite i svaka osoba pojedinačno. Međutim, postoje tri opšta faze nedostatka vitamina A:

1. Prva faza se odlikuje poremećenom funkcioniranju organa u telu, što dovodi do niže efikasnosti i oštećenog imuniteta. Čovjek postaje sklon raznim virusima i infekcijama. Da bi se to utvrdilo potrebno izvršiti laboratorijskih istraživanja doktora.
2. Druga faza je definisan prisustvom vizualnih simptoma koji se pojavljuju kao rezultat nedostatka hranjivih tvari. Ovdje počinje da se razvije bolest.
3. Na trećoj fazi, kažu, kada postoji potpuni nedostatak vitamina, ili postoje problemi sa probavom s. U ovom slučaju, u razvoju takvih bolesti, dok vitamina A, koji se uključe u tretman tek nakon punjenja retinol i karotena.

Koristi se u medicini

Vitamin A je propisana od strane liječnika, kada shvate da je njegovo tijelo nije dovoljno. Retinol se obično preporučuje u sljedećim slučajevima:

• bolesti kože i sluznica, kao što su dermatitis, drozd i dr.;
• Problemi sa oštećenim organima tokom dužeg rada na računaru;
• oštećenja na koži.

U većini slučajeva prijem pripreme vitamina A je dio kompleksa terapije u cilju eliminisanja bolest. Posebno aktivno se koristi u liječenju bolesti unutrašnjih organa. Oni su također propisuje da se ispravi nedostatak željeza u organizmu. To je zbog činjenice da je sadržaj retinol ovisi o količini željeza.

dijagnostika

Kao što je već spomenuto, kada je prvi simptomi treba doktora. Ovdje se postavlja pitanje: šta tačno? To ovisi o simptomima koje su vidjeli. Ako osoba ima bol ili nelagodu u trbuhu, treba da bude napisan na gastroenterolog. Ako imate problema sa vizuelnom agencije treba da se konsultuje oftalmologa. Ali u slučaju problema na koži (iz nekog razloga) ravno put do dermatologa.

Svi ovi stručnjaci, jedan ili drugi način, lice u svojoj praksi sa hipovitaminoza. Da pravilno dijagnosticirati bolest, neophodno je da se prvo pregleda pacijenta. Prema rezultatima obično propisuje kemije krvi i oftalmoskopska postupak. Prema rezultatima tih istraživanja doktora prikuplja sve podatke i dijagnoze. Treba napomenuti da je verovatnoća greške je prilično visoka, kao beriberi simptomi preklapaju sa simptomima mnoštvo drugih bolesti.

liječenje bolesti

To treba odmah napomenuti da to nije potrebno odgoditi završetak vitamina u organizmu. Mnogi ljudi misle da je u redu, kažu oni, kasnije početi jesti, i neka bude. To je u osnovi pogrešno. Stanje nedostatka vitamina može dovesti do ozbiljnih posljedica. Prije svega u otkrivanju liječenje bolesti treba uraditi kako bi popunio retinol. Liječenje nedostatka vitamina A izvodi na nekoliko načina:

1. Pravo dijete. Mi moramo početi koristiti proizvode sa visokim procentom retinola.
2. Lijekovi. Ova terapija se nastavlja za nekoliko tjedana, po pravilu, do mjesec dana. Vitamin A suplementi se izdaju pojedinačno, ovisno o fazi bolesti.
3. Liječenje drugih bolesti. Nedostatak vitamina dovodi do raznih bolesti, do onkologije. Stoga, možemo pokušati eliminirati ove bolesti je da ih spreči u razvoju.

Međutim, ovaj drugi metod nije potpuno u pravu, jer ipak preporučujemo da nadoknaditi nedostatak vitamina, pa tek onda da započne ozbiljan tretman.

Medicinskih proizvoda koji sadrže retinol, može da razlikuje "Undevit" "Complivit" "Geksavit" i "Vitrum". Primjena ovih lijekova ubrzati popunu vitamina u organizmu. Oni se imenuju uglavnom za pacijente koji nisu u stanju da jede uravnotežen način. U svim drugim situacijama, doktori preporučuju da se nosi sa bolešću s posebnim dijetama.

prevencija

U stvari, sve je jednostavno. Za ono što je nedostatak vitamina? Ovaj nedostatak vitamina u organizmu. Da biste to izbegli, morate jesti hranu koja sadrži dio tih elemenata. Povrće, voće, bilje i jaja treba da bude prisutan u ishrani svakog pojedinca. Oni ne samo da vitamin A, ali druga grupa organskih spojeva koji imaju pozitivan utjecaj na organizam.

Ako osoba nema priliku jesti ove namirnice, ili ih ne volim, preporučuje se da se drogira. Gore lijekovi su idealne za održavanje odgovarajući nivo retinola. Doktori često preporučuju uzimanje "Aevit" ili multivitamin.

efekti

Posljedice nedostatka vitamina A nije baš utješno. Produžena nedostatak retinola i karotena dovodi do bolesti unutrašnjih organa i sistema poremećaja organizma. Češće se dijagnosticira sljepila, dermatitis može razviti rak. Da bi se zaštitili od ove, morate pratiti svoje dijete.

Po otkrivanju prvih simptoma ne može se odlagati u posjeti doktora. Problem, koji na prvi pogled izgleda neozbiljan, on se može razviti u opasnost po zdravlje. Nelagoda u predelu abdomena može lako pretvoriti u rak pankreasa, a primjeri takvih ogroman. Dakle, potrebno je da volite svoje tijelo i sve moguće načine kako bi ga zaštitili od ulaska bakterija i infekcija.