B1 kose: recenzije. Kako se koristi vitamina B1, B6, B12 kosu?

Nedavno, vitamina B privlače posebnu pažnju lekara zbog svoje zdravstvene beneficije su beskrajne. Oni se koriste u različitim kože i bolesti srca, čireva, ateroskleroza (vaskularna bolest), anemija, a koristi se i za prevenciju mnogih bolesti. vitamine grupa ima pozitivan učinak na kožu, nokte, zube, i, naravno, kosa! Najpopularniji predstavnici su vitamini B1, B6, B12.

Korištenje vitamina B1 (tiamin)

Ovaj vitamin igra važnu ulogu u metabolizmu ugljikohidrata. Ako se ugljikohidrata u organizmu se koristi u ograničenom način zbog nedostatka B1, tada počinje proces akumulacije mliječne i pyruvic kiseline. Tokom vremena to će dovesti do sloma centralnog nervnog sistema i nepravilan rad svih ćelija, što je dovelo i do pogoršanja stanja kože, kose i noktiju.

Korištenje vitamina B1 za kosu koja je izgubila sjaj i vitalnost, je imperativ. Proizvod je dostupan u kapsulama u apoteci, i primijeniti na vlasište. Njegovo dejstvo je da:

• brzu regeneraciju stanica kože;
• jačanje sijalica za kosu;
• stimulacija procesa rasta;
• poboljšanje ukupnog stanja kose.

Također vam je potreban prijem tiamina u obliku doziranja, kao i za kontinuiranu podršku od prirodnih sila kosa mora stalno jesti jesti hranu bogatu vitaminom B1. Kosa mora se napajati iz unutar i izvan.

Prirodni izvori tiamina

Vitamin jedva sintetizovane u organizmu, tako da je važno da se uključi u ishrani. Njegova dnevne potrebe do tri mg, a puno hrane, kao što su:

• Svinjetina. Ovo meso je najveća količina vitamina. Na primjer, u govedina je 10 puta manji.
• Kikirikija.
• Heljde i zobi.
• Grašak.
• Kvasac.

Tu je i mala količina mlijeka, jaja, kupus, mahunarke, žitarice, sušeno voće, blagovaonica senf, sočivo.

Maska za kosu na bazi tiamina (recepti)

rast kose zahtijeva ne samo vitamina B1. Maska za kosu ima sastav: 1 žumance + 2 žlice. laneno ulje žlice + 2 žlice. žlice bademovo ulje + 10 kapi tiamina.

Gubitak kose je popularan ovaj recept: 4 žlice. kašike zagrejane u vodenom kupatilu čička ulje + 10 kapi tiamin + 1 žumance.

Za preko-sušene i lomljivu kosu preporučuje se uzeti ½ avokada i uklonite pulpe od njega. Uz to, mix 10 kapi tiamina i nekoliko kapi eteričnog ulja ylang-ylanga.

Za gustu kosu vitamina B1 (TSP) se dodaje mješavina takvih ulja poput badema, čička, more krkavine (dvije kašike). Ovdje je potrebno dodati 1 žumance.

Kao što se može vidjeti, maskama se ne koristi samo za kosu vitamina B1. Trljati mora biti predstavljena u svim maske, a zatim staviti na plastičnu kapu i glava obavija toplim peškirom. vrijeme tretmana je 15-20 minuta, interval između međupremazni - 7 dana.

Drugih B vitamina, ima pozitivan utjecaj na zdravlje kose

Jasno je da je B1 kosa donosi neosporne prednosti. Nakon što je tokom njegove upotrebe, imaju prirodnu boju, postaje elastična, glatka, mekana i izdržljiva. Već grupa bogatih i drugih vrsta vitamina (B6, B12), što će utjecati na strukturu kose i kože dobrotvorne glave.

B6 (piridoksin) je uključen u metaboličkim procesima, kao što su masti, aminokiseline, proteini, prosječna dnevna doza za odrasle je 1.5-3 mg. Kada se pojavi dosadan nedostatak proteina keratina koji je element zgrade, po strukturi kose i pogoršava. Ako imate problema sa vlasišta, naime, suhoća, svrbež, preporučujemo upotrebu kompleksa piridoksin: u tijelu i kao maska za kosu. Usput, nedostatak vitamina B6 može uzrokovati perut.

B12 (cijanokobalamin) - vitamin uključen u metaboličkim procesima, kao što su krv, podjela ćelija, regulacija količine aminokiselina i masti u organizmu. Svakodnevno norma za odrasle je 3,2 g. Kada nedostatak Cijanokobalamin poremećen proces dostave kisika na kosu (folikula ne dobijaju dovoljno eritrocita kapilara).

Vitamini B1, B6, B12 kosu. Kako se prijaviti?

B vitamini se obično ne miješati s jedni druge, jer se može spriječiti ili povećati djelovanjem drugih alergijskih reakcija, uključujući i zabrinuti B1 i B6. Što se tiče cijanokobalamin, kada miješati sa drugim "braće" u grupi to taloži.

Tipično, vitamina B1, B6, B12 se koriste kao maske za kosu domaće. To je efikasniji od kozmetike iz police. Za brzo djelovanje vitamina maske koriste dimexide - protuupalno, antiseptički, anestetik, sposobnost za poboljšanje metaboličkih procesa i prodiru duboko u ćeliju, čime se osigurava prodiranje i vitamina.

Kada otvorite ampula s tiamin, piridoksin i cijanokobalamin se ne preporučuje da napuste pogon za sljedeći put. Kada se čuva u otvorenom bočicama kao droga gubi svojstva i postaje neefikasan. Bolje je da ga koristite odmah.

Dodavanje vitamina u kozmetici

Gotovo sve vitamine grupe B imaju djelotvoran učinak na koži glave, uključujući i B6, B12, B1. Kosa donosi sjaj, mekoću, snažna struktura i elastičnost. Činjenica da su ovi vitamini su odgovorni za sintezu polinezasićenih masnih kiselina. Zašto, kao preventivne svrhe ih ne dodati na kozmetiku?

Da se izvrši preporučuje se dodati u šampon (250 ml) 3-5 kapsule ili drugih vitamina B12 iz ove grupe. Ali, kada je dug kontakt s kožom će izgubiti vitamina svojstva, tako da je potrebno izračunati dozu za nekoliko aplikacija. Bolje je onda da učine više. Usput, nakon prvog pranja kose šampon za ispiranje, a zatim je ponovo ubacite i držite ga za 5-7 minuta da se ispravi je imao vremena da djeluje.

Tiamin, piridoksin i cijanokobalamin se može dodati losione, maske, tekući sapun i sl. D.

Vitamini B6, B12, B1 kosu. recenzije

Sudeći po brojnim mišljenja, koristi od vitamina očigledno. Divne dame ne vide rezultat djelovanja vitamina, ali samo baciti ih koristiti odmah početi padati i izgubio kosu prirodni sjaj kose. Veoma popularan kosu maske, u kojoj ne samo dodao tiamin, piridoksin i cijanokobalamin, ali eterično ulje ylang-ylanga, čajevca, ružmarina i drugih. Sve ovisi o tome što je potrebno vrstu efekta.

Vitamini B1, B6, B12 kosu, koja mišljenja su pozitivni, treba konzumirati u velikim količinama hrane, a u kritičnom stanju preporučuje toku intravenske injekcije preparate koji sadrže te vitamine. Obično, kosa gubi volumen i sjaj nakon upotrebe antibiotika ili duže bolesti.

Kontraindikacije za upotrebu maski za kosu s B vitaminima

Jedina kontraindikacija - alergijsku reakciju na jedan od B vitamina. Kada prvi put koristite, potrebno je provesti test: staviti na sredstva za ruku i čekati 5-10 minuta. Ako nema reakcije (crvenilo, svrbež, iritacije), to je sigurno da nastavi na estetski zahvat.

I ne miješati sve vitamine u gomili, obično donosi malo efekta, au najgorem - alergiju.