Brzi gubitak težine: najbolja dijeta

Postoje situacije kada je vrlo hitna potreba da izgubite na težini. Želim da kupim divna haljina super izgledati na zabavi, sakriti tragove posjetu brigu rođacima i mnogo različitih "želi" ... I općenito, da bude tanak - želja svake djevojke.

Za takve svrhe i izmislili brzim dijeta mršavljenja. Razlika između njih je u tome što je brz, ali kratkotrajni efekt. Da, možete dobiti tanak struk za nekoliko dana, ali to ne morate nastaviti dugo, ako se ne podržava promjenu u ishrani. Još jedna karakteristika takvih dijeta u odsustvu transcendentnog proizvoda. Sve se može kupiti u prodavnicama, a ne za "bijesnih" novac.

Brzo mršavljenje u "Jockey" dijeta

Ovo meso dijeta.

Prvi dan - jedan pečeni bez soli i kože piletinu trupa. Jesti trebalo bi da bude u tri sjesti, da se raširi preko cijelog dana.

Drugi dan - 300 g pečena teletina u istom odnosu.

Treći dan - to nije ništa, ali možete popiti kavu (4-5 šalice šećera).

Rezultat: minus 3-5 kg, a ne za dugo, za sva tri dana će biti slab i vrtoglavicu.

Brzo mršavljenje sa čokoladom-kava dijeta

Prilično komplikovano dijetu koja je zabranjena za one koji pate od problema sa krvnim pritiskom. To je loše za vaše stanje, taj rizik nije opravdano.

Tokom dana, samo nekoliko šoljica crne kafe bez šećera i čokolade pločice. Izračunato takav gubitak brzog težine, previše, za 3 dana.

Rezultat: minus 3-5 kg.

Kefir dijeta za brzo mršavljenje

Osnova - jogurt. Sljedeće proizvode se može dodati da je:

prva 3 dana - kuvana riža;

Drugi 3 dana - kuvano pileće meso,

treći 3 dana - jabuke.

Trajanje takva ishrana - 9 dana.

Rezultat: minus 3-6 kg, normalizacija probave zbog jogurta.

Brzo mršavljenje dijeta na heljde

U roku od 1-2 tjedna hrane samo na sljedećim jela: pranje u večernjim satima čašu heljde pour kipuće vode noću i poklopac, jedemo ga ujutro. Bez soli, ulje, začini. Dodaj u ova dijeta može biti zeleni čaj, jogurt, biljni decoction.

Rezultat: tjedan dana kasnije - minus 3-4 kg, nakon što je još jedan tjedan - minus nekoliko kilograma.

Lubenica dijeta - ljeto varijanta brzo mršavljenje

Lubenica je vrlo dobar u izlučivanje svih suvišan. Dijeta za 5 dana.

Doručak - kaša s bilo komad sira. Bez ulja.

Ručak - na pari povrće s kuhanim mesom.

Večera - lubenica (30 kg - 1 kg lubenica).

Rezultat: minus 5 kg.

teških dijeta

Kao i mnogi drugi dijeta za brzo mršavljenje tjedno, ova metoda osigurava da je rezultat od minus 5 kg.

Doručak - kuhano jaje i čaj bez šećera.

Ručak - mali komad kuvanog mesa / ribe i salata od sirovog povrća obučen sa sokom od limuna.

Večera - biljni čaj.

Istovar dijeta za brzo mršavljenje

Dijeta se temelji na gladovanje.

Prvi dan: Doručak - voćni sok ili biljni čaj;

ručak - na pari povrće, sirovo voće, sušeno voće, orasi, zelenila (opcionalno);

večera - voće (ne banane!).

Postoji granica do 19:00. Nakon samo sedam nezaslađenog zelenog ili biljni čaj, voda, sokovi od povrća. Moguće preko noći da se topla kupka.

Drugi dan: ne jedu ništa, samo pije vodu. Piju 4 litre dnevno. Vjerovatno će biti vrtoglavica i opšta slabost. Prije spavanja može popiti čašu tople vode sa kašičicom meda i sok od limuna.

Treći dan: ujutro, možete popiti samo biljni čaj, a zatim nekoliko sati čašu soka na večeru - salatu od kupusa i šargarepe zelenilom, 19:00 dozvoljeno voće. Nakon samo sedam čaj i sok.

Ako jednom mjesečno organizirati takav posta dana smo dobili dobru podršku mršavljenja.

Svaki od ovih brzo mršavljenje - ozbiljan test za vaše tijelo, pa čak i volje. Ne zaboravite i da je to kratkog vijeka, a onda će morati radikalno promijeniti svoje prehrambene navike, ne žurite odmah nakon dijeta do radnje za peciva i kolača. Sretno!