Esencijalne vitamine za plovila

Mnogi ljudi u nstoyaschee vremena počinju da razmišljaju o tako ozbiljnom pitanju kao da ojača svoj kardiovaskularni sistem. Postepeno masno tkivo zamjenjuje mišićnih vlakana u srčanom mišiću, zbog čega se krvne žile gube elastičnost i značajno smanjuje sposobnost srca ugovora. Sve to dovodi do poremećaja metaboličkih procesa, narušava aktivnost nervnih ćelija, tako da osoba ima problem viška kilograma i drugih teških bolesti. Kako bi se izbjegle ove negativne procese, morate dati svoje telo sa neophodnim elementima.

Do danas, ljekarnama predstavlja različite vitamine za plovila, ali ne mislim da su apsolutno savršeni za sve ljude, jer mnogi od njih sadrže određene supstance koje mogu biti kontraindicirana za vas. Odabrati najbolje proizvode možete biti samo doktor nakon analize.

Esencijalne vitamine za plovila - grupa vitamina A, C, B5, R. Svaki od njih pomaže da svoje tijelo i obavljaju svoju funkciju. Vitamin A pomaže ćelija kože i osigurati razvoj i rast kostiju. Ali, uprkos tome, on ima svoje nedostatke, postaje uzrok dugog zarastanje rana kod ljudi. Da biste uklonili ovaj rizik, neophodno je da se proizvode kao što su špinat, dinja, kupus, mrkva, mlijeko, kajsije.

Vitamin C daje vaše tijelo sa potrebnim hardver i sudjeluje u razvoju adrenalina. Osim toga, ona će vas spasiti od stresa, kao i pomoći u jačanju imunološkog sistema, koji postaje vrlo važno u periodu od akutne prehlade.

Rutin je neophodan za elastičnost krvnih sudova. To će pomoći ne samo da se smanji kapilara krhkost, ali njihova propusnost. Da bi se za ovaj vitamin u organizmu, trebate jesti crni ribiz, planinski jasen, ruža, zeleni čaj, kafa, citrusa, piva i vina, ali da zloupotrebljavaju ove pića ne isplati.

Vitamin B5 je uključen u gotovo sve procese u organizmu. Sa svojim nedostatak ljudi mogu iskusiti mišića i kože poremećaji, bol u nogama. B5 se nalazi u mnogim namirnicama, ali glavni problem leži u činjenici da je na niskim temperaturama (zamrzavanje) i visoke (prženje, itd) temperature ovaj vitamin je uništen. Stoga je glavni izvor ovog vitamina - kikiriki, kvasac, brokoli, mekinje i žumance.

Vitamin E je također ključ za pravilno funkcioniranje krvnih sudova. Sa svojim nedostatak kod čovjeka vrlo često posmatra neurološki poremećaji, letargija i bol prilikom hodanja. Ovaj vitamin se nalazi u orasima, biljno ulje, sjemenke suncokreta i badema.

Vitamini za posude mogu biti zamijenjeni različitim prehrambenim aditivima. Ne kupuju najnovije, bez prethodnog savjetovanja sa svojim lekarom. Zaista, mnogi od dodataka može sadržavati elemente koji ste kontraindicirana, pa čak i štetno za tijelo.

To je vrlo važno u ranoj fazi dijagnosticirati problem i početi tretira. Osoba s godinama trošenja plovila tretira u ranim fazama neće dati bolesti da se razvije. Čim se ne osećate dobro, ako ste bili česte glavobolje, buka u glavi, visok krvni pritisak - tako da hitno treba da počne da čisti svoja plovila. Treba isključiti iz ishrane hranu bogatu holesterolom, kao i da se posebno vitamine za brodove, to će vam pružiti vitamina i minerala, aminokiselina, enzima i vlakana koji su neophodni za normalno funkcioniranje cijelog tijela i kardiovaskularni sistem.