Da li postoje vitamini za akne?

Vi znate da postoje vitamini, aktivno bore sa aknama? Da, to vitamini za akne pomoći da se oslobodite tih neuglednih formacija na koži, što ga čini zdravom i glatkom. Upoznaj - je antioksidanata. Da, to je sada u modi da pozove vitamina C i E, jedan od najčešćih i najefikasniji u liječenju akni. I u većoj mjeri ovisi o njima, šta će biti naša koža: neujednačen i upaljene ili čisto i glatko.

Naravno, važno i stalnu brigu o koži, i ispravan, uravnoteženu ishranu. Ali ne manje važno, i antioksidanata. Vitamini za akne neće riješi samo od njih, ali uz redovnu upotrebu će smanjiti pojavu akni. Ali ovo je važno, s obzirom da u adolescenciji, kada je broj akni na koži, dječaci i djevojčice misle da izgled je važniji od unutrašnjeg sadržaja ljudski.

Vitamini za akne efekt unutra za razliku od raznih kozmetike (gelovi, kreme, masti, melema i slično). S obzirom na ljudsku potrošnju vitamina, tijelo dobiva dodatnu podršku za to je potrebno da se bori protiv infekcija i virusa, a samim tim, postaje zdravije. U zdrave osobe, a koža će biti zdrav.

Sadrži vitamine za akne, a ne samo za drogu kupiti u apotekama. Njihovo puno i u hrani koju jedemo.

Na primjer, nadoknaditi nedostatak vitamina E može diverzificirati dijeta proizvodi biljnog porijekla, kao i mliječni proizvodi i mora. Vitamin E (tokoferol) je uključen u formiranje vaskularne vlakana međućelijski tvari i vlakana vezivnog tkiva i gastrointestinalnog trakta, sprečava lipidne peroksidacije masnih kiselina. Ovaj antioksidans pomaže da se oporavi tkiva ažurirati ćelija kože. Šta namirnice imaju blagotvoran vitamina za kožu? Je proklijala pšenica, biljna ulja, mlijeko, morske ribe (masne), jaja, orašasti plodovi.

Vitamin A je odgovoran za elastičnost kože. Njegova puno maslac, luk, jaja, bundeve, jetra, mrkva, sir. Potrebno je samo uzeti u obzir da je vitamin A (retinol) savršeno apsorbira samo u kombinaciji s mastima. I to utiče na rast koštanog tkiva, funkcioniranje epitelnih tkiva, formiranje vizuelnog pigmenata.

Koje druge vitamine za akne pomoć? Da raširena vitamin B, koju su mnogi u zelje, grah, patlidžan, kvasac, jetra, cijeli žitarice zrna i tako dalje. Oni pomažu koži da se brzo regeneriše, učestvuju u njenom vlaženje. Tako je, na primjer, vitamin B3 (niacin) i vitamin B6 (piridoksin) djeluje na cirkulaciju u gornjem sloju kože. Oni su poboljšanje tena.

Još jedna izuzetno korisno u tretmanu akni vitamina PP sadržane u pivski kvasac, većina vrsta mesa, pšenične mekinje, kikiriki, mlijeko i dr. To utječe na oporavak barijere kože svojstva, kao što je aktivno uključen u redoks procese.

Između ostalog antioksidansi su vitamini C, K, D, D. drugo, na primjer, ima pozitivan učinak na epitelne sloja i vrlo korisna, kako na domaćem i na vanjsku upotrebu. A vitamin C djeluje stimulativno na imunološki sistem, smanjuje bolne reakcije na koži na vanjske stimulanse. Posebno je važno da se vitamini za akne u stresnim situacijama (ispita, financijske i porodični problemi, mentalni zamor i tako dalje.), Jer je koža je vrlo osjetljiva na sve faktore, uključujući i emocionalni. Ovih vitamina ne samo da podrži vaše kože, ali generalno pomoći osloboditi efekte stresa.

Sve gore navedene vitamine za akne može se kombinirati s medicinskih i kozmetičkih proizvoda, jer one povećavaju samo njihova terapeutska učinkovitost u borbi protiv akni. U isto vrijeme na koži se pojavljuju ne samo dodatni izvor vitamina, ali i sposobnost da se usporiti stvaranje bora. Kože sa dovoljnom količinom vitamina postaje prirodna ružičasta boja, mnogo sporije starenje. Uključuju vitamine za akne u vašoj ishrani - to nije puno posla. Samo je potrebno da prošire svoju ishranu i konzumirati suplemente vitamina, posebno zimi iu proljeće, kada tijelo počinje beriberi. Doza vitamina kupiti u ljekarnama, to je najbolje da se dogovori sa doktorom, tako da ne šteti tijelu, a da se postigne najbolji učinak na njihov prijem.

Kombinacija uravnotežene ishrane i korištenje dodataka vitamina će vam pomoći da riješi bubuljica, akni i drugih problema kože.