Sport i fitnessOprema

Žalost - je glavna komponenta štapa

Ono što je lešinar? Ne, mislim da je ptica sa golim vratom, lešinari, a glavni dio bara. Žalost - je dio aksijalnog štap, što se uklapa opterećuje - palačinke. Njih postoji nekoliko vrsta, ali se najčešće vidi klasičan Olympic.

Glavne karakteristike olimpijskog vrat

Ljudi koji su upoznati sa sportovima snage, odmah postavlja puno pitanja. Olimpijski vrat? Šta je to? Zašto ga zovu? Odgovor na ova pitanja je prilično jednostavan. Olimpijski lešinar - standardizovani osi štapa, koji se koristi, između ostalog, na Olimpijskim igrama. Ima standardnih parametara i to je isto u svakom teretani. Ovdje su glavni parametri:

  • Težina brave - 25 kg.
  • Težina bez brave - 20 kg.
  • Ukupna dužina - 2.2 m.
  • Promjer sjedišta za palačinke - 50 mm.
  • Promjer rukohvata - 32 mm.

Najčešće, olimpijski Barbells izrađene su od elastičnog čelika, obložene krom. Radno područje se nanosi na rez za jači stisak.

druge vrste

Pored olimpijskih postoji nekoliko vrsta koje se koriste u raznim sigurnosti disciplinama. Najčešći tipovi takvih lešinara:

  • Ženski vrat. To je nešto lakši i kratka osovina, tako da je puno više prikladan za korištenje ženama.
  • Powerlifting. Vrlo slična olimpijski, ali je od čelika visoke čvrstoće, tako da može izdržati velika opterećenja.
  • EZ-tip je najpopularniji nakon Olimpijskih. Blago zakrivljena i ima za cilj da ukloni nelagodnost pojedinih vježbi.
  • W tipa jako zakrivljena od prethodne, koja vam omogućava da imate ruke gotovo paralelno jedni druge.
  • T-tipa je vrlo zgodan alat za pumpanje leđnih mišića. Predstavlja fiksni osi s jedne strane na drugu stranu koja je pričvršćena ručka.
  • Trap tipa - poseban uređaj za obavljanje dizanju. To je romboidnog okvir s ručkama. Nedavno, da ga sretnem u teretanama prilično problematična.

EZ-vulture

Najpopularniji, pored Olimpijskog ima EZ-lešinar, tako da je potrebno izdvojiti zasebno. EZ-vrat - je osa imaju zakrivljeni oblik, zakrivljenost svog ne tako snažno izražena, kao što je u W-tipa. Njegova glavna prednost je u tome što vam omogućuje da postavite četkicu u najpovoljnijoj poziciji u mnogim vježbama. Primjeri takvih vježbi može poslužiti kao kovrče za biceps trening ili francuski mediji za triceps, kao i mnogi drugi.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bs.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.