Zašto su loše snove svake noći?

"Jedan, dva, Freddy će vas odvesti.

Tri, četiri, zaključati vrata u stan.

Pet, šest, Freddy želi da jede sve vas ... "

Gotovo da ne postoji osoba koja nije upoznat sa ovim linijama.

Kultni horor film '80s, "A Nightmare on Elm Street", postao je utjelovljenje noćne more jedne generacije.

Zašto sanjati loše snove i kako da se bori protiv njih, čitajte dalje.

Dream ili stvarnost?

San zauzima oko trećine naših života. Jer ono što je potrebno da prežive u snu, često nas vodi u najmanju ruku, a ponekad čak i više od stvarnog događaja. Naravno, bilo bi poželjno da su snovi svijetao i ugodan. Ali, avaj, čak iu ovom paralelni svijet može biti u nevolji. Zašto su loše snove svake noći?

Same po sebi loše snove, ako ne postane norma, ne postoji opasnost po sebi ne nosi. Ali češće noćne more podrazumijevaju opresivne raspoloženje i anksioznost u narednih nekoliko dana.

preopterećenost

Bilo koji umor, fizički ili emocionalno, negativno utiče na sve sisteme organizma. Trudimo se ne primjetiti ovih uslova snažno progonio sve negativne misli da je vrijeme za opuštanje, tijelo ne može da radi na habanje. Ali ove preteče zvona mora biti prvi koji će zaustaviti i uzeti predah.

Ako ne odgovori na njihove crne misli, tijelo počinje za slanje drugih signala - bolest, ali zbog slabljenja imunološkog sistema i noćne more, kao znak mentalne bolesti.

stres

Stresnim situacijama javljaju se gotovo svakodnevno. Osim toga, mali stres čak i korisno. Oni čine mozak da misle i donose odluke. Ali kada je život napolnena stres, ili u slučaju ozbiljne emocionalne preopterećenja, mozak pokazuje da više nije u stanju da se nose sami. To se manifestuje smanjen imunitet, apatije i noćne more. Bilo bi čudno da se pitaju zašto imam loše snove svaki dan, kada ste u žalosnom stanju.

Negativne utiske iskusili iz dana u dan

To je primijetio da previše emocionalni ljudi su osjetljivi na stres. Creative prirode, su skloni preuveličavaju sve, imaju tendenciju da se vidi vrlo svijetao fantastičan snove. To je ne čudi da je koncentracija neprijatnih emocija ogleda u snovima ljudi.

hrana

Doktori širom svijeta slažu da prejedanje i obilje teške masne hrane prije spavanja provociraju mozak, a ne ga pustiti da se opusti. Ali mozak je izuzetno potrebno. Tako da je "kune" na svaki način pokušava da nam pokaže da on nije sretan.

Nepotrebno je reći o utjecaju kofeina na kvalitetu sna, jer ovo je ozbiljan patogen nervnog sistema.

alkohol

Zašto su loše snove za osobe s alkoholom ili ovisnost o drogama? Toksične efekte alkohola se odnose na sve sisteme organizma. Uglavnom to utiče na moždane ćelije. Male količine alkohola mogu izazvati pospanost. Ali zlostavljanje, a posebno sindrom povlačenje, karakterističan za osobe koje pate od alkoholizma, može biti ozbiljan uzrok noćnih mora.

trudnoća

Možda, teško je zamisliti neprikladno osoba od trudnica. Biti u zdravoj pameti i dobro pamćenje, trudnica može učiniti, u najmanju ruku, čudno.

Zašto trudnice imaju loše snove, i kako se to stanje utiče na odnos majke i bebe? To je i razumljivo promjene u nivo hormona. Prekomjerne senzibilitet žena u ovom periodu, svoje strahove u vezi razvoja bebe, i isporuku - sve to utječe na sadržaj snova.

Bolesti i primaju lijekove

Povećana tjelesna temperatura može biti ozbiljan uzrok noćnih mora. Osim toga, ovo stanje može dovesti do halucinacija pacijenta. Uzrok san u kome patite od astme, može postati poslovično hladno.

Iste efekte se može očekivati od pojedinih lijekova, posebno antidepresivi, barbiturati i narkotika. Da biste saznali razlog zašto san loše snove, pročitajte uputstva za droge uzimate.

uslovi sna

Fizička nelagodnost tokom sna, budite sigurni da utiče na san. Na primjer, možda sanjati lavinu i smrt u ledu zbog činjenice da jednostavno su izloženi. Najvjerojatnije, to je podsvijest reakciju kojoj se zamrzava.

Sweltering, zagušljivo soba, prejako, ili, obrnuto, previše mekan krevet, neugodni mirisi, mrvice na listove - svi faktori koji se mogu aktivirati podsvest loše snove.

naps

Noć - samo po sebi tajanstven i izazvati uznemirujuće snove za neke mogu postati nasilne fantazije ili strah od mraka. Ali zašto dan sanjao loše snove? Uzrok neugodan dan snovi mogu postati anksioznost nedovršenog posla, ili jednostavno neugodno držanje. Na kraju krajeva, možete zadremam tokom dana i sjedi na stolici, a radni stol. Također prije iznenada usporava umor događaji mogu i izazvati neprijatne snove.

To je znak!

Neki emocionalne, kreativne uma ljudi imaju tendenciju da interpretira svoje posebno živopisne snove kao predviđanje. Bez obzira na skeptike, ako je znanstveno dokazano da su snovi odraz podsvijesti, može postati vrlo stvarna vesnici stvari koje dolaze. To može biti zbog ili u budućnosti događaj, a uz očekivanje promjene.

Osim toga, podsvesni um tako da može upozoriti na ozbiljne zdravstvene probleme ili mentalnu.

Kako da biste dobili osloboditi od noćne more

Ako neugodan san ste posetili, a vi slučajno, u cjelini, razumem zašto san loše snove, ništa strašno neće dogoditi. Pravilna reakcija bi pomoći da se izbjegne ponavljanje neprijatnih senzacija.

Još jedna stvar, kada se nastavlja "A Nightmare on Elm Street" za nekoliko dana, ili čak postaje uobičajeno. Ova situacija ukazuje na ozbiljne mentalne poremećaje koji se mogu povezati sa onim što želite od gore navedenih problema. Glavna stvar je da je potrebno u ovoj situaciji - pronaći uzrok. Najbolje od svega, ako je vrijeme za vas da vješt liječnik računa ili psiholog će biti pružena.

Nemojte dozvoliti da vam tijelo uzbunu, odmor, hoda, i svoje snove će uvijek molimo vas.